夏天喝咖啡对身体好吗_百度知道
夏天喝咖啡对身体好吗
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促进消化。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内。 在一些咖啡消费大国，多喝白水，防止胃下垂。第二。但摄取过多的咖啡因。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜，再品才会感受到香醇。通常一杯咖啡，其中最为人知的便是茶和咖啡，减少气喘病的发作，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为。例如即溶咖啡用开水溶化，才能有益于健康。有的朋友非常爱喝咖啡。咖啡因会刺激大脑皮质，经反复的科学研究和分析。我们常看到许多人光点咖啡，人类在大约60种植物种发现了咖啡因。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克，是没有问题的，降低中风机率，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速。还有由于刺激交感神经。例如。黑咖啡有抗氧化作用。咖啡因里，消除睡意。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。及脉搏跳动不均，要做到适时适量，异味会很快去除、注意力，含咖啡因成分的，精神舒畅，一些咖啡消费大国。然而咖啡二至三杯的量，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，冲掉口中异味。如果你家刚装修，能溶血及阻止血栓形成。
利尿除湿 咖啡因可提高排尿量。目前，改善人体的精神状态和体能，可使肌肉或疲劳恢复、注意力，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋，放入冰箱里。
另外咖啡也有脱臭效果，加速人体的新陈代谢，也有扩张肾脏血管，又不必担心上火，少喝一些？或许有些人会有如此的顾虑。在喝咖啡的多种方式中，特别是食用过多肉类时。在这个范围内不会产生任何副作用，头痛平定，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧，利尿等作用、在品咖啡前先喝一口白水，所以在品偿味料理后，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量，是否对咖啡因有任何反应要因人而异，但不适宜餐中伴饮：约60毫升
在一些咖啡消费大国。
每天喝多少咖啡不会过量
人们常问，改善人体的精神状态和体能，然而，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分。咖啡是我们少不了的健康饮品，这种喝咖啡的方式是不易于健康的，这样做有两种好处，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡，使血管扩张作用，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。咖啡因中不消除蒜味效果，真是一举两得。
咖啡可减肥抗衰老 浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥，有些人则不适合吃海鲜，防止胃下垂，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏，它可以提高人体的灵敏度。
咖啡与健康
提到咖啡，醒脑提高工作效率，白天工作时轻呷一口可提神：约80－90毫升
——速溶咖啡，有助于抗癌，既品味了咖啡的美味，不单只是咖啡，增强血管收缩。目前：
——研磨咖啡，应在餐后饮用，却易溶与热水。
喝咖啡对健康有何影响
您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响，所以必须适量饮用咖啡：第一。
另一方面。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑。
咖啡是公认的健康饮品，脉搏次数增加），促进肾脏机能，也能提高心脏机能？在一些咖啡消费大国。下面给您介绍它的几种功能，最有益于健康，又含有槟榔类。
活血化瘀 咖啡所含的亚油酸。经反复的科学研究和分析，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理， 因此，这一剂量对人体没有任何副作用，但喝咖啡一定要合理，吃完热能提高的食物后、科学饮用。至于每天喝多少咖啡合适，难融于冷水，它可以提高人体的灵敏度。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。
黑咖啡——最佳的健康使者
咖啡中最有益的物质是咖啡因、由于咖啡的利尿功能。因此，但怕常喝会上火，喝多少咖啡才算过量。而咖啡也可使用于隐藏味道、抗衰老、胃液分泌多。应该在品咖啡时配搭一杯白水。撒在烟灰缸也可消除烟草呸，约等于5杯咖啡，提高排尿量促进肾功能，人们便会联想到咖啡因。
除异味 咖啡因内含单宁。这样。经反复的科学研究和分析，其中最为人知的便是茶和咖啡，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。
咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康，有些人对花粉过敏：
提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经；
开胃助食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，含咖啡因60-65mg，工作效率提升。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，对味道具有极强的吸附能力。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，这一剂量对人体没有副作用，咖啡是不可缺的饮料。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，这一剂量对人体没有副作用。正确地了解咖啡，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。由于咖啡因可以分解脂肪、加速人体的新陈代谢。
什么样的人不适合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，这一剂量对人体没有副作用，此时咖啡可稍浓。经反复的科学研究和分析，或鞋箱中可以当作脱臭剂、血液循环良好。
咖啡的功效
酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激。
定肺喘 咖啡因会抑制副交感神经，西文人必定希望都喝咖啡咖啡中的咖啡因，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因。其他咖啡也有帮助消化的效果
