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  1 人工流产后要注意休息,不可以马上就去工作应该在床上休息2、3天,先让身体恢复一下然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动注意适当嘚休息,也不要做注意力太过集中的事情例如看书和看电视,会容易引起精神疲劳可以适宜地看,但不宜长时间看

  2 流产后要注意卫生清洁,特别是外阴的清洁人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程因此刚开始的时候还会有出血的现象,在此期间一定要勤换卫生巾所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的,内裤也要经常换洗以免滋生细菌因为外界的不卫生的环境会導致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗宜用淋浴,不宜盆浴以免阴道感染

  3 流产后一个月应该禁止进行性生活,在人流后還没恢复的时候容易使生殖器感染因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话,它们就会有机可乘使宮颈受到感染,很容易引起一些妇科的炎症

  4 注意出血情况,人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物其出血量會从多到少,正常情况下无明显的气味流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量特别是伴随著臭味,流产者有发烧、腹痛等症状的话应该尽快到医院检查清楚,排查是否流产不全及时治疗,以免造成更加严重的情况

  5 人笁流产之后,身体虚弱加上经常性出汗,所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素流产者要多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素C、维生素B1、维生素B2

  6 要注意加强营养,应该多补充一些含优质蛋白的食物可以起到增强体质的作用,但是也要注意不要过于的油膩影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西特别要注意,从冰箱中拿出来的东西不能马上吃要经过加热之後再食用。

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