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> 千万别小看牙龈出血，80%的人都毁在这个问题上！
千万别小看牙龈出血，80%的人都毁在这个问题上！
摘要：中国人最常见的7大口腔问题中，牙龈问题已经成为影响牙周健康的最大隐患。成年人牙龈萎缩率高达82%，重视蛀牙，却忽视牙龈健康，这样的误区你有吗？在牙龈健康的问题上，你要知道这样几件事。
&　　据调查
　　中国人最常见的7大口腔问题中，牙龈问题已经成为影响牙周健康的最大隐患。成年人牙龈萎缩率高达82%，重视蛀牙，却忽视牙龈健康，这样的误区你有吗？在牙龈健康的问题上，你要知道这样几件事。
　　1.牙龈出血未必是缺维C
　　牙龈出血与维生素C缺乏有一定的关联，但更多时候是患有慢性牙龈炎或牙周炎的信号。牙龈边缘有大量的菌斑、牙石等，沉积在牙龈沟处，容易引发溃疡，在刷牙、咬硬物时就会引起牙龈出血。
　　除了多吃富含维生素C的果蔬之外，你不妨改用电动牙刷，它可帮你多清除38%的牙菌斑，同时配合使用护龈牙膏，能有效减少出血，抑制牙菌斑。另外，要记得定期去洗牙，因为长期的医学研究表明，在解决牙龈问题上，对抗引起炎症的细菌比表面的止血更为重要。
　　2.牙膏，你选对了吗
　　洁齿才能护龈，牙膏中的摩擦剂直接影响了洁齿的效果。相对而言，好的摩擦剂不易损伤和牙周组织，因此购买牙膏时，面对成分表中复杂的化学名称，你最需要注意的便是摩擦剂的种类，用二氧化硅、水合硅石做摩擦剂的牙膏，颗粒细而圆滑，质地也比较温和。如果用氢氧化铝和磷酸氢钙作摩擦剂，则颗粒较大，但不易损伤珐琅质，同时拥有优秀的洁齿效果。如果用做摩擦剂，牙膏的颗粒会较粗糙。
　　3.刷牙，错误方法更伤牙龈
　　通常我们认为刷牙是护牙的第一法宝，但是如果刷牙方式不正确，不仅没效果，反而会伤害牙龈的健康。比如有些人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高刷牙效率和清洁程度，殊不知，正是这些粗、硬、密的刷毛，加上灵活性欠佳的大刷头和力度过大的刷法，更容易导致牙龈损伤。中毛或者细毛的牙刷可以有效减少对牙龈的刺激。刷牙时，不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，只有清洁彻底，牙龈才不会被细菌威胁。
　　4.孕期，给牙龈多点儿关照
　　孕期牙龈最容易出问题，出血、红肿、疼痛、过敏都是最常见的麻烦，这主要与体内雌激素水平变化有关。为了预防或减轻牙龈炎，最好能做到每天刷3次牙，吃完东西及时漱口；多吃一些质软、容易消化的食物，来减轻牙龈的负担。虽然牙龈炎会随着妊娠的进展而日益加重，但产后大多都会自行消退，不用太担心。
　　5.抗过敏，要先诊断
　　冷热刺激造成的牙齿不适，罪魁祸首不一定是牙本质敏感，牙龈萎缩也有嫌疑。专业的牙医建议，一定要先诊断，再进行相关治疗。出现敏感的症状后，不能单纯使用抗敏感的牙膏，应先经过检查，排除其他牙齿疾病再决定是否进行脱敏治疗。通常，抗敏感的牙膏使用4周后，如果敏感症状还没有得到缓解，就必须找牙医看看了。
　　6.预防萎缩，早晚牙龈
　　早晚坚持按摩牙龈，不仅可以使牙龈上皮组织增厚，同时还可促进牙龈的血液循环和新陈代谢，能有效预防牙龈萎缩、增强牙龈再生力，所以应该尽量使每个牙齿所属的牙龈区都得到按摩。推崇的叩齿方式也能很好地呵护牙龈，这可以促进牙龈组织的新陈代谢。与之相配合的还有伸舌运动、双唇紧闭做漱口动作等，都能起到健齿护龈的作用。
　　7.牙龈早衰，千万别乱用牙签
　　牙签虽然也能帮助清洁牙缝，但如果使用频繁或者使用不当，很容易导致齿间缝隙增大，并导致牙龈萎缩。专家建议，不要叼含牙签，尽量选择软木制成的牙签，而且表面要光滑无刺。牙线不仅能很好地清洁牙缝间的污垢，预防牙龈炎，还不会给牙齿带来负担。只要牙齿完全萌出后，也就是3岁以后，就可以使用牙线了。使用牙线可以在晚上睡觉之前，如果不能保证每天使用，也可以两三天或一周清洁一次。
　　8.饮食坏习惯需要改掉
　　很多人爱喝碳酸饮料、吃酸性食物或甜食，甚至是麻辣火锅、冰淇淋等刺激性食物，让口腔长期接触这些食物，可能诱发牙龈早衰。而吸烟对牙齿健康也不利，烟草中的有毒物质会刺激口腔黏膜和牙龈，从而使牙齿表面出现牙菌斑，牙齿之间也容易沉积牙石。
　　9.聪明地吃，牙龈更健康
　　要想有健康的牙龈，吃对了很重要：
　　当你费劲咀嚼粗纤维食物时，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　香菇对保护牙齿也有帮助，其所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
　　饮水是进食后护齿的妙法，能清除残留在口中的食物残渣，保持牙龈的湿润状态。
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牙龈炎，牙龈出血
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关于牙龈萎缩的问题.
