我22岁，为什么老是容易腰扭到了怎么办腰呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 07:36 标签：
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验证码输入错误，请重新输入我的腰经常很容易扭伤这是怎么回事啊？
我的腰经常很容易扭伤这是怎么回事啊？
我的腰经常很容易扭伤这是怎么回事啊？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
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病情分析：你好，腰部的扭伤是外力不当导致的，一般肾虚是腰膝酸痛，扭伤很少见，
：意见建议：建议你可以适当的平躺，最好能睡硬板床，对恢复是有好处的，一般不是脊椎病导致的，你如果伤的严重应该去做理疗，帮助恢复
好的，谢谢你的建议
回复：你好，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。祝您健康。
问我的腰经常在无意识的情况下扭伤，是怎么回事？
职称：医师
专长：骨外科
&&已帮助用户：6384
病情分析：你好，考虑是慢性腰肌劳损。可以采用推拿，按摩，针灸，理疗等方法对症治疗。
意见建议：
问我的腰经常扭伤，请问医生是怎么回事...
职称：医生会员
专长：肝胆胃肠、糖尿病、冠心病、高血压等内科疑难病的中西医结合诊治。
&&已帮助用户：15593
病情分析： 腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，经常腰扭伤的主要原因，首先考虑是多数肌肉发生萎缩及韧带松弛造成的。意见建议：发生腰扭伤,1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷,使破裂的小血管收缩止血,然后改用热毛巾温敷,促进血肿吸收。最好能选择中医治疗，可以到正规医院的中医科，选用针灸、推拿治疗。
问老动不动就扭伤腰，老时是后背这是...
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折
&&已帮助用户：25116
意见建议：你好，你的信息提示动不动就扭腰应该是腰背部肌肉痉挛所致，建议你经常进行腰背肌功能锻练，比喻小燕飞训练。
问我老公41岁，经常容易扭伤，有时候睡觉也会把胳膊扭了...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：185592
问题分析：这种情况考虑局部扭伤，可以引起疼痛不适，可以医院骨外科检查，应用活血消炎止痛药物观察看看意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用红花油，扶他林等 活血消炎止痛药物观察看看
问我经常会把腰·脖子扭伤请问是怎么回事谢谢
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止意见建议：痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问经常性腰扭伤和颈椎扭伤是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
一般来说，发生扭伤第一次不容易，但是一旦发生过扭伤那么发生第二次就比较容易，有的人经常发生腰扭伤，甚至一年能有数次。当扭伤发作时，患者很痛苦，严重的无法起床甚至连翻身都很困难。那么如果经常性腰扭伤怎么办呢？
　　要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确，不要养成各种不良的姿态，这样会造成局部的肌肉不均衡，使得各部位的肌肉力量不均匀，容易造成肌肉的劳损。尤其在搬运重物时，一定要到物体前人先屈膝蹲下来，将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置，千万不要用腰部发力，这样是很伤腰的事情。
　　尽可能不做弯腰扭腰的动作。腰扭伤是防不胜防的，一个很简单的动作就可能导致严重的后果，譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等，厉害的打个喷嚏也可能发生。所以，要随时随地提高警惕，因此尽可能不做会发生扭伤的动作。如果非要做的话，按照前面所述姿势要正确。
　　锻炼腰部肌肉。书上要求的锻炼方法是，人俯卧在床上，以腹部为支撑点，头向上抬起。然后仍然以腹部为支撑点双脚向上抬起。最后争取头和脚同时向上抬起。虽然这样做对锻炼背部的肌肉很有好处，其实比较困难，因为岁数大的人很难做到。笔者觉得简易方法是：鞠躬，当人体的上身抬起时同样锻炼了背部肌肉。虽然感觉见效慢，但是持之以恒必定有效。
　 　　睡硬板床。平时应该坚持睡硬板床，坚决不睡棚子床，对于席梦思笔者觉得最好不用，如果非用不可，应该选择相对较平整坚硬的，而不要选择那些柔软很舒坦的。用硬板床，可以在上面垫得厚一点，这样既能保持脊柱的生理弯曲，人也很舒适。
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
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评价成功！→ 我总是闪到腰或背部是怎么回事
我总是闪到腰或背部是怎么回事
健康咨询描述：
从今年过年的时候开始，我就经常会闪到自己的腰或者是背部，有时候就是稍微弯了一下腰，或者是伸了一下懒腰，也会闪到自己的腰和背部，这到底是怎么回事？我去药店买了几个膏药贴了但是没什么明显的效果。我去药店买了几个膏药贴了但是没什么明显的效果。
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&&&&&&松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。
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