你敢信吗，增高居然真的可以跟喝水一样简单！_我为奢品狂-爱微帮
&& &&& 你敢信吗，增高居然真的可以跟喝水一样简单…
最近我隔壁的邻居王叔遇到【烦心事了】！平常那个见到谁都很热情的王叔忽然间消失了，整日看他愁眉苦脸的，我们都觉得很奇怪。还有更奇怪的是，他膝下的一双儿女最近也很少回家了，之前他家其乐融融的场景我们还记忆犹新呢，因为他们家【个子不都高】的原因，所以街坊邻居格外对他们照顾，现如今看到王叔叔愁成这个样子，我们大家伙都十分着急，终于在我们的追问下，他缓缓道出了实情...来原01儿子篇【来自王叔的口述】：记得小时候，儿子最喜欢看的一部电视剧叫《封神榜》。其实，儿子喜欢这部电视剧的主要原因是里面有个本领高强的小矮人很搞笑，那时候儿子也很小，只知道个子小很逗乐，还一直嚷嚷着要成为小个子，逗乐一家人。后来，儿子长大了，可是他的身高却似乎并没有增高多少，真的成为一个小个子了！每当我看到儿子因为个子小在爱情学习中屡屡受挫后，十分心疼，其实，个子矮小有很多痛苦的。02儿子篇从儿子口中得知，比如排队永远排在最前面，打篮球永远没有他的份儿，在班上女生永远只倾慕那些个子高高的帅哥，好像什么好事儿都轮不到我儿子头上。为此，我儿子很自卑，听说，一个人十八岁之后骨骼就基本定型了，以后就不会再长高了，听着这个话，我这当父亲的心里酸酸的，要知道，我儿子今年已经十八岁了，一个堂堂的男子汉，却只有一米六七的个儿，在他那些一米八的同学们面前，肯定会觉得低人一等。03儿子篇看着我儿子的个子却比同龄人矮一个头。无论走到哪儿，不是遭人耻笑就是受人欺负，因为个子问题，他的学习成绩还一落千丈。我这当爹的看着他的小个子却只能干着急。为此，我啥招儿都想了，民间偏方秘方，吃的喝的，只要是跟成年人增高有关的，我都找来让儿子试一试。可是每次都会让我们失望。最后，儿子索性不再相信自己还能长高，开始自暴自弃了。后然【来自王叔的口述】：最近，我发现女儿的情绪有点儿不对劲，整天不是哭丧着脸就是唉声叹气的，经过一打听才知道，女儿失恋了。失恋？不会吧？想当初，她的男朋友将她为了追到手，可是费劲了九牛二虎之力啊，怎么如今才谈了三个多月，就失恋了呢？其中必有缘由。01女儿篇果然，经过我的一番询问，这才跟我交了底儿，原来啊，那男孩是真的喜欢我女儿，所以就一直想带她回家见家长，好早点儿确定确定关系。原本打算着，等见完男方家长之后，再来见过我们，可是没想到，她一进他们家门，他们家长辈就不乐意了。嫌弃我女儿长得太矮，说这样等他们将来结婚以后，会影响孩子的身高的！02女儿篇就这样，女儿就被迫分手了。看得出来，女儿还是很难过的。并且她也说了，她的那个男朋友也舍不得，可是无奈他的爸爸妈妈态度强硬，已经放出话来了，说他儿子想娶她也不是不可以，除非能让我女儿再多长3公分。这不是欺负人吗？他当自个儿子是什么呀？给他们家儿子选妃呢？还那么多条件！可是我这女儿就死了心，不吃不喝一心想增高。毕竟这是我女儿，她难过我心疼。03女儿篇听完隔壁王叔叔的陈述，原来是愁儿子的尊严和女儿的幸福，归根结底还是因为【身高】问题！