成年人已经成年了,骨骼闭合应该闭合了,那要怎样可以长…

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
延迟骨骺线的闭合是人体长高的关键
专家提示:延迟骨骺线的闭合是人体长高的关键
抓住有效时机,促进生长发育
由于社会对身高要求的提高,各行各业对从业者都提...
病情分析:一般情况下,骨骺闭合预示着已基本停止发育,长高的空间极小,但也不是一定没有长高的可能,只要通过科学的调理和帮助,仍有增高机会。指导意见:正常情况下,人...
病情分析:
您应该很清楚个体差异,医学界有很多的医学难题很难克服,有的是不曾探索,有的是跟一贯的医学理论相违背,个人觉得这跟个体的基因,生活环境,现在社会的进步...
大家还关注您现在所在位置: >
成年人如何促进骨骼生长
责任编辑:小飞
来源:闻康资讯网
  我们知道骨骼的健康生长,对骨骼的发育健康十分重要。认为虽然成年人的骨骼发育已经完全,不会再有长个的情况出现,但还是应该重视促进骨骼生长,否则骨骼里的钙质会大量流失,你就有可能得骨质疏松。那么,成年人如何促进骨骼生长?下文从的角度,盘点了几种补钙食物。
  补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 所谓的&晚上补钙效果好&,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙,而是要距离睡觉有一段的时间,最好是睡前4~5个小时为佳。 加强锻炼是可以促进骨骼生长的,但强度不要过大,否则会适得其反。   如果是缺钙补钙是有作用的。如果不缺钙是没有作用的。你这个年龄仅仅依靠补钙作用不大了。   建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。 如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!这个是效果最好最确切的 。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。   对成年人来说,促进骨骼生长的目的并不只是长个,更重要的是给骨骼补钙,让骨骼变得更加强韧,从而减小得骨折的几率。所以我们建议每个成年人都应该注意补钙,可以在平时多吃一些补钙食物,必要的时候吃点钙片。   推荐阅读:您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
病情分析:
您应该很清楚个体差异,医学界有很多的医学难题很难克服,有的是不曾探索,有的是跟一贯的医学理论相违背,个人觉得这跟个体的基因,生活环境,现在社会的进步...
你好,这个问题是可以的,虽然18岁以后骨头成长度和开豁已关闭(极限是28岁才不能长),但只要多做运动,把筋骨软化,然后尽量做多一点跳跃类运动骨络就可以继续成长,...
大家还关注

我要回帖

更多关于 骨骼闭合 的文章

 

随机推荐