为什么我很胆小，恐惧黑夜一个人，很怕生人，很怕一个人单独，为什么我遇到事情就想逃避，害怕面对。
为什么我很胆小，恐惧黑夜一个人，很怕生人，很怕一个人单独，为什么我遇到事情就想逃避，害怕面对。
每天 不管是什么，每当家里只有我一个人，莪超级害怕，总感觉后面有鬼，一个人去洗手间总是心惊胆颤，不敢望着洗手间的镜子，家里黑黑的时候机会不再家里呆着，除非家里有人，遇到生人，不敢讲话，不敢做声，每次被人遗忘，被人忽视旳时候总是很害怕，害怕到哭.,讨厌一个人单独行动，依赖性很大，遇到什么事情只想逃避不想面对，遇到伤害，就只知道哭，什么都不会做，集体活动的时候被人关注会很心虚很害怕，人多的时候，很严肃的场合会把莪吓到哭，恐惧那种严肃旳场合，莪喜欢一个人却害怕一个人，遇到跟人吵架扯皮,就算知道自己不会输,但是心里还是会害怕,会紧张,会很心虚,每天早上爸爸走的时候,天还没亮,莪却硬要开着灯才能睡着.,否则莪心里很恐惧,还怕鬼.,在外面住地时候更恐怖,就算白天.,莪一个人都不敢再房子里.,很多时候,我都在问莪自己到底怎么了,,真的不知道.,
你这应该算是一种心理障碍，也许曾经发生过什么让你特别害怕的事，在你心灵深处留下了抹不去的痕迹。但是不管是什么原因，现在最能帮助你的人的是你自己。首先值得一提的是世界上本没有鬼，你害怕有鬼和你怕见生人都是因为你的心理作用。你应该尝试着，多参加一些集体活动，多阅读一些积极向上的书籍，试着培养自己的勇气。要不断地告诉自己“我能行，我是最棒的！”。困难就是这样：你不怕他他就会怕你。多做一些户外运动，跑步，爬山，打乒乓球都是不错的选择。多做一些可以增加你的勇气，锻炼你的韧性的的活动，培养自己乐观向上的心态。过去的永远过去了，每一天太阳都重新升起，每一次都告诉自己：“我快乐，我健康，我能行！”加油呕！
其他回答 (9)
找个依赖，心里没有一个人，让你坚强。可以感受到安全感的人在你身边！你就会恐惧怕事生性！
锻炼锻炼就好了
我们很像！ 其实这没什么 你只是缺少安全感！ 你缺少的是自信！ 凡是都要自信哥们
要相信自己是最棒的！
你缺乏安全感吧。
1、对自己心理暗示，其实你害怕的那些东西，既然逃不掉躲不开，那不如面对它！
不要怕别人嘲笑或讥讽或什么，不要去想那么多。
2、也许你只是需要别人多夸夸你、安慰你~
呵呵
3、结交一些朋友吧，当别人需要你的时候，你会是别人的主心骨。你会让自己觉得自己很强大，自己也是很有能力的~
4、相信自己！你一定行，加油！！
要和人沟通，是缺乏交流的缘故吧，我好像也有这样的心里，在晚上没有灯很黑的时候就会有这种心里，我的这种情况是以前8 9岁的时候，有一次太平山上着火了，有很多人去打火，火扑灭了之后，我上去看过，因为有很多人都在上面，所以我就去了，以前有的坟墓因为刚死人都是那种用，稻草盖成茅草屋的那种，要三年之后才能建那种用砖盖的（一种习俗），有很多都被烧掉棺材壳了，不过还好看不到人，因为人小，很好奇，不知道死人是怎么样的，总想走近点看看。在那次之前我的胆子是很大的，天不怕地不怕的那种，那天回来后，晚上看了部武打片，之后胆子就特别小，渐渐的就不喜欢和别人接触，就好像中邪了一样。不过有人激我，就是让我一个人半夜跑太平山上去也无所胃。最多多拜拜佛，祈求佛祖保佑。
我想你也可以，多走几次夜路，世上也没有鬼我不知道，至少我没有亲眼见过。即使有，我想不做亏心事，它也不会主动去找你的，完全不用害怕。怕生嘛就要多交流。试着学会主动和别人说话，虽然一下字改很难，但是只要慢慢坚持不会出现那样的情况，长大了就好了。
抱着不怕死的心，抱着天塌下来也无所谓的心！抱着平静如清水的心！关键是你的心态！我以前也很怕，我想你还小把！20岁以前很多人都是很胆小的，不只是你甚至20岁以后也人胆小，那不是男子汉！我不怕黑，前几天还在山上去庙，一个人黑黑的，伸手不见五指，还有坟墓我心里也有点担心有鬼，但是我马上想，正好，我还没见过鬼什么样子，于是马上大胆起来，还希望自己见鬼了，也马上一点也不怕了。一个人在黑黑的山上到顶！其实没什么好怕的，因为我心里没有鬼神，所以我不怕黑！如果在黑的地方突然有什么声音或者动静，我也不会感到害怕或者心里被吓到，因为我心里相信没鬼，肯定是什么动物或者其他什么原因！我不知道你胆子小，怕的是什么！总之，关键是你的心态！