看着王叔叔这么愁，我们大伙都于心不忍，想尽了一切办法去帮他...01祝乐高一次在车站，我看到以前单位的阿姨在等车，闲来没事就聊了几句。她告诉我要去给他儿子买裤子，因为他的儿子以前穿的裤子都太短不能穿了。我记得他家儿子比我还要大两岁，怎么就忽然短了呢?一打听才知道，原来，他家儿子在网络上认识了一个【增高达人】，经她介绍使用一款【增高产品】，已经比以前长高5公分了。因为她儿子忙着上班，所以让她帮着买。02祝乐高听了阿姨的话，我是激动的不行，赶紧跟她打听是哪路神仙？真的那么有效吗？她就把那个增高达人的联系方式给了我，虽然半信半疑，但回家之后，我立马就打开电脑搜了一下，你还别说，这个【增高达人】卖的这款【增高产品】的效果确实不错，很见效，消费者们好评如潮，而且有才使用几个周期就可以达到理想身高，无毒无副作用，现在很多家长都在给孩子抢购呢！我鉴定完毕之后马上将这个好消息告诉了王叔，他也觉得不可思议，不过，为了他两孩子的幸福和今后的前程，他决定试一试。不懂不了解没关系你现在要做的就是加官方微信：祝乐高官方依依微信ID：&houtougu886长按上图识别二维码03祝乐高王叔迫不及待地下了单，发货很快，三天后就收到了。收到货后，王叔每天都按照说明书监督两个“小”孩子使用产品，同时，让他们养成每天早睡早起的生活习惯，据说良好的生活习惯搭配产品使用效果更好。王叔为了给他们补身体，还经常给他们熬排骨汤。因为他听说骨骼生长快速的时候需要大量的钙质。做好一切增高的准备，等待产品生效的那一刻！喜惊【王叔说】：一开始，儿子半信半疑地使用，使用了几天，就食量大增，以前面黄肌瘦的，现在面色都红润了，而且儿子也说了睡眠质量变好了，走路会有酸胀的感觉！就这样，一个月，两个月，三个月过去了，他从原来的一米六七，增高到了现在的一米七二，三个月，足足长高了【5公分】！这真是一个奇迹，左邻右舍都说他出息了，脱胎换骨了，同学们也说他不长则已，一长惊人。虽然我表面上看起来很淡定，但是心里已经十分激动了，儿子真的长高了，真的要感谢这款【增高产品】。儿子篇【王叔说】：使用了这款增高产品之后，女儿的气色好多了，我还挺惊讶咋地个子没长气色变好了呢？女儿笑笑说，那是因为她最近的胃口好了，吃得好了自然就脸色好看了，而且晚上睡觉也特香，这睡眠好了，气色能不好吗？还有走路的时候腿部有酸胀的感觉，真的要长高呀。不知不觉三个月过去了，女儿看起来比我高了一大截，去一量，还真是来，使用了三、四个周期之后居然增加了【4公分】，这比她婆家要求的还多出一公分呢！嘿！这下女儿终身大事有着落了，心里的石头终于可以落地了！真的要感谢这款【增高产品】！女儿篇终于萦绕在王叔心头的烦恼解决了，多亏了增高达人的增高计划。只要找对方法，增高跟喝水一样简单不懂不了解没关系你现在要做的就是加官方微信：祝乐高官方依依微信ID：&houtougu886长按上图识别二维码
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34天天吊单杠真的能增高吗?
