该怎样弥补内心空虚的空虚感？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 10:27 标签： 内心空虚
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切记!别用“大吃”弥补内心的空虚
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退休老人如何填补内心的空虚感
发布时间: 14:30:20
随着人口老龄化的不断发展，很多人在从工作岗位上退下来之后会出现很多的不适。很大心理落差，人在经历退休这一转折点之后还有很长的一段人生路要走，那么，老人如何提高退休后的生活质量，才能弥补退休后的空虚感。秦老先生就是这样的一位退休老员工，在自己的工作岗位上一干就是30多年，其实，在退休的前几年自己也有过心理准备。知道自己快要退休，也想着终于可以闲下来轻松一下。可是要真的面对退休了自己又总是觉得不舍，老人是位老工程师，在岗位上带出了不少的优秀的后辈。总觉得自己还没有老，还能再感谢什么，怎么就突然退下来了呢？退休后的生活没有一般人想的这样的轻松，每天站在窗前看着小区里坐在一起聊天、打牌的老人，觉得自己更没有勇武之处。每天都没什么食欲、人懒懒，整个人瘦了一大圈。孩子们觉得这样下去老人一定会有心理问题，于是求助于正向心理。在正向心理不乏有一些前来进行心理咨询的长者，这些来访者多半是因为退休后一直无法适应生活，退休后的空虚感造成了生活质量差。咨询师表示：随着医学的发展，人类的寿命会越来越长，这意味着，退休后的时间会更长。个人应该做好面对退休生活的心理准备，如果家中的伴侣可以和自己一起同步退休后的生活更有助于填补退休后的空虚感。能够一起购物、买菜、烧饭、运动、旅游等，各自在家中的角色可能较退休前有所变化。退休之后，除了有更多的时间发展自己的爱好之外，还应该安排一定的时间和活动多与他人交往和沟通。还有坚信，自己老了也一定有用的心理。年老的时候无法完成20多岁时候能做的很多事情，尽可能多的发挥余热吧！同时正心理的咨询师还提示家有退休老人的子女们，在非工作时间应该多的陪陪老人，和老人讲讲自己的事儿。如果发现家里的老人出现了一些非生理原因导致的食欲不振，抑郁，不爱说话的情绪状况，应该及时带老人寻求专业的心理帮助填补退休后的空虚感。秦老先生经过在正向心理进行的咨询沟和数次的放松体验，秦老先生的整体状态得到了很大的改善，食欲和睡眠都趋于正常的状况，更愿意下楼，出去走走，也有了几个相熟的同龄人一起和他聊聊天，沟通，生活比以前更多彩了。
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想恋爱弥补内心空虚感的星座
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星语心座处女座这个星座的人对爱情的要求是近乎完美。简直没有人可以完成他们的要求目的，即使如此，处女座的人还是想经过恋爱来补偿内心世界的空虚，寂寞的他们内心世界一片荒芜，也很冷落。天蝎座天蝎座的人内心敏感，逢年过节的时分孤独感更是激烈。他们想要经过找合适的另一半来摆脱落寞孤寂的生活形态，想要抓住身边的人。他们孤独了太久，也被世界冷落了太久。白羊座性情温顺，有什麼话都喜欢藏在心思，不愿将自己的心情说给他人听。因而，他们的内心世界很空虚也很落寞，这是一个想经过谈恋爱来补偿内心落寞感的星座男之一。金牛座一直以来金牛座的人都活的很孤独，由于对这个世界看的太透彻，才不愿将就着生活。他们不愿降低自己的规范来敷衍，所以金牛座的人想找一个合适的人来恋爱，经过爱情来补偿内心世界的空虚。
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