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新手,请教一下:对于严重的牙龈萎缩,除了饮食和生活习惯需要改变之外,还有何良方?急急急!
关于牙龈萎缩的问题.
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关于牙龈萎缩的问题.
谢谢了,还有哪位还有什么良方?比如药品方面的?
&&我所指的'严重'严重到牙齿完好的脱落掉好几根!
关于牙龈萎缩的问题.
那就不完全是牙龈萎缩的问题了,牙槽骨都吸收了！
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关于牙龈萎缩的问题.
哦,楼上的,你有什么好的办法吗?
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关于牙龈萎缩的问题.
1、如果是治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
2、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
3、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
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关于牙龈萎缩的问题.
谢谢楼上的指点!那患者是50岁的男性,患干燥综合症一年多了.很可能是晚上睡觉口干引起的吧.
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关于牙龈萎缩的问题.
谢谢你的鲜花，共同学习:handshake
关于牙龈萎缩的问题.
洗牙~~~~~~~~~~
关于牙龈萎缩的问题.
牙龈萎缩只是一个症状，治疗原发病，牙龈萎缩自然就好了 。
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关于牙龈萎缩的问题.
我亲戚一家遗传性牙龈萎缩，老父亲是，孩子们40岁左右开始出现，五十几岁就牙角都露了，孙辈们很担心，该怎预防呢？是不是与体质有关，楼主的（枸杞煮瘦肉或生地，熟地）以补肾为主，还有石灰牙，能帮忙想想办法不？谢谢！！
关于牙龈萎缩的问题.
牙龈萎缩主要还是牙结石，牙垢，没有很好的清洁引起的一般通过定期龈上洁治和龈下刮治就可以控制了，当然如果有条件还可以做一下GTR就比较好了。平时生活中注意掌握正确的刷牙方法和良好的口腔卫生是可以预防牙龈萎缩和牙周病的。即使是因糖尿病或怀孕内分泌紊乱或口腔干燥症（易发猛性龋）通过上述方法都可以得到控制。在这里推荐一种药用牙膏主要治疗牙龈出血和牙龈萎缩或牙周病。雅浩乳膏65克一支就像普通牙膏一样使用疗效不错。
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关于牙龈萎缩的问题.
谢谢你回复指点!:)
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关于牙龈萎缩的问题.
牙龈萎缩可能是牙周炎症或前突等，先拍X片检查牙槽骨，牙周探针检查牙周袋和付着龈，炎症的要先控制炎症，进行基础牙周治疗，然后根据情况采取牙周再生或牙根覆盖、等手术。
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关于牙龈萎缩的问题.
1 单纯的由于牙周炎症引起的牙龈萎缩未引起牙槽骨吸收的可以通过洁牙，龈下刮治可以有一定的缓解。
2 牙槽骨吸收附着龈丧失的比较麻烦，现在比较前卫的治疗是做牙周外科手术，效果尚可啊
3 老年性的增龄性萎缩，比较麻烦了，可能合并现象，脱敏后洁治，手术效果均不太好。
4治疗后，合理地保持是应该的。
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关于牙龈萎缩的问题.
huangdahai
& & 是雅浩丁硼乳膏？是这个吗？楼主
关于牙龈萎缩的问题.
干燥怎么治?
越干燥,萎缩得越快
关于牙龈萎缩的问题.
现在40、50岁牙龈退缩、牙齿松动基本都伴有牙周疾病。可以考虑洁治
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标题: 关于牙龈的问题.我现在28岁,男性,自小学五年级得了一场病后(有（牙龈,牙龈萎缩,刷牙,口腔,牙周,牙齿,牙周病）
摘要: 我现在28岁,男性,自小学五年级得了一场病后(有点类似小孩出麻疹)后,一直到现在都存在牙龈萎缩,容易出血,也曾经洗过几次牙,情况会有改善,但一直不见好转,现在由于萎缩后牙缝都比较大,吃东西容易塞牙,请问专家要如何治疗及注意哪些问题?牙龈萎缩的原因主要包括： 牙周病多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展……
牙龈萎缩的原因主要包括：
牙周病多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。像陈女士这样的情况，即属不可逆性的牙周破坏。
刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。
不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。
还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩。牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上：
①定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
②掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合
牙龈萎缩的原因主要包括：
牙周病多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。像陈女士这样的情况，即属不可逆性的牙周破坏。
刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。
不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。
还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩。牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上：
①定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
②掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
③不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。
④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。
主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。 。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
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