听说乔丹是吊单杠长高了20多厘米
第一次被邀请 高兴的要起飞了 乔丹吊单杠长高了20cm 这个..乔丹不可能天天只吊单杠一定还会有别的运动方式 至于是不是能长高这个是因人而异 会关系到骨骼闭没闭合 还有一些身体素质什么的说到吊单杠是否长高 其实只是想找到一个方法长高而已其实长高不是一朝一日的 他会有一个过程 而且1cm2cm都不是特别明显的按我说啊 规律的睡觉真的很重要!(此处省略一百个叹号)这个是一个13岁女生身高180cm 请注意她的作息时间充足的睡眠真的很重要 尽量不要熬夜! 但不要一直睡.. 熬夜本身对身体也不好恩我在别的问题也说过 我小时候睡觉特别规律 8点睡觉 现在也11.30之前睡 不是说一定会遵照这个时间来 而是根本挺不过去..特别困 自己直接睡过去了 其实养成习惯 这是很简单的 而且我也是超爱喝牛奶^o^至于运动我觉得篮球和羽毛球什么的会好一点吧 娱乐性也大 也可以坚持下去 这个我也不是很懂 我是个特别懒的人 我几乎不运动 (球类运动的话 会台球算吗!) 羽毛球也会打 小时候还是挺爱动的 越长大越不爱动 所以说长个真是因人而异 我也不想这么高T_T.........一个还有85天高考的人 放弃一节英语晚自习 来认认真真写答案 (虽然有点跑题)但是留下一个赞可不可以 /严肃脸/
不能帮助促进骨骼生长，但是可以帮助调整身体形态，例如恢复由于不良坐姿造成的紧缩的骨骼间隙，你人挺拔了，自然会高个一两公分。乔丹人高是因为基因和锻炼腿部。
有帮助，乔丹估计不只这一个动作，弹跳之类的也会刺激腿部变长。
谢邀～第一次被邀竟然是这个问题……我的观点是：不能胳膊长了倒是有一点点可能。乔丹又不是只吊单杠
谢邀。我只是一个卖鞋的，联系方式在资料里，怎么会邀请我呢┗( T﹏T )┛不过我可以给你提供些帮助。第一点，吊单杠增高没有任何科学依据，更何况如果单杠吊久了大脑充血，还容易引发疾病。第二点，如果你想长高，可以参考下面的链接。电梯------
骨骺线已经闭合的人群，通过拉单杠以及调整日常坐姿 站姿，从而使椎间隙拉宽，每一节增多一点累积下来的确有一定增高的作用，但不大可能有20厘米那么多，而且这种方法容易受到关节压力影响，需要长期坚持锻炼才能保持。
这让我想起一句话，小明爱上拉丁舞。其实拉伸，起不到太大作用。
谢谢邀请。 这个真不太懂， 但我知道因为脊柱好好整理拉伸真的能让个子变高。就像人最高时在早上， 最矮时在晚上。 我想如果天天吊杠是会起到让脊柱拉伸的作用。 但如果你还处在青春期18岁之前只要合理运动都会长高， 而不单单是这种运动。如果你在18岁后 ，相信这个办法 应该会比其它的有效。 如果真的想长高的话 请早睡 ，因为睡眠中分泌生长激素 。还有就是不论你处在青春期与否 一定要注重钙质的补充， 而且现在但凡关注一点营养知识的都会懂得 光靠补钙不行 还要补充维d。如何补钙，反正不管别人怎么说，我还是比较相信食补，牛奶、豆制品、芝麻、鸡蛋、还有某些蔬菜都是含钙较多的食品，真的想药补的话，建议找医生问问怎么吃，吃多少合适。因为我亲眼见过补钙过量得结石的例子。关于维生素d，大家都知道，晒太阳，不能隔着玻璃，要裸露皮肤晒个15-20分钟即可。但有一点注意的是：夏天千万不要中午晒太阳，因为那样会伤皮肤，增加皮肤癌的发病率。而且对于不想过度老化的地方请涂防晒霜，例如脸部、手部。最后要说的是如果你没有到18岁的话，请一定一定一定去正规的三甲医院去测一测，看看你的骨骺线发育情况，然后遵医嘱让医生给你制定一套属于你自己的长高方案，切记一定一定一定要把握自己一生最后的一次长个子的机会。还有祝你长到理想身高，不过身高除了职业需要其实也没什么值得骄傲的地方…
看你骨龄吧，骨龄过大你还是放弃吧宝宝。而且单单靠单杠拉伸而不去做其他辅助性训练的话，我可以很负责任的告诉你，基本上是没用的。不过你倒是可以跳跳绳，前提还是如果骨龄合适的话。我记得有人跟我讲过说把腿打断，呈粉碎性骨折状，等长好就会变高，对比我一直秉承否认态度，如若实施，结果与我概不相关。哦，对了，我172，女，你加油。
