怎样才可以长高快速长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 15:14 标签： 怎样才可以长高
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17岁女生怎么长高才能健康快速呢？
　　身材矮小的发病因素很多，精神因素是其中一个重要的方面，精神状态不仅跟身材矮小有直接关系，还能够间接的影响到身体的其他系统，导致身材矮小的发生。专家指出，无论是哪种情况引起的身材矮小，生长缓慢，那么，17岁女生怎么才能健康快速长高?下面小编为大家介绍下。
　　17岁女生怎么才能健康快速长高
　　增高第一招：骨龄检测找原因。
　　现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，医生都难凭望闻问切准确判断。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再长的希望;如果骨骺已经闭合，再怎么努力也没有用。参考骨龄检测结果，结合孩子最近一段时间的生长发育情况，专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因。
　　增高第二招：制定个性化调整方案。
　　孩子身材矮小、生长缓慢，生长元素缺乏;要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大&&每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的&灵丹妙药&是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。
　　增高第三招：补充必要生长元素。
　　人体生长发育专家通过观察研究发现，人体身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的生长素调节、控制，而脑垂体中的生长素是由嗜酸细胞分泌出来的。一个人的嗜酸细胞多，他分泌的生长素就多，个子就长得快长得高;反之，如果嗜酸细胞少，分泌的生长素少，个子就矮，就长得慢。经过大量实验，科学家找到了一种细胞激活转化肽，能激活脑垂体前叶分泌足够数量的生长素，帮助青少年生长。与此同时，用于控制早发育的药物也研制成功，可延缓骨龄成熟，确保青少年有足够的生长时间。
　　综上所述，相信您对&17岁女生怎么才能健康快速长高&有一定的了解，专家提醒：处于生长发育关键期的青少年，身材矮小常常给患者带来沉重的心理负担，因此，身材矮小患者一定要注意缓解精神压力，保持良好的精神状态面对治疗。最好一年检测1-2次骨龄，以便及时发现问题以利于增高。因为发育期的青少年是最有利于增高的黄金阶段。
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怎么才可以快速长高
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1、经运自拉伸脊柱（建议要用器械拉伸没科依据且副作用）比打篮球自增高2至5公适量运改善骨骼血液供应增加骨密度才能使增高能
2、发育期吃钙片补充运钙流失使骨骼补充建筑材料钙难吸收种物质首先能买柠檬酸钙避免胃液破坏稀释部钙质利要肠吸收钙必须维素D所必须同或先服用维素D服用柠檬酸钙,买买乳酸钙再葡萄酸钙能买碳酸钙效胃酸破坏严重
3、要认吃牛骨汤等碳酸钙食品效些食物同含高磷佳钙磷比例2：1高磷反促使钙流失所认形补形没科依据幸喝牛骨汤候能钙磷所喝没用磷量能反作用
4、至今没针剂或药物能肯定增高所除非钱太建议要购买市场增高安慰剂实要增高手术增高副作用且必须医院做手术强烈建议万建议要做类手术
5、饮奶喝浆即饮牛奶喝豆浆牛奶含丰富食物性性钙比其类型食物钙含量都高理想体钙质源既容易吸收利用安全除外其含丰富蛋白质、微量元素及必需氨基酸等豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等重要原含丰富豆异黄酮豆异黄酮种结构与雌激素相似、具雌激素性植物性激素尤其绝经妇雌激素水平快速降使骨质持续丢失豆异黄酮具补充雌激素作用豆浆与牛奶合用其保健作用更胜筹补钙重要食补药物能作辅助吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质食物晒太阳使皮肤维素D合增加利于钙质吸收
6、谁说绝增高秘骗手持金饭碗要饭世界性难题请要弱智认让别绝增高药物没秘首富
体育运加强机体新陈代谢程加速血液循环促进激素泌加快骨组织益于体高几种运增高定效妨试
1. 悬垂摆 利用单杠或门框高度身体悬垂杠脚趾刚能离面宜两手握杠间距稍于肩宽两脚并拢随即身体前摆幅度要间宜久练习安排每早晨身体尽量松弛垂保持20秒钟男青应做10～15青应做2～6
2. 跳起摸高 跳起用双手摸预先设置物体路边树枝、篮球筐或花板双脚跳跃做30休息片刻左右脚别单脚跳跃同
3. 球类 打篮球积极争抢篮板球跳起断球；打排球尽量跳起做扣杀拦网作；足球运练跳起前额击球作
4. 跳跃性练习 做行进间单足跳、蛙跳、三级跳、级跳原纵跳等
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怎样能快速长高;到现在都解决不了吗
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~~虽然人的高矮并不代表成功或失败！但没有人不想长得高一点儿！其实氟对我们也很重要！一般氟的需要量每入每天约1～2毫克。丹大部分食物含氟量都很低，只有海鱼和茶叶中含氟量较高。饮水是氟的主要来源，水中氟含量可因地区及水源情况的不同而不同。地面水含氟量较少，而深层水或深井水含量较高。不同地区的含量差异很大，可分为高氟地区和低氟地区，这对预防氟缺乏和氟中毒具有重要意义。在高氟区生活的人，需要预防氟中毒。应设法改换水源，设法除去水中氟，降低其含量，以减少氟的摄入量。相反，在低氟地区，则应饮用氟化水，多吃海鱼、多喝茶以增加氟的摄入。这对机体的骨骼维持正常功能具有重要的作用。表成功或失败！但不可否认的是没有人不想长得高一点尔！据了解氟是人体内骨骼组织的重要构成部分，体内大部分的氟集中于骨骼之中，并随年龄的增高而积累。人体骨害郸愤肝莅菲缝十俯姜骼中60%为羟磷灰石骨盐，氟能与骨盐结晶的表面离子进行交换，形成氟磷灰石而成为骨盐的组成部分。骨盐中氟量足够时，骨质坚硬，并有利于钙和磷在骨骼中沉积。这对骨骼的生长和骨骼的健康维护都起重要作用。友情推荐：有条件的朋友可以配合使用一些增高产品，让增高的效果更明显一些，专家推荐的这类产品有英国莳特迩，就很好，挺方便的！它可以调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，从而达到增高的目的。它的缺点嘛，这个就不便宜了！
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儿童如何运动才能快速长高
　　运动可以增高这是很多人都了解的，现在很多孩子的身高都不是太高挑，这对于他们的生活以及未来的工作都是一大阻碍，要知道运动不仅有助于增强人们自身的体质，在一定的程度上还可以促进新陈代谢、刺激生长激素的分泌，对于一些青少年的身高也是有所帮助的，在日常生活中人们对于这方面的知识了解的并不是太清楚，那么儿童如何运动才能快速长高呢，给大家简单的介绍一下。
　　人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
　　对于哪种运动要根据个人的年龄、性别、体质等情况，选择合适的运动项目，进行适量的运动，借以促进下肢骨的增长和脊柱骨的生长发育。一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
　　另外，悬垂摆动也是适合儿童的运动方式利用单杠或门框.高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜，两手握杠，间距稍大于肩宽.两脚并拢.随即身体前后摆动.幅度不要过大，时间不宜过久，练习最好安排在每天早晨.身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男孩子应做10-15次。女孩子年应做2-6次。
　　通过上面对于有助于儿童增高运动的简单介绍，希望对于大家能够有所参考作用，其实有助于儿童身高的运动还有很多，瑜伽也是很不错的选择，在平时大家可以多看一些这方面的书籍，增加一些这方面的常识性知识，这对于孩子的身高也是有所帮助的。
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