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打鼾请选择合适的枕头
来源：长春长庚耳鼻喉医院 & 15:32&&&
很多打鼾患者睡觉都很苦恼，枕头对睡眠也产生一定的影响，长庚专家说，挑选合适的枕头也可以帮您减轻打鼾，打鼾引起很多并发症，要根治打鼾，必须到正规医院检查和治疗
多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。
因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。
总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。
同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
&多导式三镜合璧技术&轻松摆脱鼾症（ 打呼噜）
长春长庚耳鼻喉医院利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微 镜&三镜&联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等 离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的 温度控制及能量释放，打造◇型解决软腭三个区可一次性治疗，包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形 ，改变鼻腔咽腔通气状况，使打鼾患者轻松告别鼾声，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位， 享受舒适睡眠。尤其适应于中重度鼾症患者。
【优势特点】&多导式三镜合璧技术&治 疗鼾症（打呼噜）5大优势
优势1：手术视野清晰，治疗范围全面
在500倍成像视野下，解决传统疗法视野小，传统仪器显示模糊不清晰等难题，使降低手术难度 和安全性大大提升，并且可直接介入病灶治疗，对增生组织进行消融，精确定位，治疗范围更加全面， 一次性治疗率高达93.7％以上。
优势2：微创技术可保护正常粘黏
整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动 控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。
优势3：精确治疗，无药物依赖，无副作用
数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲 组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用 、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。
优势4：不开刀，见效快，无痛出血少
瞬间对引起鼾症（打鼾）的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野 清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。
优势5：无须住院，随治随走，不影响饮食
治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸 ，安然入睡。
长春长庚【省级】耳鼻喉专科医院普通、特约门诊预约挂号---网上预约 享受绿色通道 优先就诊。专家职称：国务院津贴专家、耳鼻喉教授级、博士生导师、三甲主任级、三十年耳鼻喉老中医、北京二炮医院耳鼻喉科主任、北京同仁医院耳鼻喉科主任、航空航天研究所附属三甲部队医院耳鼻喉主任、吉林大学中日联谊医院耳鼻咽喉―头颈外科主任。
长春长庚耳鼻喉专科医院的优势：专病专科专治
1、医疗设备 更先进 更齐全
专科医院引进高新医疗设备专治耳鼻喉疾病，经发达国家十数载的研究，治疗耳鼻喉疾病位列国际科技前沿。
2、专家团队 更专业 更权威
专科医院高薪聘请耳鼻喉领域的资深专家，数十年精心专研积累了丰富的诊疗经验，治疗耳鼻喉疾病更权威。
3、治疗技术 更一流 更高端
专科医院集中专家力量，整理总结治疗经验和心得，取众家之所长，针对性的推出各种耳鼻喉先进治疗技术。
想要了解一些其他方面的信息，请，或者拨打在健康咨询热线：400-
长春长庚耳鼻喉医院是东北地区唯一一所集医疗、科研、学术交流、康复于一体，专业治疗耳、鼻、咽喉疾..
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枕头太硬也是打鼾的关键
很多人不明白,也不会对枕头选择存在太多的在意,是个枕头就好,更有的人喜欢躺在很硬的枕头上,以为这样可以矫正颈部曲线,这些想法都是错误的, 新加坡兰博耳鼻喉研究所附属医院,重庆华爱耳鼻喉医院专家称：枕头太硬也是打鼾的关键。
为什么说枕头太硬也是打鼾的关键?专家解释:因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。专家提醒：打鼾的危害性大,患者要及早到专业的耳鼻喉医院针对性的治疗。打鼾如何治疗呢?传统的手术方式无法解决某些部位的狭窄，部分患者手术疗效欠佳。推荐疗法-H-UPPP结合等离子消融术 给力治疗 告别鼾声H-UPPP结合等离子消融术的优点在哪里?1.提高安全性:全新升级版的鼾症诊疗术H-UPPP（美氏悬雍垂腭咽成形术）结合等离子消融，避免了传统UPPP（悬雍垂腭咽成形术）并发症的发生，提高了UPPP的效果和安全性.2.创伤小：H-UPPP（美氏悬雍垂腭咽成形术）在完成悬雍垂腭咽成形术、扩大咽腔的同时，通过去除硬腭后端骨质，来截短硬腭、前移软腭，来扩大软腭后咽道。其优点在于保证有效扩大鼻咽、口咽气道的同时，手术创伤相对较小，减少了痛苦，又不改变面形，容易为病人接受。H-UPPP结合等离子消融术的效果性和安全性,受到学术界的广泛重视并迅速推广，使人们真正享受到无鼾才能睡得香的理想状态。重庆华爱耳鼻喉医院在使用"H-UPPP结合等离子消融术"的临床试验中临床睡眠呼吸综合症（鼾症）98.7%的有效率，95.2的康复率。足以证明H-UPPP结合等离子消融术是目前治疗鼾症最好有效的诊疗程式。据了解，6月1日至6月20期间，为了儿童们的健康成长，值六一儿童节来临之际，重庆华爱耳鼻喉医院特举行“健康成就美好未来”六一关爱儿童耳鼻喉健康大型公益活动，此次活动不仅有儿童五官科权威专家、国际顶尖耳鼻喉诊疗仪器技术助阵，还有四大优惠放送，凡3——18岁青少年来院即享受耳鼻喉病筛查统一优惠价38元，治疗费用直减20%，最高减免2000元，凭户口本可获免费鼾症筛查，每天仅限10个名额。重庆华爱耳鼻喉医院郑重承诺先治疗后收费。届时将汇集国内外顶尖专家，十位耳鼻喉医学教授、五位儿童五官科专家齐聚华爱论剑，此外本次活动将由中华医学会耳鼻喉科研究学会委员、华爱特聘专家宋永良教授领衔“操刀”结合先进耳鼻喉诊疗仪器和技术为山城儿童一小时轻松解决耳鼻喉难题，帮考生成功完成跨越中高考。温馨提示：重庆华爱耳鼻喉医院是专业耳鼻喉医院，拥有国内知名耳鼻喉专家数十人，素有重庆名医堂之称，常年邀请国内外耳鼻喉科泰斗前来交流会诊；重庆华爱耳鼻喉医院还提供优化流程——便捷患者就诊，提供网上预约，免费专家在线咨询，如果您患有耳鼻喉疾病，不妨点击免费专家在线咨询，在线咨询专家。如果需要就诊，可直接在网上预约，还可享受免挂号费的优惠。
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