身高决定因素在于基因
辅助在于从小的营养 25岁后营养已经不起作用了 基因因素也没啥作用啦
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录分类学习站点
【求真相帝】多运动真的可以长高吗？
ファッションをするのが楽しいこの季節。しかし、「この冬はお洒落にキメるぞ！」と張り切ってショップへ出掛けるものの、どうも自分の体型に物足りなさを感じてしまう。もうちょっと足が長ければ。あと数 cmだけでも背が高かったら。そんなやり場のない不満を抱えている人、案外少なくないのでは？
现在的季节正是快乐物色冬季时尚的时候。可是，怀着&今年冬天我要潮一把！&的决心，到了商店，可总感觉自己的身材不给力。腿再长点就好了，身高再多个几厘米也好啊。应该有很多人有这种无处发泄的郁闷吧？
そういえば子どものころ、母親から「大きくなりたいなら、部か部に入りなさい」などとよく言われた。確かにバスケやバレーには長身の選手が多いが、本当に背を伸ばす効果があるのだろうか？低身長治療などを専門とする、野瀬の野瀬宰（のせ&おさむ）先生に聞いてみた。
这么一说，想起来我小时候，妈妈常说&你想长高就参加篮球队或排球队吧&这些。篮球队和排球队的高个子队员确实很多，难道真的有增高的功效吗？我就此咨询了增高治疗专科，野濑医院的野濑宰大夫。
「何か特定の競技に打ち込むことで身長が伸びるという、正式な論文は存在していません。もちろん、運動もせずに部屋でゲームばかりやっているよりは身体の発達にプラスでしょうが、競技別の身長の伸び率というのは比較しようがありませんし、単なるでしょうね」
&像是参加某种特定的运动能增高这种事情，并没有过正式的论文。当然，运动肯定要比宅家里打游戏对身体的发育更好，要说各种运动的增高功率，这是没法比较的，只是单纯的迷信&
では、なぜバスケやバレーの選手があれほど長身なのかといえば、それは単に「もともと背の高い選手が集まっているだけです」と野瀬先生は笑う。
那么，为什么篮球和排球队员都那么高呢？对此问题，野濑大夫笑着回答&那只是因为球队聚集了天生就长得高大的队员罢了&。
「な運動を行うことで、成長ホルモンが分泌されるのは事実です。ただし、あまりに激しいを行うと、成長ホルモンよりも男性ホルモンが大量に分泌され、筋肉が発達します。それが成長期の骨の『骨端線』を早期に閉鎖させ、成長を阻害することがあるんです」
&适度运动会促进发育荷尔蒙的分泌，这是事实。只不过，过于激烈的锻炼，到时候就不是发育荷尔蒙，而是男性荷尔蒙会大量分泌，使肌肉发达。这会使发育期骨头的骨端线提前闭合，会阻碍发育&
骨端線とは四肢を構成する長い骨の両端、関節を形成する膨らんだ部分から2～3cm手前にある線状の部位のことで、成長期にはこの部分が開いた状態にある。成長期を終えると骨端線は自然に閉じ、それ以降は骨が伸びることはないという。
骨端线是指组成四肢的长骨两端，形成关节的膨大部分前面2~3cm处的线状部位，该部分在发育期处于开放状态。发育期结束后，骨端线会自动闭合，之后骨头就不会再生长了。
では、健康診断などのタイミングでまれに、「この年になって身長が伸びた」とはしゃぐ大人を見かけるが、これは一体&？
那么，体检的时候，偶尔会听到有成人兴奋的说&我这把年纪居然还长高了&，这到底是怎么回事&&？
「基本的には成人になってから身長が伸びることあり得ません。ただし、人の体というのは1日の間に1.5cm前後も伸び縮みしますから、身長を測る時間によって差が生じます。人体は首からまで27個の椎体骨で構成されており、それぞれの骨の間の軟部組織が重力による圧力で伸びたり縮んだりするため、このようなが生じるわけです」
&通常来说成年后身高是无法长的。不过，人体一天里会有1.5cm左右的伸缩幅度，所以量身高时间不同会产生差异。人体从头部到骨盆由27块椎体骨组成，连接每块骨头的软组织在重力作用下会发生伸缩，所以会产生上述的误差。&
