她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
　　一日之计在于晨，就算是一顿早饭，随便翻翻也能说出好多花样。
　　而且从早饭的选择就能看出你的性格哦～
　　吃面条的人懂感恩、易满足
　　早晨吃面条，满满一大碗，有面也有肉，还能加个蛋，小菜来一碟，实惠又满足~早餐爱吃面条的人，懂得感恩，易于满足。
　　吃豆浆油条的人传统而简单
　　豆浆+油条是经典搭配，传统而简单。选择这种组合的人保守、守规矩
　　吃泡饭的人蛮随和
　　拿剩下来的米饭，加点水烧一烧，泡饭就此诞生！喜欢吃泡饭的人性格一般不太讲究、蛮随和。
　　吃生煎／锅贴／馒头的人很实在
　　爱吃这些的人性格通常就像这些小馒头一样珠圆玉润,里面鼓鼓囊囊，相当实在。
　　吃小笼包的人很有闲情逸致
　　在一个匆忙的工作日早上，要是你还能等上一笼小笼，这种闲情逸致绝对佩服佩服。
　　吃饭团的人很有爱
　　软软糯糯，一口咬下去还有丰富的内馅，一早就温暖你的胃。而且爱吃饭团的人肯定不是急性子，耐心又细心。
　　吃小馄饨的人有点孩子气
　　一口一个的小馄饨是小朋友们的爱，如果你现在还热衷于吃小馄饨，说明你童心未泯！身边如果有这样的朋友，请记得珍惜。
　　方便面当早饭追求效率
　　简单、便捷、吃得饱是这些人对于早饭的唯一要求。他们绝对是行动派，做事追求效率。但方便面也不可贪杯哟～
　　吃豆腐脑的人兰心慧质
　　虽说豆腐脑有咸有甜，不过早饭爱吃豆腐脑的人情感比较丰富、敏感、内敛。
　　只喝咖啡的人时刻需要活力
　　早餐喝咖啡的人要么在减肥，或者脑子还在睡。他们中80%是夜猫子，但一杯咖啡下肚，让他们时刻保持清醒的头脑和活力，不会耽误新一天的正事。
　　爱吃其他的当早饭不羁放纵爱自由
　　饼干、干脆面、茶叶蛋、粽子、玉米棒。。。喜欢选择这些当早饭的人，恭喜你们拥有一颗不走寻常路的心！
　　爱吃麦片/牛奶/面包的讲究生活质量
　　这种营养搭配均衡的早餐组合，你在别人眼里看起来就是追求生活品质的生活家，还有一点点的小资情结。
　　有什么吃什么的人适应能力强
　　每天早上赶时间。。。有的早饭吃已经很幸福了好吗！这样的人随遇而安，易相处，而且适应能力很强！
　　不吃早饭的都是仙人
　　不吃早饭的。。。你们这是在练成仙的节奏吗？
　　看了这么多好吃的你，一定要记得吃早饭哦~
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客服邮箱：自制简单营养早餐食谱都有哪些啊？想每天自己来做早餐吃，不知道吃什么？_妈妈网问答
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自制简单营养早餐食谱都有哪些啊？想每天自己来做早餐吃，不知道吃什么？
宝宝年龄：
所在城市：未知
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如果要自己做一个简单营养的早餐，建议早餐要保证以下几个方面的营养来源，碳水化合物脂肪蛋白质维生素，水等等。所以可以准备一些面包鸡蛋水果牛奶，这样就可以满足营养需要了
可爱宝盼夏 4人回答
夏寒小主 2人回答
小小香柳 2人回答
语梦小主 2人回答
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游侠007 8人回答
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童童妈97 11人回答
彭帅而定 6人回答
晓MUMY 3人回答
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宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
超简单营养早餐火腿西多士超简单营养早餐火腿西多士 自制简易早餐自制简易早餐 ...我想做营养早餐,可以做哪些简单的呢?3岁宝宝每天营养早餐吃什么我想开个小型...
