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痘痘怎么消除小妙招？_痘痘痘印吧_百度贴吧
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痘痘怎么消除小妙招？收藏
求怎么让痘痘下去，每天可烦恼啊，身边朋友都没有痘痘，就我自己有，心里挺不是滋味
如何去痘痘去痘印?三个你不知道的祛痘印小妙招!成功去印,分享我较快祛痘印成功的方法!
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或长痘痘怎么消除 八个小秘诀快速战痘
　　长痘痘怎么消除?长痘痘是女性美容的天敌，长痘其实是体内毒素堆积过多，而最先&受伤&的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。
　　要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒，那么如何排毒最有效呢?下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。
　　1、中午吃发酵食物
　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。
　　这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。
　　2、早餐前喝咖啡
　　研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!
　　这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
　　3、早餐时补充钙质
　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。
　　按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!
　　4、多喝一些水
　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。
　　水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。
　　5、早餐和午餐之间吃些花生
　　调查发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
　　6、卫生间之前喝一杯酸梅汁
　　酸梅中富含花表素&这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。
　　喝一杯酸梅汁，你身体的&清洁&程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
　　7、下午来一勺蜂蜜
　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
　　8、用乌龙茶来放松
　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。
　　因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。
　　体内毒素过多不利于健康，一定要时常给自己的肠子&洗洗澡&，以上小编所介绍的8个排毒妙招还不错哦。
延伸阅读：
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　　上火长痘痘吃什么排毒呢?常吃高热量的食物，很容易导致上火长痘痘，要怎样才能有效的祛痘呢?下面小编给大家推荐6种排毒的食物，上火长痘内部调节最有效哦!
　　上火长痘痘吃梨排毒
　　梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
　　上火长痘痘吃莲子芯排毒
　　莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
　　上火长痘痘吃绿豆排毒
　　绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
　　上火长痘痘吃苦瓜排毒
　　前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
　　上火长痘痘吃苹果排毒
　　苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
　　上火长痘痘吃柚子排毒
　　柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
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