也是就是抱着什么样的心态！比如，去黑的地方，心里一定想到的是鬼，那么你就要马上把相信世界上没鬼，并且还要乐观的想，正好看看鬼什么样，真的有鬼，那么我们死后可以变成鬼，也就不必要害怕死亡了，因为我们死了变成鬼了。有神的话更好我们可以轮回了比如，别人惹了太过分了，人也就自然有了死了就死了，同归于尽的思想，胆子马上变大！其实我初中的时候胆子很小的，我怕惹事情，我怕别人欺负我，而我又不知道怎么办！我害怕一个人在讲台上演讲！我害怕和别人吵架，打架，因为我害怕打不过人家！让我变的现在的坚强的，因为我有着人生经历，让我变得胆子大！我想你真的小，需要经过人生磨练才能胆子大起来！请你像我一样，面对生活的困难，各种不利于你的事情，千万不要烦恼也不要自卑，一定要感谢上天给你锻炼的机会，因为成功的很多人总是在无数次失败以后重新站起来的。没有困难，人就不能得到磨练，人也不用在思考问题，也就不会进化，更没有科学的进步！所以，关键就是心态问题，乐观的去想问题，有很多人说没有绝对的好人，也没有觉得的坏人，同样我说，没有绝对的坏事，也没有绝对的好事！我不想多做解释，就这样说好了，坏事情，能让人思考，最后得到人生经验好事情，能让人大意，最后失败！也是人生经验。为什么有人中了几百万要带口罩，就是怕好事带来灾难！说的太多了，解释的太多了！中心思想就是，胆子大和小，取决于你的人生经历，和你的思想你的心态！
祝亲以后好好的·
以毒攻毒，狂看恐怖片挑战极限
你缺乏的是自信
人天生就是怕黑的
人都是这样的
因为黑暗会让我们眼睛的利用程度大大降低
而人恰恰最依赖自己的眼睛
自己没比别人少什么东西
别人能做到的自己都能做的到
给自己点信心
自然也就解决了
一个人有自己依靠
等待您来回答
心理咨询领域专家宝宝3岁了却很胆小怎么办 要多带宝宝参加户外运动，和小朋友一起接触的啊_育儿问答_宝宝树
宝宝3岁了却很胆小怎么办 要多带宝宝参加户外运动，和小朋友一起接触的啊
当时年龄：
宝宝胆小的原因 　　造成胆小的原因是多方面的，一般的有以下几种原因： 　　1、家长保护过度。 　　有些家长对孩子的保护过多过细，怕磕着、怕摔着、怕有任何不适意，总把孩子带在身边，形影不离，使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。当孩子逐渐长大时，保护的惯性照样持续，没能根据孩子的能力发展适当“放飞”，结果是孩子离开大人就害怕。 　　2、孩子曾经被吓唬，心理上留下阴影。 　　有的家长为了不让孩子做某些事，就用狼啊、虎啊、鬼啊吓唬孩子;大众传媒中的一些画面、一些故事讲了可怕的内容，或者生活中某些偶发事件，如着火、跑水等吓着了孩子……这些经历，在孩子心理上留下可怕的阴影，造成孩子胆小。 　　3、孩子交往太少，对陌生人和群体不适应。 　　有些孩子从小很少与人交往，除了父母、长辈，极少与同龄小朋友一起玩耍，极少有走亲访友的机会。这样，使孩子交往能力萎缩，怕见生人，怕在众人面前讲话。 　　帮助宝宝克服胆小的方法 　　家长指导、帮助孩子克服胆小的毛病，应从以下几方面入手 　　1、对孩子胆小问题有清楚的认识。 　　包括造成孩子胆小的原因，胆小的主要表现，胆小是可以转变的，并树立转变孩子胆小的信心，认真设计具体措施，而不是简单的说教。特别是家长要认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始。 　　2、采取有针对性的教育措施。 　　孩子胆小，总有认识和行为两方面的问题，因此，既要解决认识问题，又要解决行为训练问题，二者相辅相成。 　　比如孩子不敢在生人面前或在班级里讲话，要告诉孩子，只要想好了说什么、怎么说，大胆去说，任何人都是欢迎的。别的小朋友能做的事，你必能做到，而且能做得很好。孩子有准备地迈出第一步后，及时肯定，第二步、第三步就好办了。 　　为了在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。 　　为了在班级大胆发言，可先请几个与孩子关系较好的小朋友到家里来，练习讲小故事，一人讲一个。事先帮助孩子准备一个简短故事，讲了一次，下次就会勇敢一些。然后跟老师联系，请老师在课堂上提问他，事先让孩子准备好，回答之后，教师会表扬他，而且提出希望，下一次孩子就会跃跃欲试。也可以在孩子预习功课时，让他写出几个不懂的问题上课提问。班上有联欢活动时事先与老师联系，让孩子准备一个小节目，或者参加一个集体节目，得到锻炼机会。 　　为了让孩子培养自己办事的胆量，可以选择孩子能办的一件事，告诉他应该怎样办。他自己不敢去办，家长不妨陪他去，事情由孩子办。由小事到较大的事，由简单的事到较复杂的事，几次下来，孩子的勇气和能力都增强了。 　　总之，要针对孩子的问题，先讲道理并鼓励他，然后设计出具体的方案。只要家长下功夫，孩子胆小的问题是不难解决的
