我母亲砍断儿子脚筋的腿的肌肉和筋疼，有的时候可以伸...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 03:16 标签： 母亲砍断儿子脚筋
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解决方案1：　　抽筋的原因和解决办法　　抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种：　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。　　②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。　　③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。　　④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。　　抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。　　预防抽筋，平时应注意以下几点：　　①驱寒保暖。　　②注意睡眠姿势。　　⑧走路或运动时间不可过长。　　④适当参加体育锻炼⑼　　⑤必要时补充一些维生素E。　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。　　人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。　　一腿抽筋常见的原因　　①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。　　② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。　　③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。　　④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。　　⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。　　二、抽筋的预防　　①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。　　②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。　　③要注意保暖，不让局部肌肉受寒 修改回答　　下述锻炼方法如能长期坚持对腿痛可有良好的治疗效果：　　1、每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。　　2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。　　3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。　　4、少坐多动。　　食疗是最简单并且行之有效的方法：　　膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。　　另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
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问：怀孕7个月了，平时肚子不疼，就是每天晚上翻身的时候，小肚子下面就痛，...答：到了怀孕中晚期，不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，有时在睡觉翻身、起坐的时候，也会觉得疼。这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日...===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环...===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：是不是小腹部疼啊 追问： 不是的，是感觉 阴道 里疼、 回 我有时也会有的 追问： 我的是每天晚上睡觉翻身就疼，白天起床走路就不疼。唉不知道正常不。===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：是不是小腹部疼啊 追问： 不是的，是感觉 阴道 里疼、 回 我有时也会有的 追问： 我的是每天晚上睡觉翻身就疼，白天起床走路就不疼。唉不知道正常不。===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：翻身要慢一点，原先的一个动作分解成三个动作，避免扭伤或费劲~ 让你老公扶你一下~===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：翻身要慢一点，原先的一个动作分解成三个动作，避免扭伤或费劲~ 让你老公扶你一下~===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：没事的 正常 我的宝宝也七个多月了 那是宝宝长大了 正往下慢慢移动 压迫子宫口 放心吧 等他下到骨盆的时候还不舒服呢===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：我那时候也有过，不过在医院检查都没有问题，就没管它。我个人觉得没事的。===========================================问：患者信息：女 22岁 海南 三亚 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡...答：唉！！和你一样痛苦。。。我也是怀了7个多月了。问过医生了，是小宝宝发育压倒坐骨神经了，不要紧的。为了宝宝就忍着吧！！===========================================本站已经通过实名认证，所有内容由樊碧发大夫本人发表
母亲76，疼痛三十年有余：以腿疼为主，肌肉痛，筋疼，或...
状态：就诊前
糖尿病性末梢神经炎、骨质疏松、腰椎病变均可引起疼痛，建议就诊做进一步诊治。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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癌痛、神经病理性疼痛（周围神经损伤后疼痛、脊髓损伤后疼痛、幻肢痛、残肢痛）、带状疱疹后遗神经痛、各种...
樊碧发，男，主任医师，教授，现任卫生部中日友好医院疼痛科主任、全国疼痛诊疗研究中心主任，博士生导师。...
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