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经常血压低的人吃什么好
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　其实在生活中有很多低血压的人，对于这类人经常的会出现很多的不良症状，给生活和自身都造成诸多的不便，那么经常血压低的人吃什么好?大家都了解食物中的营养是很丰富的，因此，对于血压低的人可以通过食疗来一下，这样可以及时的补充血压低的人所需的营养的。那么什么食物对于低血压有利呢?
　　虽然食物中具有很高的营养，但是对于血压低的人对于一些食物的滋补还是有一定的要求的，那么究竟呢?营养专家介绍：很多食物对于血压低都有很好的疗效的。
　　1、血压低可以常吃一些嫩母鸡，需要的材料就是嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。
　　具体的做法：把鸡洗干净之后，然后在沸水中过一下，之后用凉水进行清洗，再将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。然后把鸡放入砂锅里，这时候加上葱、姜出味的料，再加上盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，这样就可以食用了。
　　2、血压低给我们造成的影响是很大的，那么究竟血压低吃什么好?其实很多食物都有很高的营养，血压低的人可以吃一些韭菜。
　　具体的做法：将韭菜捣烂取汁，每天早上服1杯，如果能经常服用，就可以让血压恢复正常了。
　　3、对于经常血压低的人吃什么好，其实很多食物都可以，红枣对于血压低的人是有很大的帮助的。需要的材料就是红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只。
　　具体的做法：把鸡块大火偏炒一下，之后加上作料，到八成熟的时候，加一些红枣或者是栗子闷熟了，就可以吃了。
　　4、血压低的人，经常的吃一些鲤鱼也是不错的选择。需要的材料就是鲫鱼1条，糯米60克。
　　具体的做法：应该是把鱼洗干净，不要去鳞，然后与糯米共煮成粥，非常的简单，这时候每周可以吃两次，连续的服用两个月，则就有效果。
　　5、如果你血压低，那么就吃乌骨鸡吧!买一只大概1500g的鸡，准备归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克。
　　具体的做法：应该将鸡去毛剖肚洗净，然后将上述的一些材料放在鸡肚子里。在把鸡肚子缝紧，这时候放进锅里，然后蒸熟，吃的时候就是吃肉喝汤，这样半个月吃一次，连着吃两个月。
　　6、经常血压低的人吃什么好?猪心是不错的食物，具体的材料：猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克。
　　具体的做法：将猪心加水炖熟了，然后就是吃猪心喝汤。
　　综上所述就是对于经常血压低的人吃什么好的介绍，其实许多的食物对于血压低都有很好的效果的，所以如果你或者是你的家人经常的出现血压低的现象，那么就常吃上述为大家介绍的这些食物，都可以补充你所缺失的营养，甚至有些食补的方法比吃药还要管用，所以希望大家能经常的食用这些食物。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
血压-百科介绍
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低血压患者一般食疗方法
现实生活中，患者大都了解并能从各个方面对血压进行控制。相比之下，低血压患者对如何提则很多人不了解。其实，对低血压患者来说，药物治疗效果较差，而加强体育锻炼和采取科学的饮食方法，往往会取得一定效果。
首先，饮食要合理搭配，不能偏食，荤素兼吃，平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，对改善低血压有显著作用。
其次，伴有者宜多吃具有补血作用的食物，如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血红蛋白和红细胞含量升高，不但能纠正，而且能增强心肌收缩力，增加心排血量，从而有利于偏低的动脉血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、的食物。据研究，胆固醇是人体内多种激素的原料，与血压的升降有密切关系，它能提高动脉血管的紧张度，促进血压上升。
另外，可适量佐以调味品，包括生姜、葱、蒜、胡椒、咖喱等。
下面的食疗方亦有帮助，可选用其中的一二款并定期变换。
【鲫鱼糯米粥】 取鲫鱼１条（约１５０克），去肠杂，洗净，糯米５０克，同放锅内加水煮粥，每周服２次，１个月为１疗程。
【红枣栗子焖鸡】 取红枣１５枚，栗子１５０克，鸡１只。先将鸡洗净切块状，猛火煸炒，然后加佐料，煮至八成熟，加入红枣、栗子焖熟食用。
【冬虫夏草炖鸭】 取鸭１只，洗净，去肠杂，冬虫夏草２枚置鸭腹内，加佐料炖熟食用。
【大枣黄芪粥】 取大枣１０枚，黄芪１５克，糯米５０克，先加水煎煮黄芪，去渣。汤汁与大枣、糯米共煮成粥。每晚服１次，１个月为１疗程。
【归芪枣蛋汤】 取当归、黄芪、大枣各３０克，鸡蛋３只，加水同煮，至鸡蛋熟，吃蛋饮汤。
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目录1 拼音dī xuè yā2 英文参考hypotension3 概述低血压是压低于正常的总称。一般来说按常规法，测得成人肱低于90/60mmHg（12.0/0.8kPa）时，可称为低血压。正常有昼夜波动，24h内最大差值可达40mmHg（5.33kPa）还有季节性波动，故应在不同日的同一时间多次测量安静状态下的血压，方可对低血压做出。但血压的正常范围相当大，不易以一个代表不同的年龄、性别、的人的正常血压，所测的血压值，可供参考。其临床意义应结合临床。低血压病主要有以下表现:疲乏、无力、、、前区、不适、萎靡不振、力减退、和等。
无性低血压不特殊处理，可以通过适当参加体力来增强体质，提高对血压变化的调节，也可服补血的。如果是低血压，则需要积极治疗原发疾病。
4 疾病名称低血压5 英文名称Hypotension6 别名hypopiesia；low blood pressure；7 分类管内科 & 低血压8 ICD号I95.9
9 流行病学据统计，生理性低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%。低血压病的详细发病率尚未查到资料。10 病因低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：10.1 生理性低血压状态生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，各无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。10.2 病理性的低血压病除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：
