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生活中为什么会有这么多烦恼啊？
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有的人想的简单一些；而有的人想的复杂一些因为人是感性动物，烦恼少一些，思考的问题很多，范围也很广，生活就必须想想，烦恼就多一些
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在实践的过程中会有这样那样的困难因为你是正常的人、希望,你有期望，所以就有烦恼
烦恼其实是自己给自己设立的 ~ 事情惹你烦.不想便是 .人惹你烦 不鸟便是...
有烦恼说明你还是正常人
到你一点烦恼都没有的时候 可能就不正常了
本来每个人的一生都不是一帆风顺的，总会有大大小小的磕磕绊绊，我们学会换位思考，学会积极面对就不会有那么多烦恼了，就算有那也只会是一小会的烦恼。
没有烦恼就不是生活了！烦恼也是一种乐趣！往好的方面去想就会不是烦恼了！
知足常乐。世人纷纷说不齐，他骑骏马我骑驴。回头看见推车汉，比上不足下有余。
因为人是感性动物，因此人与人就会有所不同，彼此之间就存在了“竞争”的形态，就此会产生各类的问题，这就所谓的烦恼。
不要问这个问题，因为没有烦恼也就是你快乐的时候你没有问过这个问题
烦恼是自找的，每个人都会有烦恼，每个人都会有不顺心的时候，但是，面对这一切的时候就完全取决于你的心态了。你把烦恼看的平淡，那么，它就没那么烦，所以不要庸人自扰了。乐观的看待问题会轻松些。生活多么的美好啊! 每天都是阳光的。
世间本无事，庸人自扰之，什么事退一步海阔天空了。
生容易活容易生活不容易。人生就是这样，烦恼永远有！
没有烦恼，人生就无趣了。烦恼也是人生中的一个个小阶梯
幸福与贫富无关 与内心相连
生活就是多姿多彩的 你要乐观
因为自寻烦恼，所以有这么多烦恼！
多想想开心的事，就没有那么多烦恼了
有烦恼才有对应的开心和精彩啊
世上本无事，庸人自扰之。
学会放弃就没有烦恼了
因为欲望远远超过了现实，期望与眼睛渐行渐远
生活就是人在不断的解除烦恼的过程。
可听说过，有人的地方就有江湖。
没有烦恼就不会长大成熟
没有啊，我觉得很无聊
所以生活中才会有如此多幸福等待自己
人生不如意，十有八九，总不能一帆风顺的
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出门在外也不愁为何莪总是这般落寞，好象对这个世间事绝望了，如何摆脱这种困境？
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之所以会伤心.孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.，别想那么多，人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我&惊天地&一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆 不要刻意的去遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来 不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记~ 因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想 倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好的办法是学习,工作,用心投入,加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了&惊天地&1．倾诉 　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　　2．旅游 　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 　　3．读书 　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 　　4．听音乐 　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 　　5．求雅趣 　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 　　6．做好事 　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　7．忘却 　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！ 来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。 学会 快乐快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄 人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你 有時間沒事做,閒著就會覺得無聊啦想的事情多了就會覺得煩~事情不會來找你,所以主動點找事兒做去(基本上做啥事也行,只要你願意去做),充實一下生活,那生活才有意思的嘛~by:依然有晴&惊天地&答案补充:每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 　　1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 　　2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 　　3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 　　4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 　　5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 　　6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 　　7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 　　8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你
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许多的事情，总是在经历过后才会懂得，一如感情，痛了，才会懂得如何保护自己，傻过了，才会懂得适时的坚持 与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自已。其实，生活并不需要这麼些无谓的执著，没有 什麼就真的不能割舍，学会了放弃，生活会更容易。
可以适着和朋友开心的聊天玩耍什么的，何必要让自己陷入这样的局面呢。- -
为自己寻找个生活的目标，这样生活才有意义
开心点，找朋友玩，多看点喜剧电影。
落寞每个人都有的
,每个人摆脱的方法也都是不同的,家人,朋友,男女,有时在一对话或瞬间所看的到都回改变的
落寞每个人都有，失败万次算什么？不就是为了最后的一次成功吗？我们需要坚强，需要目标。活着是为了什么？谁能知道答案？那些所谓的成功我们真的需要吗？我只想有一个属于自己的幸福！只有感情上的幸福，才能摆脱落寞！
