如何快速美白 牙齿美白的4个常见误区
核心提示：古人以“明眸皓齿”作为容貌美的标准，现代人同样推崇。微笑时一口洁白无瑕的牙齿能大大提升魅力指数，而随医学手段的进步，牙齿美白手段也日趋增多起来，美白牙齿似乎并不是一件难事，但小心，不要踏入以下几个小误区哦！
　　误区一：药物漂白没有副作用　　通过药店、超市或互联网购买产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过钠及等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。　　误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查　　牙齿美白虽然比较认真安全，但也不每次是评论所有人都小孩可以做的，如果你是速度严重的患者求治，在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议高兴医生医生等你愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。　　误区三：医学手段能令每个人都拥有明星般洁白的牙齿　　牙齿美白实质是把“底子”原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度、者。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。　　误区四：美白牙齿治疗结束后可以想吃什么吃什么
　　牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。　　小编结语：尽管到目前为止，临床中还没有一种绝对满足任一求美者需求的牙齿美白手段，但只要选择合适的方法，你的牙齿色度一定能得到最大程度改善，所以，想让牙齿更炫的你还是先去趟正规医院，问问经验丰富的医生吧。
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古人以“明眸皓齿”作为容貌美的标准，现代人同样推崇。微笑时一口洁白无瑕的牙齿能大大提升魅力指数，而随医学手段的进步，牙齿美白手段也日趋增多起来，美白牙齿似乎并不是一件难事，但小心，不要踏入以下几个小误区哦！现在是一个微笑社会，怎么才能更加自信的微笑的呢，这就需要一口洁白的牙齿的支持了，那么如何使牙齿快速变白呢。
步骤/方法：
1民间小方法。含食醋或是柠檬片，将这2样东西随便一样含在口中一段时间之后再吐掉，然后按照正常的刷牙方式刷牙，之后你会发现牙齿变白了很多，是不是很惊奇。但是值得注意的醋本身对牙齿就有一定的损害，所以用含食醋的方法不适合频繁的使用。
2使用刷牙水牙齿保护胶等。除了必须的经常刷牙之外，我们还可以通过购买能够起到美白效果的刷牙水等产品，他们能很好帮助我们美白牙齿，并且抵御食物的冷热酸甜对牙齿的侵蚀。
3牙医处美白。现在医学很发达了，想要一口亮白的牙齿又不愿意等一段漫长的时间，那么去牙医处吧。通过现代技术的手段，能让你的牙齿焕然一新，重拾美白。但是，美白之后还是需要刷牙手段等保持的噢。
注意事项：
希望大家都能拥有一个自信的微笑，有一口亮白的牙齿。
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用蓝色的底色使牙齿看上去更白。蓝色的底色属于冷色调，而黄色的牙齿污渍属于暖色调。通过在面部用蓝色打底，尤其是唇部，会抵消牙齿的污渍，并使牙齿看上去瞬间亮白。
选唇膏时，选一只有蓝色底色的红唇膏。可以考虑樱桃红，酒红和浆果色。
不要用哑光唇膏，要用亮光唇膏。哑光唇膏会因为使嘴唇看上去很干而使牙齿实际看上去很暗，但是亮光唇膏会使唇部看起来湿润，同时提高牙齿的亮白度。
要知道你面部的饰品也会起作用。选择银饰而不是金饰，选择冷色调的宝石和珍珠而不要选暖色调的。
使用大地色系化妆品。大地色能使你的脸色看起来暗一点，因此突出了肤色和牙齿的对比。因此，牙齿会看起来比裸妆或亮妆更白。
选哑光的大地色化妆品。哑光的大地色化妆品会使肌肤看起来健康并不会看上去有油光。另外，哑光的大地色化妆品与亮唇形成对比，突出牙齿的亮白。
用色号为3的大地色化妆品。扫在鬓角处，脸颊凹陷处和下巴。
使用商店里的清洁凝胶快速亮白。如果你在牙齿上留下咖啡渍或酒渍，你可以很快去洗手间用清洁胶清洁牙齿。清洁胶不能代替牙膏，但你可以用它在污渍变深之前处理牙齿。
在舌尖涂一颗小豌豆大小的凝胶。然后用舌头把凝胶卷到上牙的正面。
为了同样用到下牙上，用另一小块凝胶在舌尖的底部然后卷到下牙的正面。
完成后不需要漱口。
除了美白牙齿，凝胶中的含钙过氧化物能清新口气，除去牙上其他食物饮料残渣。
用美白牙膏刷牙。几周内，美白牙膏能提高牙齿的一到两个色号。用电动牙刷或震动牙刷时效果最好。
美白牙膏不能除去牙上的顽固污渍，但其含有的温和磨料（比如硅石）能除去表面的污渍。
电动或震动牙刷能比手动牙刷更快抛光牙齿。它会增大摩擦，从而除去更多残渣和污渍。
试用美白漱口水。含有美白剂的漱口水不仅能除去牙齿上的大部分表层污渍，也会使新产生的污渍在刚形成的时候就被去除，从而促进牙齿的美白。
吐掉之前漱口30—60秒。之后可以用清水漱口，不过其实没必要这么做。
吃一点草莓。俗话说的好，不要以貌取人。你也许觉得亮红色的草莓会弄脏牙齿，但恰恰相反，草莓含有能温和但有效去污的成分。
草莓含有叶酸。这种天然成分能温和清洁打磨牙齿，过程中除去表层污渍。
并且，草莓里的维他命C能除去牙菌斑。
想要更有效的美白剂，把捣碎的草莓和足够的小苏打混在一起呈膏状。一周一次到两次用它代替美白牙膏来刷牙。
用油漱口。这是一种古老的清洁口腔技术，主张者坚信它能除去牙上的污渍。
用油漱口是印度草医学的技术，起源于古代印度。
舀7.5—15 ml高质量、未加工的椰子油或芝麻油到嘴里。如果用椰子油，需要几秒来使油化开。
用油快速漱口，使它完全覆盖牙齿和牙床表面。注意不要让它接触到喉咙。