父母要分析孩子胆小的原因，心理学家研究表明，婴儿生来惧怕两样东西：一是怪而大的声音，二是身体失去支持和跌倒，其它的惧怕心理都是后来养成的。成人恐吓或父母遇事大惊小怪都会影响孩子，使他们产生惧怕心理。其次，要设法消除诱因，不吓唬孩子，不讲恐怖故事，经常带孩子与他所害怕的东西接触，便于孩子了解、熟悉和习惯对方。让孩子学习克服惧怕心理去追求自己喜欢的东西，可教给孩子周围生活中的一些常识，使孩子知道什么是危险可怕的，什么是不可怕的。同时，父母自己应克服惧怕心理，这对改变孩子胆小是十分重要的。& 我认为宝宝胆小是缺乏自信心的表现，所以自信心的培养十分重要。& 首先，为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。现在的独生子女，父母总是呵护有加，孩子势必少了与人交往的经验，也就缺乏交往的自信，甚至不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。父母要带着孩子多串串门，多参加一些聚会，孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时，在熟悉的环境中孩子会比较放松，胆子会大起来，逐步产生自信。& 其次，宝宝自己的交往圈子也很重要。父母在适当的时候放手，让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能学会遵守规则；跟小孩子玩，可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后，胆子自然就大了。当然，年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小&纠纷&，最好试着先让他们自己解决，实在解决不了了，大人再出面。& 通过适当的体能锻炼，让宝宝掌握一定的运动技巧也是不错的，不但可以发展宝宝肢体的协调能力，促进大脑思维发育，更可以直接增强宝宝的自信心。& 在家里，父母有意识地让宝宝自己在另外的房间玩耍。你要时不时地和他说几句话，让他放心。和宝宝一起玩的时候，有意识地给宝宝设计一些情境，比如让他单独去另一个房间给你取书或是他的玩具，锻炼宝宝的胆量。& 宝宝胆量大小的原因大体可以分为先天和后天两种。就先天因素来说，我的感受特别深。我儿子对鞭炮声就表现出特别的恐惧，每每周边放爆竹他就大哭，甚至全身发抖。此外，他也不像邻居家的孩子那样，很高的台阶都敢跳，他对高度敏感性特别强。像这类的胆小，只能给孩子时间，慢慢适应。& 从后天因素来看，我认为与成长的家庭环境关系很大。长辈对孩子的过度呵护、做错事时不当的指责，都可能导致孩子胆小。但我想这方面归根到底由父母的举止言行决定，胆小怕事的双亲必然养出胆小怕事的孩子。& 能否解决宝宝胆小的问题关键在于父母，而且基本上是顺其自然的事情。当然，要缩短孩子适应环境的时间，主观努力也有一定的作用。& 关于胆小，我想做一个简单划分：& 一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、&强大&对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小，不一定会成为日后性格发展中的问题。& 另一类胆小属于相对固定的行为方式，通常是在孩子先天气质的基础上，再加上成长中多次遇到&威胁&刺激，而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说：被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此&一而再，再而三&地重复，于是孩子的行为呈现出固定化模式。