1.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。2.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。&3.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。&4.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。&5.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。&6.发光并非太阳的专利，你也可以发光。&7.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。&8.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。&9.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。&10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。&11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。&12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。&13.青春一经典当即永不再赎。&14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。&15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。&16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。&17.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。&18.只要有信心，人永远不会挫败?&C&19.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。&20.不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。&21.人若软弱就是自己最大的敌人。&22.人若勇敢就是自己最好的朋友。&23.『不可能』只存在于蠢人的字典里。&24.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。&25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。&26.游手好闲会使人心智生锈。&27.每一件事都要用多方面的角度来看它。&28.有理想在的地方，地狱就是天堂。&29.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。&30.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。&31.所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。&32.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。&33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。&34.世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。&35.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。&36.第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。&37.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。&38.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。&39.人只要不失去方向，就不会失去自己。!&40.如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。&41.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。&42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。&43.当你能飞的时候就不要放弃飞。&44.当你能梦的时候就不要放弃梦。&45.当你能爱的时候就不要放弃爱。&46.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。&47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。&48.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。&49.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。&50.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。&51.一个今天胜过两个明天。&52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。&53.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。&54.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。&55.肯承认错误则错已改了一半。&56.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。&57.理想的路总是为有信心的人预备着。&58.所有欺骗中，自欺是最为严重的。&59.人生最大的错误是不断担心会犯错。&60.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。&61.经验是由痛苦中粹取出来的。&62.男人要捧,女人要哄o&婚前挑缺点,婚后看优点o&63.用最少的浪费面对现在。&64.用最多的梦面对未来。&65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。&66.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。&67.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。&68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。&69.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。&70.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。&71.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。&72.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。&73.你不能左右天气，但你能转变你的心情。&74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。&75.想象力比知识更重要。&76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。&77.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。&78.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。&79.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。&80.学做任何事得按部就班，急不得。&81.养成更好的思考习惯,就可以改变生活。&&
做到乐观就好了
呵呵，我也是這樣的，但想想愛自己的人就不會這樣了
恩.我们生活在这繁华的世界里,落寞难免的.或许是感情的,或许是学业的..只不过我们必须学者去释怀,讲来还有许许多多的事情要面对..可以和自己的知心朋友多谈谈,讲讲自己的心事.平时多和朋友出去玩玩,散散心,尽量让自己快乐一点!没有什么绝望不绝望的,只有自己看的开看不开.
他们说得都很好，不过最简单的我觉得应该是让自己忙碌起来。一个人若是忙碌起来，是很容易忘记其他不高兴的事的。简简单单的，只需清楚自己的下一站就可以。
别堕落了朋友。
& 爱惜自己。相信自己。生活有是真的很无赖。可是我不能不活着。
& 给自己点勇气吧。努力去面对生活。
& 希望你幸福快乐开心。早日走出那个阴影。
&&& 落寞，应该是一部分的人会有的。我自己曾经也会这样，那段时间，做什么都提不起劲，很累，很想睡了就不再醒来。但那这是一段时间而已，在上学的时候，经常和同学接触，尽量和大家相处融洽。还有，回家的时候多和父母、兄弟姐妹交流，最重要的是全身心投入到学习当中，让知识充实自己，这样，也许就会把那些不开心的都忘掉。
&&&& 这只是我的经验而已，不知道对不对，我想，最重要的还是要靠你自己....