（1）原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压（体质性低血压）和病理性低血压（低血压病）。
（2）继发性低血压病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在内迅速，以致出现和的征象，称为急性低血压。如大、、严重、、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的、、、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。11 发病机制原发性低血压病的发制迄今未明，多数学者认为可能属于张力障碍有关的疾病，由于的与过程的失调，舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。此外，失调，体内某些调节血压的物质排泌失衡，如--系统、类等升压物质分泌降低，而、、等舒血管物质增多，也可能参与低血压病的形成。至于因素、年轻时患过某些，、、失调如、、维生素B1和维生素B6缺乏，以及、地理、、职业等等对低血压病的产生也可能有关。
12 低血压的临床表现12.1 生理性低血压状态生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。12.2 原发性低血压原发性低血压病主要有以下表现：
（1）疲乏、无力：尤其是早上，常感到精神萎靡不振、酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与功能紊乱导致过多的不，而不恰当地消耗肌力所致。
（2）头痛、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性或性疼痛。头晕不一，轻者两眼发黑、；重者可以，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑不足有关。
（3）心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起缺氧、缺血而产生上述症状。
（4）功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为、苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。
（5）内分泌功能减退的现象：主要表现为和上腺上腺上腺素一类物质不足，部分患者降低和能。
（6）其他：可表现为食欲不振、腹部不适、不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。13 低血压的并发症低血压病的患者可有头晕、黑矇、眩晕，甚至晕厥，常在突然改变体位时发生。还可出现心绞痛，血糖降低或性功能衰退等并发症。14 检查1.& 有无和的变化，有无-T的改变，有无病理性Q波。
2.及外周血管多普勒& 有助于源性低血压的诊断。
3.心导管检查及& 可明确外周血管疾病及心脏疾病。
4.检查& 通过胸片检查，观察有无肿块压迫外周大血管。
5.造影& 了解有无脊髓空洞等脊髓病变。
6.化验检查& 对怀疑由内分泌疾病引起的低血压，应做相应的内分泌功能及。化验如有红、白细胞的改变亦有助于诊断。15 诊断原发性低血压病的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准，除外继发性低血压病和生理性低血压状态，结合上述临床表现可以作出诊断。16 鉴别诊断对低血压患者询问以下情况有助于诊断及鉴别诊断。
1.询问除低血压外，有无其他血管症状，有无其他系统疾病，如无则考虑为原发性低血压。
2.询问有无急重症造成急性血容量不足或急性心功能减低、心排血功能障碍。
3.询问有无引起低血压症的心血管系统疾病及外周血管疾病有无高原居住史。有无引起低血压症的疾病及临床表现。有无性疾病、脊髓病变。
4.询问低血压状态是何时发生的，与临床上出现的症状体位有无明显关系。有无长期卧床病史。有无手术，而导致自主神经损害的原因。
5.询问低血压发生的时间长短，临床表现与服用的关系。
通过详细询问以上情况，能明确低血压是原发性或继发性，是否为急性低血压，结合临床其他资料，可能明确原发。17 低血压的治疗17.1 生理性低血压状态的治疗生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。17.2 原发性低血压病的治疗原发性低血压病的治疗包括以下几点：17.2.1 饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食适当补充维生素C、维生素B族和（）等。适当饮用、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用或也有裨益。17.2.2 适当参加运动和医疗体育如、、、、以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。17.2.3 对于上述治疗无效且临床症状严重者，可酌用小激素，如9-a氟的的的的松0.1mg/d开始，根据治疗逐渐增加剂量，具有水钠潴留，通过增加血容量而提。必要时可辅以、（15～30mg，1～3次/d）和肌内注射。此外，根据临床症状可予以。17.2.4 中医中药治疗认为低血压病主要是心，不足，血行乏力所致。因此，主要是，佐以健运。一般情况下可用、、各10g，1剂/d，服或泡开水当茶饮。若伴欠佳者可加30～50g。少津者加15g、10g。此外，根据，可辅以如或营养丸等也有一定疗效。18 预后低血压的预后主要取决于是否合并其他疾病。19 低血压的预防无症状性低血压不需要特殊处理，可以通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服补益气血的中药。20 相关药品氧、组胺、维生素C、维生素B1、维生素B6、肾上腺素、、烟酰胺、、、咖啡因、麻黄碱、士的宁、归脾丸、人参21 相关检查儿茶酚胺、5-羟色胺、维生素C相关文献
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可能是颈椎病
头晕头昏低血压 血压低就用升压丸
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我今天的血压是100/30, 不知何由? 看了介绍, 是有心前区不适的现象.我该注意些什么? 恳请赐教.谢谢!!!
happyfish1974
您好，我前几日检查身体时发现低压为60，医生说有可能是低血压，而且我经常会有眩晕，眼冒金星、左手麻木、后背及肩部有蚁爬感的症状，不知道是什么原因？请您帮助解答一下。
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