怀孕能吃糖吗是否能激活脑细胞。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 10:12 标签： 怀孕能不能吃糖
吃糖果可以补充大脑需要的糖分吗？_百度拇指医生
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?吃糖果可以补充大脑需要的糖分吗？
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上理课的课，保持一两节课还可以，但久了大脑很累，没有精神！思维能力下降的厉害！吃糖果可以吗？&br /&　　还有学习时候有时可以听到“嗒”“嗒”的声音！很有规律！而且挥之不去！是怎么回事？
这是没有科学依据的，最好上课的时候嚼口香糖，可以促进脑部发育，
作用是不大的
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?吃糖真的可以加快思维能力吗?
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吃糖真的可以加快思维能力吗?为什么?还能吃什么可以加快思维能力吗?吃什么能缓急疲劳?
吃糖过多影响小孩长高 &br /&吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。 &br /&吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。 &br /&为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食。 &br /&&br /&糖是人类赖以生存的重要物质之一 &br /&糖是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60～70％，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源。 &br /&糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的80％，在动物性食品中糖很少，约占其干物质的2％。 &br /&&br /&下午2点吃糖减少车祸 &br /&许多研究人员研究证实，只要适量摄入，掌握好吃糖最佳时机，对人体是有益的。如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖可防止虚脱；运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能；疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖；当头晕恶心时，吃些糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常；饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。据报道，美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2％，而对照者(不吃巧克力)却高达11％。此外，对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点心或甜饮料时，车祸要少得多。 &br /&&br /&甜食吃得太多易患各种疾病 &br /&有些专家认为，糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。因此，世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。 &br /&长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。 &br /&长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34％的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。 &br /&&br /&吃糖引发肥胖病没有依据 &br /&我国许多食品营养及医学界专家认为，单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致，不能把肥胖归结于糖。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结果，认为食糖引发肥胖是没有根据的。理由是：每汤匙食糖含热量16卡，而每汤匙黄油或其他脂类食物含热量是100卡，所以食糖不是使人发胖的原因。 &br /&瑞典几位医学家的研究更进一步证实，食用糖不会导致人体内形成脂肪层，这一研究成果被称为“小型革命”。根据医学家的观察，胖人的食物中脂肪总是比糖多,所以减肥的人首先应减少食用脂肪性食物。欧洲的主要饮食营养学家、瑞典的阿斯特鲁认为，如果不滥食过多脂肪食物，那就可以安心地提高糖的用量，而不必担心肥胖。
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??没听说过吃糖会加快思维能力，大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。 &br /&成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物，它就会运行不力；供给高能量的食物，它就能流畅、高效地工作。 &br /&因此，知道供给大脑正确的“大脑食物”，是提高学习能力的起始步骤之一。 &br /&&br /&一、增强记忆的食物 &br /&一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 &br /&1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 &br /&2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。 &br /&3?鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 &br /&4?贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 &br /&5?味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。 &br /&6?花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 &br /&7?小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。 &br /&8?玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。 &br /&9?黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 &br /&10?辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。 &br /&11?菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 &br /&12?橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。 &br /&13?菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 &br /&14?胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。 &br /&15?油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 &br /&16?藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
不会的。没有这么奇妙的食物
那只是心理作用
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生大脑“吃糖”新发现为治疗饮食疾病打开新思路
&　　【环球网综合报道】据《独立报》8月15日报道，慕尼黑科技大学领导的一些研究发现，大脑不是被动的，而是积极地从血液中摄取糖分。这一发现为治疗糖尿病和肥胖症等与饮食有关的疾病打开了新思路。
　　据报道，大脑是糖分消耗量最高的器官，研究发现，大脑细胞对人体新陈代谢和饥饿感的控制程度远远高于之前的研究结果。德国代谢性疾病司的主任马蒂亚斯称研究结果表明，人体的基本代谢和行为过程不单单由神经细胞控制，包括星型胶质细胞在内的其他类型的大脑细胞也发挥着重要作用。另外，通过正电子层析成像技术，研究者发现胰岛素和瘦体素等激素在调控大脑摄取糖分的过程中发挥着独特作用，可以称之为&糖分开关&。研究还发现缺失胰岛素接收器的星形胶质细胞会抑制神经元机能，阻碍食物的摄入。
　　据报道，这种变革式的发现解释了为什么至今未能找到高效安全的糖尿病和肥胖症的治疗方法。另外，研究结果推动了对细胞间相互作用的理解，有助于防止糖瘾，也为糖尿病和肥胖症的治疗打开了新思路。(实习编译：牟倩影&审稿：牟延晨)
责编：王凌霞
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