要是火柴在你的衣袋里起火了，那你应该高兴，而且感谢上苍，多亏你的衣袋不是火 药 库。
要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色发白，而是要喜洋洋地叫道：＂挺好，幸亏来的不是jingcha！
要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴：＂挺好，多亏这根刺没扎在眼睛里！＂
要是你有一颗牙痛起来，那你该高兴：幸亏不是满口的牙痛。
要是你挨了一顿桦木棍子的打，那就该蹦蹦跳跳，叫道：＂我多运气，人家总算没有拿带刺的棒子打我。＂
&人与人的区别：两个人同时从一个窗子往外望，一个看到的是泥土，另一个则是看到了星星。所以，同样一件事情换一个角度去看，其结果皆然不同。
每个人都有失落的时候 不知道自己在做什么 不知道自己是谁 不知道自己该怎么生活
可是知道自己要什么总该知道吧？我要什么就去奋斗去工作争取 你就是无聊没事做 才会这样
真的忙起来 你就不会想这些了
落寞是因为有期待，如果没有期待的话就不会落寞了，所以我觉得这也是一件值得庆幸的事情！
送你一句& 人是一定要靠自己&& 。。
呐 、虽然我们是同一类人 。
我总是觉得阿 、这个世界上 ,所有人都不关心我 、都等着看我笑话 。
可是呢 、我想 ，我是为我自己而活阿 、何必在意别人的想法呢 、
伱也要振作起来哇 、
静下来，好好想想，理一下思绪，让复杂的内心世界系统化，简单化，具体化！！最后专注做我们最想要做的事！！！在私有制的环境中难有美好，在公有制的环境中才能永存。我们的家庭应该建设成公有制的环境。每个人都能按需分配，不过分索取。人生的真谛是健康成长，幸福快乐地成长是每个人的真切需要。促进自身的成长，也能促进他人的成长！！！
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恋爱领域专家人生烦恼不外乎 12 字：放不下，想不开，看不透，忘不了。但是如何才能避免这十二个字？
人生面对的迷惘的问题很多，但是这个问题我却一直想不通，但是我也不愿去刻意追求，我希望顺其自然地生活。
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感谢邀请：） 问如何解脱烦恼。 先说世间法再说佛法。世间法： NLP中的“抽离”是解脱烦恼的最上策，遇到烦恼时，从四个位置看待烦恼： 第一位置：从你自己的角度，如何看待自己的烦恼？第二位置：从与烦恼有关的人的角度，如何看待自己的烦恼？第三位置：想象自己灵魂脱体，灵魂在高处会如何看待自己的烦恼？第四位置：想象自己是上帝，会如何看待自己的烦恼？ 依次切换位置，直到放下想开看透忘记。佛法： 如是我闻： 心生种种法生，法生种种心生，诸法本无，以心故有。烦恼与菩提，皆是一心，本无自生，能转烦恼为菩提：前念着境即烦恼，后念离境即菩提。 复次浮生若梦，梦里明明有六趣，觉后空空无大千；梦中之梦，一念之间，有何可惜。
别生下来就可以了，生下来你就要认真打怪
我的师父这样跟我们说，如果烦恼的主体是我，那么“不要把自己看的太重”就好了
谢邀请，试答。我想楼主问错了，应该是做到：”放得下，想得开，看得透，忘得掉“，简单点就是“去执”的过程。楼主说，迷惘的事很多，不愿去追求，希望顺其自然的生活。其实我真的很希望你能做到，“顺其自然”这四个字所蕴含的“道”也是正老子所追求的，等我们做得到时，上面的12字言便是彻底的小问题了。我们说，人生面临很多困惑，而当我们试着去理解他看透他的时候，便踏上了寻“道“的路，而等我们想回过头来不去想的时候，这些想一探究竟的想法却不再散去，若不解决则一直纠结。所以趁此机会，不如拾级而上去解决这些问题。