& 后一种胆小是需要父母关注的，其道理是：& &孩子最初采取的对应行为多是自然反应，如果不加以干预，就会成为行为习惯。& &一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友&抢玩具&的行为听之任之，那么在家中也会对前来串门的&霸道&小客人一让再让。& 即便是天性懦弱的孩子，也可以在教育下尝试新的应对方式，而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对&强横&，也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。& 从天性的角度看，胆小孩子的气质特点是：安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱，少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格，其中很大成分是遗传而来，天性不容易改变。对这样的孩子，要多一些宽容和接受，凡事多加鼓励，肯定其做事有独立性，勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受，才是属于他自己的经验&资本&。& 从后天的角度说，胆小只是一种表面现象，其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子，切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于&强大&，否则会造成孩子&窝囊&无能。& 千万不要批评孩子是&胆小鬼&。因为幼儿尚不能自我评价，自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为&胆小鬼&，有可能就不愿再去尝试那些&胆大&的做法而维持&胆小&的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳，允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中，才是理性的父母。& 不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事，在幼小心灵中&非同小可&，您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识，但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱，起码在这个时刻是安全的。二是支持，当孩子真的处于恐惧中时，他需要你实际的支持和陪伴，不仅限于口头安慰，最好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说，父母就是依靠，和父母在一起是绝对安全的。
要经常带宝宝去室外活动，不要经常在家里呆着，在户外宝宝可以听到很多大大小小的声音，这样慢慢的胆子就会变大些，也可以带宝宝去公园呀或是小花园里玩，这些地方小朋友都比较多，可以多接触些人群宝宝的胆子慢慢会越来越大的，不必太多于担心
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[导读]许多父母都反映孩子有胆小的问题，其实孩子胆小的问题与父母的教育方式有很大的关系。父母对孩子的问题处理得不正确可能会对他们的心理造成消极的影响。
据美国心理学家多年研究，许多成年人的拘谨可以追溯到他的儿童时代。如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之长，也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到意外的困难。
孩子胆小的问题与父母的教育有很大的关系，往往是父母对待孩子的许多做法不够正确，在方式方法上过于简单，处理过急，才造成了孩子的心理紧张。
给孩子选择年龄小的玩伴如果孩...