5—20分钟后，把油吐到厕所或垃圾箱。不要吐到水槽，否则会堵塞下水道。
用清水漱几遍口或用普通牙膏刷牙。每天重复。
用一点双氧水来擦牙。 用浸有稀释的双氧水的毛巾摩擦牙齿能使污渍明显变淡，如果污渍不深，用几次就能彻底除去。
把小块干净，毛巾浸入30%的双氧水。用力用它摩擦牙齿，尤其是污渍处。
完成后用清水漱口。
毛圈毛巾上的小点也有助于除去牙上的污渍。
用小苏打刷牙。小苏打制成的膏和水能除去细菌、食物甚至牙上的污渍，使牙齿显得更白。 但是，长期使用的话小苏打也会除去牙釉质，所以这种方法最好一周只用一到两次。
小盘子中放入5 ml小苏打，加入几滴水，搅拌直到形成膏状物。
用牙刷把这种膏刷到牙上。洗掉之前停留60 秒。
用凡士林保护牙齿。在牙上涂一层无毒凡士林能免受易引起污渍的食物和饮料的侵害。凡士林还能使牙齿看上去发亮，从而感觉上牙更白更健康了。
用干净的手指涂一层薄薄的凡士林在牙的表面。这是为了让牙齿看起来更亮，不过一定要自然。如果你照镜子，发现块状凡士林甚至盖住了你的笑容，那说明你涂得太多了。
很多凡士林会在夜里被磨掉，但如果你想早点除去它们，你可以用牙刷刷牙。
喝酒前吃奶酪。当你决定去酒吧，喝酒前吃一块奶酪。奶酪能保护牙齿抵抗酒渍，最后使牙齿看上去更白。
奶酪中的钙在你吃一口之后立刻会覆盖在牙表面。它能保护牙釉质不受酒酸和污渍的腐蚀。
奇妙的是，红酒比白酒更不容易留下污渍。白酒含高浓度的酸，会比红酒更快腐蚀分解牙表面的钙。
使用商店卖的托盘和凝胶。在治疗期间，你需要加热过的双氧水来漂白牙齿。这项技术起效快，但也可能有一些副作用。
这些产品也叫做“煮沸咬合”系统。
根据袋子上的说明加热工具盘，装上凝胶。
紧紧地把托盘按在牙齿上，好像你在制作牙齿的模具一样。
让托盘在你嘴里呆30分钟。这可能需要重复一次知道你得到你想要的亮白度。
这种方法创造了一个封闭系统，防止氧气流失，一两周内就有效果了。
坏处是，当双氧水凝胶分解时你也许会感到牙床疼。
试一下美白条。美白条是放一层双氧水直接在你牙齿上，两周内就会起效。
为使美白条更有效，用之前在牙齿上放一点纸巾。
每周两次使用美白条30分钟。
在刷牙前至少6小时使用美白条。
不要把美白条放在牙床上，否则会引起中度到重度的牙床刺激。
用美白笔。它们副作用较小，因此需要比其他家用美白产品更长时间来起效。尽管它们也能在最快两个月内起效。
找一种可以直接用在牙齿上而不会渗到牙床或脸颊的美白产品。
使用家用美白仪。它们用加热法加快美白的过程，这种想法最初来自于牙医的专业美白技术，两者非常相似。商店里的美白仪稍微不那么强劲一点，不过仍能在两天内美白你的牙齿。
戴上护目镜避免高强度的光线损伤眼睛。
这些仪器也创造出一个封闭的系统，所以系统中的加热过的双氧水凝胶全部效果都作用在你的牙齿上。
咨询牙医。专业的牙医可以给你提供更有效、更快见效的选择。约好你信任的牙医，讨论一下你的选择或直接开始治疗。
专业牙齿美白会其他任何方法起效都快，因为牙医能用更强的热、光和更高浓度的双氧水和漂白剂。
牙齿也会增白三到八个亮度。
蓝色底色唇彩
大地色化妆品
速效清洁剂
美白漱口水
椰子油或芝麻油
托盘和凝胶增白剂
家用美白仪
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七种简单又方便的牙齿美白方法
16:51来源：99健康网
导语现代人越来越注重仪容仪表，牙齿美白也义不容辞，牙齿变黄与平时的生活习惯有着直接的关系，那么该如何快速美白牙齿，哪些方法更简单快捷呢？
　　现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小编与大家一同分享日常保护牙齿的方法，希望能让大家再次绽放自信的微笑。
　　牙齿是如何变黄的：
　　1、刷牙习惯差：有些人不注意卫生，即使早晚都有刷牙，但刷牙的方式却不正确，污垢并没有被清理掉，久而久之，牙齿的表面就会堆积一层残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等&劣-迹&。
　　2、水质差：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些&病态&牙齿，深色-色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿&脱-胎-换-骨&。
　　七种简便又实用的美白牙齿方法
　　1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
　　2、小苏打（食用碱）洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
　　3、使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。
　　4、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
　　5、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
　　6、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
　　7、用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。
　　薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。
　　双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，起美白作用。
　　补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。
（责任编辑：杨雅容）
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