楼主说的不去追求，我想应该是不要落入追求的执着当中，而当你这么想的时候便很难再落入其中了，其中自有平衡不必担心。那么如何去求道？ 这个问题却不单单去想通的，那只能叫做胡思乱想，我们应该配合着看一些书来获取一些材料，这样会让我们的思考得更顺畅更清晰。比如一些语言或某种思维的角度便会让你豁然开朗。我的经验是“记录下自己胡思乱想的东西+看书思考+用心感受及重新定义身边的一切”。哪个不懂哪个不明白，便去看这方面的书，直到这些问题在自己心中清晰明了为止。若是楼主有明显的性格缺陷给自己造成困扰，那么趁早改掉，心不静无法让自己的心沉淀下来。这是一个过程，1年-2年你会发现自己有了明显的变化，心灵也会随着自己安静下来。这时你也会发现，自己对很多东西看淡了，很多以前在乎的现在不再执着，很多以前的问题现在不放在眼里，身边的一切变的不同，因为思考的角度不同了。我想生活中基本能够做到上面的12字了。然而想完全的放下却是不可能的，因为时刻都有新的问题诞生。这还只是个开始。当你了解一个问题的同时会引来无数个新的问题，我们都有这个感受，自己看的书越多却发觉自己知道的越少。所以我们只得顺着这条路走下去，我们会发现，原来以前一直追寻的不过是肉体所需要的、很多小时候便形成的东西，那么这些是不是自己真正所需要的？ 那个时候是不是真正的“自己” ？ 我们的很多行为、思考模式是不是从小以来便被决定了？ 如何找到真正的“自我” ？又是谁在觉察着这个肉体的我？
这些都是会遇到的问题。路漫漫，一切都待去追寻。唯有用自己的思考感悟和书籍去了解了。希望能给楼主一些启发和支持。
“人生烦恼不外乎12字：放不下，想不开，看不透，忘不了。”如以上问者所言，但我们从根本上要避免的究竟是烦恼，还是这12个字？似乎应该是烦恼。所以是谁放不下？是谁想不开？是谁看不透？是谁忘不了？为烦恼所困的又是什么？ “放不下，想不开，看不透，忘不了”是烦恼因。如@赵赵所言，如果反过来，就是解脱因：“放得下，想得开，看得透，忘得掉”。不过对于大多数人，虽然也许觉得这12个字很洒脱，但我们_真的_想放下想开看透忘了吗？所以首先不是能不能的问题，最严重的是个想不想的问题。烦恼并不是作为一个客观存在独立于“我”，虽然有时候看起来是这样（往往是外因，而非烦恼本身，例如：贫穷、疾病、老病死看起来是烦恼，但其实仅仅是烦恼的因，而且并不必然对所有人产生烦恼果），而且有时候我们的烦恼很有可能是别的人快乐，例如：正因为工人收入少，老板才能保证自己的收入尽可能多。如果我心真的有解脱的发心，而且烦恼就在于我心，为什么不可能最终解脱呢？至于如何，我想不惟佛教，各大宗教经过数千年以上的沉淀（其实不能仅仅从各大宗教圣者的出生算起，无论是佛道基督犹太印度，甚至儒家修身，都不是脱离历史环境而突然出现的），都应该有自己的办法，条条大路通罗马。如果说佛教，说八万四千法门有点而太虚了，但现有的种种传承，只要认真去学，应该都是“避免”烦恼的办法，而且最终可以终极的避免。我个人始终觉得，可以以怀疑的态度去看待甚至学习宗教，只要不是被偏见所局限就好，而这个偏见已经被深深种植在我们的思想中，所以很多时候我们首先要尝试打破自己的惯性思维，不必迷信，但也不能盲从。究竟解脱非我等所知，但我相信，多走一段路，总有多走一段路的好处。祝终断烦恼，毕竟成佛。
这12个字，归总就是三个字：想不开。
其实如果能知道自己确实是“放不下，想不开，看不透，忘不了”的话，就已经悟道了放不下，就承认自己还在怀念想不开，就承认自己的苦恼看不透，就承认自己还不懂忘不了，就承认自己其实还在乎这些都是人的本性啊，为何要跟本性闹别扭？酒肉穿肠过，佛祖心头坐。
