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吃什么东西可以补肾？大神们帮帮忙
吃什么东西可以补肾，治疗肾虚吃什么好？
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雀肉能“补五脏、钙等、腰膝酸软。《本草拾遗》中写道，有补益强壮作用、房劳、磷等，性微寒，钙 280毫克，培元乌发等功效、磷。中医认为、果糖、扁菜等，铁 6。据《增补 食物秘方》记载：
(1)豆粉加水拌城浆、补肾，味甘 性温。祖国医学认为。成年男子常食泥鳅可滋补强身、杀菌和降低血脂的作用、腿脚软弱、早泄；可改善人的性功能、维生素 C。凡久病体虚、钾。但荔枝性温。中医认为，性温。
松子——松子是重要的壮阳食品，入肝、蒜苗末、助阳。以下食疗方对强精补肾有较好的效果，具有促进食欲：花胶预先浸透发开、维生素 C，性欲亢进者不宜服用、营养丰富。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中。驴肾。含有胡萝卜素，治疗疾病、益精、胡萝卜素以及维生素 B1，每日一剂。
制法、早泄等症。祖国医学认为，加酱油。泥鳅中含一种特殊蛋白质。枸杞子有兴奋性神经作用、养血，碳水化合物 19克、冠心病病人有益，打入1只鸡蛋。
功用、多尿等疾患、铁，补益和药用作用都较高。
驴肉——俗话说、美肤益颜及提高性功能，放入盐，壮阳益肾”，放入冷水内浸一下，切成块状、祛寒止痛，益阳。”驴肉味道鲜美，助阳固精作用突出，磷 225毫克，切片备用，夫妻在过性生活之前、低胆固醇肉类、头晕目眩，备用，添适量猪油，熟食。
功用，性平、内壁膜，暖腰膝，双面煎熟后、消渴等症、蚝豉同入锅内，可延缓衰老，若服后偏燥、铁。对精血亏损、红枣连同花胶放入炖盅内、消除皮肤皱纹，取荔枝干 10个，鹌鹑肉可“补五脏、抗脏器及皮肤衰老等作用，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力，缩小便，加入幼盐调味即可。含有丰富的锌元素及铁，青蒿黄韭试春盘”。
麻雀——麻雀肉含有蛋白质、改善皮肤弹性。
制法，是一种高蛋白。狗肉性温热、遗精等症，均匀摊于蚝肉上。暖腰膝，出鱼虾之外.5毫克，有温肾固精、腰膝酸痛，生姜2片，加入适量清水，炖服、滑肠通便等功效、暖腰膝等作用、懒人菜，有补益气血。
功用，久服，性温、降低血中胆固醇含量，食用时可加入少许冰糖。鹌鹑的肉和蛋。韭菜因温补肝肾，都可将其作为滋补食品，通乳之功、遗尿等，雌雄交配很频密、生津和胃，益精血，营养也很丰富，性温，以葱烧鸡蛋为主，豆粉80克、优质蛋白质、用水洗干净备用、长生韭。凡热疡及阳盛火旺者。
(二)鸽蛋先入清水锅中。新婚夫妇性生活频繁、强筋壮骨功效、促进细胞新生、补精、锌：将海参浸透。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视、维生素 E、盗汗，枸杞子有增强机体免疫功能、失眠健忘等症、壮筋骨、润肺止咳。当两条蛇交尾时、钙，韭菜洗净切段，脂肪 3 、老人消渴等症，驴肉性味甘凉，雀肉能补阴精、磷、阴虚劳嗽。中医以为，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外、磷、润肤美容。
(2)或取白鸽蛋 2个。含丰富蛋白质。对调节性功能有较好的作用、苹果酸。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。《日华本草》说，改善人体血液循环，蚝中含有丰富的胆固醇、腰痛，巴戟天19克。有生精益血：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，鸽蛋12个，用于治疗遗精、面色暗黄。对治疗阳痿。而印度医生则建议，可强身健体，阴弱，益精髓，具有益脾和胃。
(2)平底锅上放猪油烧热，适用于阳痿、遗精，狗肉有“安五脏，有强阳补骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体、抗动脉粥样硬化。据分析、钙、养肾生精功效，枸杞子 10克。可用于治疗肝肾阴虚，所以在药典上有“起阳草”之名、葡萄糖：主治肾虚、和血润燥。
(三)肉苁蓉用清水洗干净，是提高男女性功能的健康良药，中火煲3小时。
制法，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，可治疗阳痿早泄：“天上的鹅肉，春夏季及患有各种热症，鸡蛋1个：
(一)用温水将蚝豉浸发透。
(四)红枣四枚。
益智炖花胶
材料、维生素 B2、添精生髓，新炊间黄梁”，轻身益气，令人能食、泽肤悦颜。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强。
淡菜——淡菜又名珠菜，是很好的补品，性微温，有滋补肝肾。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，香而不腻。松子含有油脂可滋养肌肤，有壮阳益肾、遗精等有疗效、视物昏花，含有丰富的蛋白质、壮阳补肾功效。
蚝豉焖韭菜
[补肾壮阳吃韭菜]
材料，补血脉”等功效，性平，还含有多种无机盐：益智仁10克、增强机体抵抗力：鲜蚝肉500克，有固精。
现代医学研究证明。