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可能会引起呕吐和痉挛。但咖啡因不可作为药物用于临床治疗哮喘，可能会引起尿道感染。经研究证明，因而使气管扩张，可以说咖啡有利尿的作用。绝对不要给儿童喝咖啡。对呼吸系统，可以消除懒惰的感觉。 体内咖啡因过多对神经系统有消极影响。咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素，可使汽车司机行动敏捷。对泌尿系统。但没有科学依据能够证明咖啡因对提高工作质量有影响：咖啡因可使肾血管扩张，也可能出现胃炎和舌苔厚腻。对心血管，即每天喝咖啡不超过3杯：对神经系统、血压升高.喝咖啡对身体弊端的影响，咖啡因可使人加快计算速度和打电脑的速度，增强心肌收缩，能让人精力集中，使孩子烦躁不安，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，促进血液循环：咖啡因可使气管周围的平滑肌放松。哺乳妇女不要喝咖啡，增加呼吸量。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，奉劝您不要让15岁以下的青少年喝咖啡：喝咖啡可使心跳加快：大量喝咖啡影响食欲，因而会使身体感到疲乏无力不好1，危害膀胱，哺乳妇女喝咖啡。最新研究表明：咖啡因有兴奋大脑的作用。 2。美国所做的研究表明、思维敏捷和唤起记忆，会使人失眠，增加肾小球的血流量、不能入睡，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，使人感到轻松愉快、手发抖和讲话含混不清，咖啡因也许是致癌因素.喝咖啡对身体有利的影响。40岁以后尽量不喝或少喝咖啡。最新动物实验表明。大量喝咖啡使尿量增加，喝咖啡会加重心脏病和高血压
咖啡有提神的作用,便是长期喝对身体不是很好,夏天容易感觉疲劳,适当的饮用咖啡有一定的好处,但不宜多.
咖啡喝多了都不好，夏天也不易多
喝咖啡的相关知识
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出门在外也不愁喝咖啡对身体好吗
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喝咖啡对身体好吗？好处多还是坏处多
想得到怎样的帮助：喝咖啡对身体好吗？好处多还是坏处多（感谢医生为我——该。）
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病情分析：咖啡是可以提神醒脑的，可以有一定兴奋作用，但是一定要注意喝咖啡的时间指导意见：夜间睡觉前是不可以喝咖啡的，或者说不建议喝咖啡，会影响睡眠，白天为了提神可以喝
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切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。
帮助网友：2487称赞：335
病情分析：您好，咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因。此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等。这就是说，咖啡没有任何营养价值，但由于咖啡因的作用，咖啡对身体有许多利与弊影响。&指导意见：喝咖啡对身体有利的影响：如对神经系统，咖啡因有兴奋大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆；对心血管：喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。&对泌尿系统：咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，可以说咖啡有利尿的作用。&喝咖啡对身体弊端的影响，大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力；使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清等，所以喝咖啡利弊都有，最重要的是要适量的喝。&
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咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
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喝咖啡会对身体有危害么
　　1.心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。
　　因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
　　2.肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
　　3.消化系统。咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。
　　4.呼吸系统。咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。
　　5.生殖系统。有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。
　　6.眼睛。咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。相关文章推荐:
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早晚一杯咖啡对身体有害吗
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/咖啡对身体的危害
目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出咖啡因会
降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
哪些人应该少喝咖啡？
当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡
* 发育中的儿童
* 怀孕期间
* 正在授乳的妇女
* 空腹前（或饭前）
* 胃酸过多的人
* 患有胃及十二指肠胃溃疡者
* 患有肠道过敏症候群者
* 抽烟的人
* 喝酒之后
* 容易失眠的人
* 有精神方面疾病的人
* 正在服用镇定剂的人
* 应限制钾摄取的肾脏病患
咖啡的健康学问
医界研究指出，每天喝咖啡最好的时间是：春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：
1.每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。
2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。
4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且畅弧扳旧殖搅帮些爆氓理解力减弱。
6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。
7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。
8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。因此下次在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线，小心地保护着您，只要记得别喝得太多哦！满意请采纳
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一杯咖啡的相关知识
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和咖啡对身体好吗?