10-27 15:27
超简单营养早餐火腿西多士超简单营养早餐火腿西多士 自制简易早餐自制简易早餐 ...我想做营养早餐,可以做哪些简单的呢?3岁宝宝每天营养早餐吃什么我想开个小型...
2012济南妈妈
所在城市：未知
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2012济南妈妈
可以每天吃米粥。面包牛奶或者是蔬菜沙拉。
10-27 15:26
可以每天吃米粥。面包牛奶或者是蔬菜沙拉。
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一日之计在于晨，早餐想好吃什么了吗？还没想好的小伙伴快看看下面有没有你爱吃的吧！准备了一个星期的份儿哦~早餐就要吃得跟皇帝一样！
萝卜丝早餐饼
食材：面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量。　
1)萝卜擦成丝。
2)火腿肠和洋葱切丁。
3)萝卜擦成丝后放大碗里。
4)放入火腿肠丁和洋葱丁。
5)加入红椒丁拌匀。
6)加入面粉。
7)打入一个鸡蛋。
8)加入精盐。　
9)加入胡椒粉。
10)加入适量清水拌匀。　
11)电饼铛加热，一勺一个，把饼糊舀进去烙熟。
水煮荷包蛋
食材：鸡蛋1个、清水适量、生抽适量、香油适量、黑芝麻适量。
1)煮适量清水，将水煮至还没有沸腾的时候，即“鱼眼水”的时候。
2)鸡蛋一个，打入碗中。
3)将碗中的鸡蛋倒入。
4)小火，煮约2-3分钟，至鸡蛋八九成熟。
5)盛起放入碟中。
6)淋上一点生抽，香油，撒上黑芝麻。
鸡蛋米饭煎饼
食材：剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉适量、盐适量、葱花少许。　
1)准备一碗剩米饭。
2)将鸡蛋打散。
3)把米饭倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4)加入盐、胡椒粉、葱花，还可以根据自己的口味增加胡萝卜粒、洋葱粒等。
5)锅内放少许油，把米饭倒入锅内，小火，煎至两面微微焦黄即可。
青菜鸡蛋汤面
食材：面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、蒜末适量、葱适量、鸡精适量、生抽适量。
1)准备材料。　
2)锅中热油,小火先煎一个荷包蛋。
3)荷包蛋煎好后盛出。
4)锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水。
5)水开后放入面条。
6)煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用。
7)最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦。
快手营养三明治
食材：牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1个、沙拉菜10g、油适量、盐适量。　
1)沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐。
2)西红柿用厨刀切成合适的薄片。
3)锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟。
4)将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。
蛋饼卷土豆丝
食材：燕麦片100g、鸡蛋4个、普通面粉100g、油适量、盐适量、土豆1个、水适量。
1)将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混合一起。
2)搅拌均匀，成为燕麦面糊。备用。
3)将土豆洗净擦成丝，放在清水里浸泡片刻。
4)锅中放入适量色拉油，放入葱姜炝锅。
5)炒出香味后放入土豆丝。
6)加入适量的醋。
7)和盐，大火翻炒均匀即可。
8)平底锅中倒入少量的色拉油。
9)将燕麦面糊倒入。
10)小火煎至两面金黄色即可。　　
11)盛出备用。
12)可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，也可以不抹，直接卷上土豆丝。
自制豆腐脑
食材：干黄豆50g、清水400ml、内脂3.5g、海鲜酱油适量、香菜适量、行酥辣椒适量。
1)将干豆泡十小时以上，夏天要换几次水。
2)泡好的黄豆是干豆的三倍重左右。　
3)将泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆浆。　
4)将磨好的豆浆倒在铺有沙布的滤网上，将豆浆过滤。　　
5)内脂用少许凉开水稀释。　　　
6)将豆浆煮开后保持二分钟。
7)关火使豆浆的温度降到80-90度左右倒入内胆水，并用勺不断从上到下翻匀。
8)盖上盖子，使温度保持，十五分钟后凝固即成。
9)将豆腐脑盛到小碗里。
10)倒上海鲜酱油，香菜切末。加入香酥辣椒即可食用。
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