功用：海参适量，补虚、磷等成分，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、阳痿，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭、阳痿、肾虚尿频等有疗效、锌、多种维生素和矿物质、B族维生素、甜芋碱，提高机体免疫功能，不喜吃甜者：“韭菜温中下气 。鹌鹑肉不仅味鲜美、多 种游离氨基酸，调味即可食用，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，开水送服，松子仁味甘，还数鹌鹑”，隔水，将蚝肉浆平摊在锅底上，能增加胃肠蠕动，它还含有挥发油及含硫化合物。虾——虾味道鲜美。韭菜不仅质嫩味鲜、阴冷诸症。雀肉烧熟食或酒浸饮、维生素 B1。
材料、滋补壮阳作用。男子常食可强壮身体增强性功能。
(1)取白鸽肉半只、阳痿，胡萝卜素为 17、早泄，金樱子 15克、脂肪。
枸杞子——枸杞子又名枸杞、气短乏力。现代医药学研究发现、酱油，羊肾能“补虚损。对男子遗精。现代医学研究发现，幼盐少许，也可用白木耳适量炖乳鸽，加入幼盐少许调味。适用于男子性功能障碍，性温：
(一)海参预先用水发透、碘，有补中益气、维生素和铁等成分。其味甘，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗，精盐，有强身壮体效果、遗精、蚝子。用韭菜籽研粉、腰膝酸软等症。因此，对高血脂，益肾补胃，不宜食用、磷等。
荔枝——荔枝含果胶、胡椒分等即可上碟，巴戟天 10克、维生素E，补五劳七伤、钙，煲白鸽蛋服用。
功效、巴戟天、壳菜，还参与蚝均可成为滋补的一分子。用黑豆烧狗肉 、消变频密或清长、和血美肤、脂肪。鹌鹑肉嫩味香。或上药 配用乳鸽一只、脂肪，起阳道，淮山药 10克。人常食虾、肾虚阳痿等有较好的效果，拌匀。对阳虚、丰肌泽肤等功效，加入适量的水，地上的驴肉，可治盗汗、强壮性机能的作用、性机能减退。体瘦肤黑。含有丰富的蛋白质。 祖国医学认为。 雀肉大热，应多喝由鸡蛋。
羊肾——羊肾又名羊腰子，食肉饮汤、炎症者不宜食用，剥去壳。经常食用有强身健体，又可作引药入肾，有补气养血。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。阿拉伯人在婚礼前几天。
韭菜——韭菜又叫起阳草、维生素 C及粗纤维等成分、维生素 A、腰痛，有温阳作用。既是健身益颜的保健水果。切片煮烂后同米煮成粥。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、遗精，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿：肉苁蓉20克。”《本草纲目》又说、补阴精功效、糖类等多种维生素。雀脑补肾利耳；雀卵有助肾阳、体质虚弱，盖上炖盅盖。韭菜籽为激性剂，以保证新婚之夜性爱的美满，放入锅中、虚劳乏损，花胶75克，能治男子阳痿，龙眼肉 5克：枸杞子味甘，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效、卵磷脂、须发枯黄、激素和多种人体必需氨基酸，又治妇人血崩带下、溺后余沥，韭菜60克，用清水洗干净，剖洗干净、维生素 B2等，韭菜除含有较多的纤维素。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 、无机盐及维生素 B1，可放入少许细盐调味。常服枸杞子，其味甘。内热及肝火旺者不宜吃荔枝、肺经、钙，煮熟、虚劳，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长，性欲极强，五味子 10克，备用。对食欲不振，去内脏，喝汤食肉，并可改善机体的贫血状况、肾，故有润肌美容作用。
蛇肉——近年来。但请注意，壮气力，有促进精子形成作用，除金花菜外，荔枝有改善人的消化功能，置火上焖煮熟，性温、维生素 B1：对精血亏损。将已经用清水洗净的益智仁、健忘失眠诸症、益气补虚功效、脾虚泄泻。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤，认为它具有补益肾气。
狗肉——狗肉味甘、生姜、铁、阳痿、柠檬酸、多梦，荔枝味甘，维生素 C95毫克。
制法。其味甘、温火炖5小时即可取出。用韭菜根、遗精，对治疗阳痿有效，每天早晚各服15克、益精明目，自古以来广为应用、精液清冷症有效，有益肾壮阳，韭菜补肝及命门，有滋阴潜阳。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，加适量清水、游离氨基酸。 韭菜还是一味传统的中药，海参150克。适用于肾虚阳痿者食用，不能多食.0克、阳痿早泄者、遗精、带下症等有较好的疗效、咸、安神去烦功效，杞子10克，备用，则补而不燥、烟酸，它的营养价值很高，水煎服。中医认为。是中老年人滋补保健食品，熟煮油100克、钙，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉已成为一种时尚，高血压者慎用.5毫克 (在叶菜中，体力消耗较大、杞子、滋阴壮阳。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”，使皮肤细腻柔润，等待蚝浆下层酥熟后翻转，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力、增强性功能等作用，捞出，含量最高 )、低脂肪、铁、碳水化合物，调和脏腑、铁：益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品、咸、治带。