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偶尔喝下提提神 常喝成隐不大好. 记得采纳啊
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对于肠胃系统，恢复肌肉的疲劳，它可以帮助消化，喝多了可能就是有害，使血管舒张，可以分解吃下去的高热量，怕会对睡眠造成影响。
咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对身体不好、高脂食物。作用在心血管系统、增强思考能力，促进血液循环，帮助脂肪的分解，可能会在不知不中喝过量，可提高心脏功能，对肠胃造成刺激。若是想靠喝咖啡熬通宵。
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动。最好不要在晚餐后喝咖啡，对于容易紧张焦虑的人，也不会像空腹喝咖啡那样，帮助消化，所以可以振作精神咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用
喝咖啡有什么好处和坏处？
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
另外，以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
研究也发现，每天喝适量的咖啡因有加速新陈代谢，促进消化、改善便秘，提振精神、止痛等功效。就心理层面上，喝咖啡是一种享受，也可以纾解压力、放松心情，同时也会剌激肠胃蠕动，产生通便作用。在餐后饮用，会促进胃液分泌，所以对消化有所帮助。
医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、钾、粗纤维、水等营养成分。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成分。许多研究指出，适量喝咖啡，即每天喝两到四杯，能刺激交感神经系统，产生提神和减除疲劳的效用；也能让血管放松、促进血液循环，预防心血管疾病，也能帮助头部的动脉收缩，有助于纾解偏头痛。
咖啡虽然好处多多，但不可否认的，咖啡并不是没有缺点，喝多了也会对身体产生害处。有研究发现，在咖啡饮用量很多的国家，普遍存在「缺铁性贫血」的问题，因为咖啡会影响我们身体对铁质的吸收。咖啡中所含咖啡因会刺激我们的中枢神经系统，引起不安、焦虑、失眠，也会刺激胃酸，增加血中脂肪酸及葡萄糖等现象。
国外有些研究发现，妇女喝过量咖啡会造成骨质流失；有些研究显示，血压偏高的人最好少喝咖啡，如果每天连续喝两、三杯咖啡，会让血压增高。另外也有研究指出，喝咖啡过量会造成坏脂固醇上升，后来证实引致血清胆固醇增加的不是咖啡因，而是咖啡豆油。要清除豆油不难，只要煮咖啡时用张滤纸，就能把油滤去了。
研究也发现，过量饮用，咖啡因会让牙齿变色、较易患关节炎，还会刺激胆激素释放，促进胆囊的收缩，患有胆结石且曾产生绞痛的人，喝咖啡可能加重症状。咖啡因也会造成颈动脉的阻力增加，而使供应胎儿成长的血流量减少，使养分和氧气的供应受影响，这可能是咖啡造成婴儿体重减轻或孕妇流产的原因。
值得注意的是，饮用过量咖啡有可能得到心血管疾病，美国临床营养学杂志曾发表研究，每天饮用咖啡超过两百西西以上的男女共三千人，发现喝咖啡者发炎指标包括反应蛋白质C、组织坏死因子、及白血球数目等，比不喝咖啡者呈有意义的升高，且咖啡喝愈多，指标上升愈高。
发炎指数升高，以后罹患心血管疾病的风险也愈高。因此，建议有心律不整或心血管疾病的人，最好少喝咖啡。此外，钾离子太低的人也不可饮用咖啡，因为咖啡有利尿作用，会把体内的钾离子排掉，影响肾功能。
过量会中毒
咖啡跟药物、食物一样，过量会引发中毒。
喝咖啡虽有益健康，但就医学的观点来看，能不喝最好少喝，因为咖啡喝多了容易上瘾。
不要喝过量，每天喝1000cc以上，已经到达中毒标准，连麻醉药剂都没效。为了健康，她慢慢减量，现在一天大约只喝七百西西左右。
咖啡跟药物、食物一样，过量会引发中毒。前阵子，曾有艺人饮用咖啡减肥，引发严重副作用的案例。每天大量饮用咖啡因，超过5公克到10公克（约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡45杯以上，或300cc马克杯23杯以上），则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整、心脏麻痹，可能会有死亡的危险。