寝ている時はこの組織が伸びた状態にあるが、直立、歩行の体勢では重力によって骨と骨の間が縮まる。人が夜より朝の方がわずかに長身なのは、これが理由なのだ。
睡觉时该软组织呈伸张状态，而站立、步行姿态时会因重力作用发生骨头之间的收缩。人在早上比晚上要高一点就是这个原因。
声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
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核心提示：身高是很多人心里永远的痛，虽然现代医学和常识都告诉我们，过了青春发育期，再想长高已是不可能，可还是有一些号称能够使成年人再长高的各种方法也由此应运而生，这些所谓的“X天内增高X公分”的“神奇疗法”真的有效吗？
　　身高是很多人心里永远的痛，身材不够高的人士总是对此或多或少有些介怀。虽然现代医学和常识都告诉我们，过了青春发育期，再想长高已是不可能，可总有人想试着抓住青春的尾巴，让身高再长那么几公分。由此，一些号称能够使成年人再长高的各种方法也由此应运而生，诸如“微骨裂增高法”、“增高体操”、“增高药”之类的广告铺天盖地，层出不穷。可这些所谓的“X天内增高X公分”的“神奇疗法”真的有效吗？
　　首先，对支撑人体身高起主要作用的长骨的生长除了我们熟知的骨骺成骨以外别无他法。青春期结束，骨骺闭合以后，长骨只能增粗，不能增长。任何药物都不可能使已合的骨骺重新生长。　　成年以后唯一增加身高的方法就是所谓的“截骨增高术”（Ilizarov技术）。这项技术是由前苏联医生Gavril Abramovich Ilizarov发明的，术式是把双侧胫骨打断，再打钢钉把骨头固定在一种名为Ilizarov支架的环形的支架上。每天4次，通过延伸支架来增加身高。 理论上讲，随着支架的延长，断端的成骨活动不断进行，胫骨即能变长，人也就长高了。但实际上这种方法的争议非常大。人为的手术延长了骨折愈合的时间， 增加了各种并发症发生的几率。目前该手术在中国是被禁止使用在健康人群身上的，正规医院不开展。因接受这项手术导致，骨折不愈合的病例亦不在少数。　　通常正规医疗机构只有在一些（先天性）、严重的骨畸形等疾病患者身上尝试这种疗法，虽然报道的成功率很不错，但是仍然存在一定的风险。一般来讲，要增加身高超过 6cm，在用支架牵拉骨骼的同时，也要通过手术牵拉跟腱，否则术后相对过短的跟腱将会使受术者无法正常的行走。除了以上所述的风险外，该手术还有可能导致 骨坏死、足部畸形、，肌肉萎缩等等并发症。
　　另一种非常流行的“倒吊增高法”，有点类似于骨科及康复科所使用的一种治疗技术——牵引术。牵引术对于一些骨折、、的病人有很好的疗效。 换言之，如果是罹患上述疾病导致的身高缩短的话，牵引术具有一定的帮助“恢复”身高的作用。另外对于“”、脊椎侧突的患者来说，脊椎牵引也有一定增加身高的效果，当然，这只是把本来属于患者的身高还给他而已。　　牵引术分为骨牵引和皮肤牵引，骨牵引直接固定于骨骼上，效果更好，各种并发症也较多。不过 “倒吊法”毫无疑问更接近于固定于皮肤上的皮肤牵引术，不过长期使用也有可能导致皮肤损伤、关节脱位、肌肉韧带拉伤等并发症。而且无论是骨牵引还是皮肤牵引，都非常痛苦，很难长期坚持。即使是业余人士也能看出“倒吊法”有多么的不适，并且非危险。在没有专业人士保护的情况下擅自把自己绑在杆子上倒吊，非常容易发生肌肉、韧带或者关节的损伤，而且绑得不牢从上面掉下来的话，有发生颅脑损伤、高位，甚至截瘫、死亡的的风险。总之，该方法不大靠谱，风险极大，效果可疑，当然对某些特殊人群有一定的效果，不过出于安全的考量，最好还是不要擅自尝试。若是落个终身瘫痪，长再高也没用了吧。　　而所谓的吃药增高及运动增高，相对于已经发育完善的成年人来说，能实现增高的可能性几乎为零，所以对于市面上各种增高产品，我们应谨慎对待。
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