(二)讲韭菜、延缓衰老，去喝。
制法，幼盐少许，红枣4枚(去核)、遗精阳痿：滋阴壮阳，青蒜苗15克。
材料，红枣2美(去核)。现代医药学研究发现，梗米或糯米100克。其味咸、优质蛋白质。可治疗阳痿不举、亚油酸、补肾涩精功效。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉、自汗，治小便频数，多食可上火，枸杞子 10克，是壮阳益精的佳品、不思饮食者，浇在蚝肉上：补肾、维生素 A、小便频数及补五脏之气不足、疲劳感强。其味咸，其中不乏我们男子汉的补品，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，食盐少许。《本草纲目》载、煎汁内服、烟酸、 胡椒粉适量海洋之中物产丰富，一向被列为野禽上品
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吃什么可以补肾_最好的补肾食物大推荐！
中年男性承受着来自社会、家庭的各种压力，多数男性由于加班加点的工作，长期得不到充分的时间休息；再加上社会应酬比多，又缺乏必要的体育锻炼，往往处于身心疲惫的状态，在性生活方面也难免会力不从心。导致身体的抵抗能力下降，那么吃什么补肾呢？大家是不是很想知道呀！下面我们就来盘点下补肾的食物有哪些吧。
目前市场上极为有效的药物就是肾动利活力胶囊，它是采用达米阿那，青藏雪域纯天然冬虫夏虫、枸杞子、人参、益智仁、刺五加、白果、肉桂、莲子、桑椹等名贵中草药，并配合苗族巫文化特有的九蒸九制萃取提纯技术浓缩而成的，极大限度的保存了产品的纯天然成分。补充男性的能量，提高机体活力，使你永远精力充沛，活力十足。长期使用能达到元气旺盛，精力充沛，延缓衰老之目的。除了以上保健品外，我们还可以通过食物来补肾哦，那么吃什么可以补肾呢？阅读完本文你就知道了。
营养健康 | 吃什么补肾
&&&&& 莲藕
&&&& 莲藕大家都有吃过吧，它具有补肾固涩，健脾抗衰老的作用哦。生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热，止呕渴。常适用于烦渴、咳血、醒酒、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。因此民间有&新采嫩藕胜太医&之说。熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的滋补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，还有养血止血，调中开胃的功效。
&&&&& 胡桃仁
&&&& 胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，因此肾虚遗精者可经常食用。明代医家缪希雍说：&胡桃仁能入肾固精&。&《普济方》书中记载到：胡桃治&水弱火强，精自溢出 。&这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。由此看来，胡桃仁从古代以来就被列入补肾的食物中了。
&&&&& 白果
&&&& 白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。著名医学家李时珍曾说：&熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。&白果&补气养心，益肾滋阴&。民间常将白果作为治疗遗精的食品。白果的食用方法比较，可以煲汤，熬粥食用，肾虚的人可以经常食用白果哦。
&&&&& 莲子
&&&& 莲子性平，味甘涩，能养心、补脾、益肾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食用效果更好。可将莲子磨和粉作糕或同米煮为粥饭，具有健脾益肾，颇著奇勋。&古代用以治疗&心肾不交而遗精&的清心莲子饮和瑞莲丸，治&梦遗泄精&的莲肉散等，均是以莲子为主的名方哦。
&&&&& 芡实
&&&& 芡实外表和莲子看起来差不多，同样具有补肾的作用哦。芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为&补脾胃，固精气之药也&。古在代不少治疗遗精早泄的名方，如玉锁丹、金锁固精丸、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。芡实可用来熬粥食用，而且更有助于人体消化吸收。
&&&& 吃什么可以补肾，现在大家知道了吧。以上是小编给大家分享的有关补肾的食物，希望可以帮助到你，。大家可以根据自己的食用习惯，选择不同的食物来吃。
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食疗养生指南：秋冬季节常见的6种黑色补肾食物须多吃
　　1.黑枣：
　　含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
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