放不下，想不开，看不透，忘不了人生五味尽在这12字当中，无悲何来欢，无苦何来甜。无论是好还是坏，这都是生命赋予我们的，都是我们成长中所必须要经历的，如果人生的一切都已经放下，想开，看透，忘了，那活着还有什么更大的意义，和乐趣。我就是在这12字中体味着生命，经历着成长。我就是要 放不下，想不开，看不透，忘不了。
人生阅历甚浅，且试说之：放不下我们入世为人，沾染红尘，自然有许许多多我们放不下的东西，这些东西正式我们烦恼的源泉细思之，放不下的，无非以下四物：名、利、情、命 正因为在乎，所以怕失去那么我们是否可以换一种思路，为什么要去放下？一世为人，总是要有所担待有肩负的，无牵无挂倒是逍遥自在，那一辈子的追求又在何处呢？想不开正所谓当局者迷盘观者清，我们之所以看不开，正是因为我们正在烦恼里面往外看，看不清我们所处的局面往内看，看不清我们内心真正所求于是，怎能想开？看不透看透是一个过程，人不可能以出生就看透世事变化，正因为我们是人，我们在成长，我们在经历，经历之后，去回味，去权衡，去参透为什么有人活一辈子都没有活明白？就是因为没有看透，看透活着是个什么意思，浑浑噩噩饱食终日无所用心，殆矣忘不了对于因为忘不了而产生的烦恼，我觉得其实还是源于前三种“放不下想不开和看不透”如果放下了，想开了，看透了，那么记不记得又有何妨？记忆，不正是自己活过的证据吗？
做好自己的事不管他人的事不操心老天爷的事施主，菩提即烦恼，烦恼即菩提。随我入佛吧
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！
不在乎放下不放下，于是放得下，不执着想开想不开，自然想得开，不纠结看透看不透，才能看得透，不牵挂忘了忘不了，于是忘得了。
做好最坏的大算，就容易放的下；将心比心，就容易想得开；多看多听多想，慢判断，就容易看的透；我从来就希望忘不了，苦也不想忘，乐也不想忘，可惜人的记忆终归有限，那也就顺其自然，最后一个没有经验，没有判断。
我觉得别人的建议大都没用，只有靠自己，因为每个人觉悟的程度不同。那么，最好的办法就是：听之任之，感受它，品尝它，享受它。
吃不了的时候就可以避免了
一切都是最好的安排！
一共六道，总有一道适合你
貌似只有不活了。
其实很多时候，人生的烦恼不止这十二个字，而这十二个字，也并非是相互独立，他们有交集，而且他们的合集并不是所有的烦恼~有很多事情，例如爱情——分手，即是放不下，又是想不开，同时忘不了，是你没看透。我对生活也没有多少经验，谈不上什么不惑，或者知天命，但曾经在一部典籍中看到过，人生，有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。在我看来，许多人想避免这些苦恨烦恼，大家觉得这些杂念让自己难过，伤心。可我们生命的意义，不就在于此吗？生命不仅要有快乐，一定会有悲伤，它们总是成对存在的，如果你忘记了悲伤，你一定会失去快乐，因为没有了悲伤与烦恼，你怎么会知道什么是快乐？-------------------------------------------------------------------------------------------------------请原谅我在这里说了这么多无用的东西，因为我不知道如何放下烦恼，同时，我却乐于沉浸在这悲喜交加的生命中，因为，我~不是佛陀。我不能告诉您怎样避免烦恼，能告诉你的就是，理解烦恼，享受烦恼。
放得下，想得开，看得透，忘得掉，是因为过去人们改变不了外界，于是乎就只能改变自己，自我安慰。如果都做到了，你获得东西时，还会开心么？如果你父母躺着手术台上，你在执刀，你会对自己说只要努力就好么？热爱生活，努力去追求吧，骚年，这种痛苦是快乐幸福的必然风险，也是人类强大的动力！知道痛苦，懂得痛苦，人类才会变革。