梨和板栗与什么相克一起使用是否相克

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 16:09 标签： 板栗与什么相克
2梨不能和什么一起吃相克梨 与 猪蹄：伤肾脏梨 与 开水：吃梨喝开水，必致腹泻 梨 与 蟹：一起吃会影响肠胃消化梨 与 螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃 梨 与 鹅肉：损伤脾胃梨 与 猪肉：伤肾脏宜搭梨 与 冰糖：补充津液梨 与 猪肺：清热润肺、助消化梨 与 蜂蜜：缓解咳嗽
热量44大卡（100克可食部分）营养素含量(每100克)热量(大卡)44.00碳水化合物(克)13.30脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.40纤维素(克)3.10维生素A(微克)6.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)1.34胡萝卜素(微克)33.00硫胺素(毫克)0.03核黄素(毫克)0.06烟酸(毫克)0.30胆固醇(毫克)一镁(毫克)8.00钙(毫克)9.00铁(毫克)0.50锌(毫克)0.46铜(毫克)0.62锰(毫克)0.07钾(毫克)92.00磷(毫克)14.00钠(毫克)2.10硒(微克)1.14
评价：钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间食用。
4梨的功效与作用
生津、润燥、清热、化痰；清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴
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/etc/nginx/nginx.conf.板栗不能和什么一起吃
本文导读：板栗在秋季刚好成熟，满市场新鲜的板栗映入眼帘，生板栗脆而甜，熟板栗酥而香，因此很多人都喜欢吃板栗，但是吃板栗也有很多注意事项，下面我们来看看吃板栗的注意事项都有哪些？
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&　　板栗不好消化 不能一次吃太多
　　板栗跟核桃、花生等都是坚果，但老百姓常说，栗子比米饭耐饱，这是为什么呢？
　　每130克熟栗子能剥出100克栗子仁，提供210千卡左右的热量和4.8克蛋白质，而100克熟米饭只能提供120千卡热量、2.6克蛋白质。也就是说，相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比，栗子水分少、干货多，提供的热量与蛋白质差不多是米饭的2倍。此外，栗子中的膳食纤维是米饭的4倍，因此，栗子比米饭饱腹感更强、血糖反应更低、耐饿时间更长。
　　这样看来，板栗确实不好消化，一次千万别吃太多。更重要的是，板栗趁热吃还不要紧，如果放凉吃，则更不好消化。因为凉栗子中的淀粉会有部分&回生&，回生的淀粉很容易穿小肠而过，成为大肠细菌的，造成产气腹胀。因此，食用时一定要注意。
　　板栗不能和什么一起吃？
　　1、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。
　　2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
　　秋天的栗子香又甜，是众多果实中最好吃的，因为它不仅口感鲜美而且营养丰富，是一种上好的秋天补品。在我国的辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地都有分布。
　　栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
　　吃栗子还应该注意什么？
　　1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；
　　2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
　　3、因其含碳水化合物较多，人吃栗子应适可而止；
　　4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
　　5、产妇、小儿者不宜多吃栗子；
　　板栗食谱：板栗烧菜心
　　湘西名菜，板栗香甜，菜心清嫩。
　　材料：板栗肉250克，菜心350克，熟猪油，鸡精，精盐，湿淀粉，芝麻油，胡椒粉各适量。
　　做法：
　　1、将板栗肉洗净，切薄片。
　　2、炒锅内放入熟猪油，烧至五成热，放入板栗炸透，呈金黄色时，捞出沥油，盛入盘内，上笼蒸10分钟。
　　3、炒锅放入熟猪油，烧八成熟，放入菜心，加精盐煸炒一小会儿，接着放入板栗、鸡精，慢火烧透入味，用湿淀粉勾芡，淋入芝麻油，撒上胡椒粉装盘即成。
　　提示：板栗必须油炸，不然易烂碎。
（责任编辑：廖露）
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