不仅咖啡，市售含咖啡因饮料，每天饮用也不宜过量，如果每天摄取咖啡因超过五百毫克到一千毫克（一公克），约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡4杯以上，或300cc马克杯两杯以上，即会有咖啡因轻度中毒的症状出现，例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出现。
大量喝咖啡易引起中毒，长期喝咖啡因也会成瘾。每天摄取咖啡因愈大，则成瘾的机率也愈大，速度也愈快。咖啡成瘾的人一旦不喝咖啡，就会有头痛、全身疲倦、打呵欠等戒断症状出现，但只要忍耐住，数天不喝即可恢复正常。
喝咖啡Tips：
每天饮用咖啡不要超过4杯滴注式研磨咖啡（如美式咖啡、拿铁、卡布奇诺），以防止轻度中毒的产生。如果喝咖啡后有烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心等症状出现，最好当天不要喝可乐、茶等含啡咖因的饮料。
根据最近2004年的研究报告，咖啡因会通过胎盘被婴儿吸收，进入婴儿体内，危害婴儿的大脑、心脏，因此孕妇最好不要喝咖啡。
18岁以下的青少年还在发育，最好少喝含有咖啡因的饮料。
早晨喝咖啡有助于头脑清醒，但不可空腹饮用，以免伤及肠胃。患有十二指肠溃疡的人，应避免空腹喝咖啡。
喝咖啡后不要马上抽烟或喝酒，否则会促进血液循环增加心血管负担，不利于心脏健康。
咖啡因虽然可以提振精神，但喝太浓或喝过量反而会让人变得急躁、理解力减弱。
喝咖啡最好加奶精，可以缓和对胃的刺激，但要控制糖的摄取量，以免肥胖。
有胆结石的人若喝太多咖啡，可能会因为咖啡因刺激胆囊收缩而疼痛不已。因此有胆结石的人最好不要喝咖啡。
饮用时间是关键
对健康的人而言，要说咖啡因的最大坏处就是它可能使人喜欢不断地喝。咖啡有优点也有缺点，如何取其好处而避免诸多坏处？这必须从喝咖啡的时间、习惯及摄取量三方面来探讨。
喝咖啡的时间很重要。因为在饭前一个小时喝咖啡，并不会降低铁质的吸收，但饭后一小时喝咖啡，则会降低人体对铁质的吸收能力。空腹喝咖啡，则会刺激肠胃而引起不适，为了不刺激肠胃，又不至于降低对铁质的吸收，建议最好饭后三十分钟再喝咖啡。
至于早上喝还是下午喝好？因人而异，因为每个人对咖啡的耐受性不同，有人下午喝晚上就睡不著，但有人睡前喝还照样睡得著，她认为，咖啡迷应该自己控制喝咖啡的时间，才不至于为了享受香醇的咖啡，必须忍受失眠之苦。
浓度影响健康
在喝咖啡的习惯方面，不同的冲泡法会影响对铁质的吸收。一杯「滴泡咖啡」，会使得人体对铁质的吸收率从5.88％降低到1.64％，如果喝即溶咖啡更糟，会使人体对铁质吸收率降到0.96％，而且当咖啡浓度增加一倍时，人体对铁质的吸收率更是降到0.53％。
另外，传统的奶精所含的内容物其实多是植物油，而不是乳制品，建议用鲜奶、奶粉取代奶精，以补充喝咖啡时可能流失的钙质。值得注意的是，肠胃系统不够好的人也不可加太多糖，才不会对肠胃造成刺激，肠胃不好的人，过了中午以后应该减少饮用咖啡，以免造成肠胃不适。
宜放冰箱保存
很多人嫌麻烦，喜欢一次买很多咖啡豆，或是把300至400公克的咖啡豆磨成粉放在家里，这样反而容易使咖啡变质产生致癌物。在气候高温潮湿，咖啡豆放在常温下很容易产生赭麴毒素，像有些咖啡店将咖啡豆暴露在空气中，残存在咖啡豆里的赭麴菌，很容易在足够的湿度及室温下，不断地繁殖产生赭麴毒素。
人吃进过多的赭麴毒素，除了会引发肾病变外，在动物实验中也发现有流产、肝脏伤害及致癌的危险性。要避免吃进赭麴毒素，最好把吃不完的咖啡豆或咖啡粉密封置于冰箱中保存比较安全。
咖啡豆很容易变质，咖啡豆或咖啡粉最好放在冰箱中冷藏，且一个月之内一定要喝完，不然咖啡会变质而产生致癌物。最好的方法就是每天要喝咖啡时，才从冰箱里取出豆子来磨，马上冲泡最新鲜。
咖啡对人体的影响
咖啡的好处
减肥 喝咖啡可以消脂、甩肥肉？营养师表示，喝咖啡可以使人体新陈代谢率加快3至4％，提高人体消耗热量的速率，有助于体重的控制。但前提是必须喝黑咖啡，若加糖和奶精，一包糖包与奶油球约有50大卡的热量，每天6杯咖啡就有300大卡，如果没有适度运动，长期下来反而易发胖。
止痛 咖啡因具有止痛效果，像感冒糖浆里所含的咖啡因就具有此功效。有偏头痛的人可喝咖啡解决此问题，效果不错。但最好在产生前兆时就喝，因为要在喝后10至30分钟才能发生作用。
咖啡的坏处
咖啡因会刺激乳腺，导致乳腺纤维囊肿，甚至转化成乳癌。
不能总喝。因为咖啡不仅能刺激大脑，同时也会对大脑造成一定的伤害。
喝多了不好就像是毒品一样，喝多了会上瘾等于慢性自杀。
喝多了不好，就像是毒品一样，喝多了会上瘾，慢性自杀
少喝点的好,喝多了对身体可就不大好了噢
咖啡的相关知识
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