以上知识内容来自宝宝树育儿网【倾诉】我很胆小怕事，怎么办_心理吧_百度贴吧
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【倾诉】我很胆小怕事，怎么办收藏
不敢承担，遇见陌生人和陌生事都会很紧张，说话结巴。。性格内向。谁能开导开导我
以后如何面对社会
1楼 12:20&|来自
多锻炼锻炼不就好了嘛 很简单的呀 噢噢噢
收起回复2楼 12:43&|来自
以前我也是这样的，现在好了，主要是锻炼，我的一个闺蜜现在还是这样的，一定要多锻炼，看开一些，这其实说白了就是没有自信的表现，急的想开一点，其实社会很美好。。
收起回复4楼 12:58&|
其实任何人面对多人演讲都会紧张，但是你一定要说服自己，提前做好准备是必须的，但是同时你要告诉自己你一定可以，这些你自己都准备好了，没什么困难的。这样慢慢的就会不紧张，不然你太伤一紧张自己准备的都就全忘记了
5楼 13:17&|
6楼 14:24&|
希望你们把经验告诉我
7楼 13:23&|来自
我也是内向的，但我会装，
8楼 14:38&|来自
就把他们当空气
9楼 21:37&|来自
八楼说得对
10楼 21:38&|来自
因为你能力还不够大
11楼 23:03&|来自
我们都一样
12楼 23:09&|来自
报个演讲班吧
13楼 00:35&|来自
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&&&&今年夏天去上海水族馆，那天人很少，结果走到海底隧道的时候就剩两个人了，人多的时候我倒没有什么感觉，人忽然少了的时候我突然感到莫名的恐惧，看着长长的隧道，一抬头，一条“大鱼”向我驶来，心里真是害怕。
其实，旧事重提并不是想说明我当时是有多么的害怕，而是，我痛恨我自己为什么总是这么胆小!它真是与生俱来，无法改变的。为什么经历了一场大考验，我的胆量还是没有提高呢？
说这话是有证据的：2004年的秋天，我接受了一次巨大的考验和难得的锻炼————参加挑战自我极限的跳伞运动。一个多月的辛苦训练，我已经害怕得麻木了，在升空跳伞的前夜，我紧张得彻夜难眠。终于，挑战自我成功！顺利，圆满的跳了10次，没有出现一次差错，就是在第7次时和另一个人在空中挨的太近了，不过后来险情也被排除了。那时，我离天空是那样的近，我骄傲的对着蓝天大喊：“我成功了!我再也不会害怕了！”
结束那次训练后，我的生活回复了往日的平静，我依然胆小如鼠，害怕虫子，害怕壁虎，抵触陌生人。我以为跳伞后的我会天不怕地不怕，我有点失望———不过，现在的我心胸开阔了许多，不会再为了小事斤斤计较，人一下子变得豁达起来，用一颗平常心看待这个世界，看待每一个人。我虽然没有锻炼成为一个胆大的人，但我得到了积极生活的勇气，我想，得到这些，就是我最大最值得的收获吧。
历史上的今天：
引用地址：
Tomato：Tomato：Tomato：Tomato：涑水人：游隼：涑水人：来赚外快喽：歌者许军：山林老枪：
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给爸爸妈妈一个礼物| ​ ​我​是​一​个​很​胆​小​的​人​,​但​是​,​赵​老​师​好​像​知​道​我​很​胆​小​一​样​,​想​锻​炼​我​一​下​。​赵​老​师​布​置​了​一​个​作​业​,​就​是​：​《​给​爸​爸​妈​妈​一​个​礼​物​。​我​一​听​,​脑​子​里​闪​过​一​个​大​问​号​：​怎​么​做​呢​？​ ​ ​中​午​回​家​,​奶​奶​正​好​没​煮​好​饭​,​我​突​发​奇​想​,​对​奶​奶​说​：​&​a​m​p​;​l​d​q​u​o​;​我​的​好​奶​奶​,​让​我​煮​一​次​饭​好​吗​？​就​一​道​菜​也​不​行​吗​？​&​a​m​p​;​r​d​q​u​o​;​ ​ ​&​a​m​p​;​l​d​q​u​o​;​行​,​我​的​小​淘​气​,​不​能​伤​着​了​!​&​a​m​p​;​r​d​q​u​o​;​奶​奶​一​边​说​,​一​边​用​手​指​着​我​的​小​鼻​子​。​ ​ ​我​系​好​围
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