1月27号开始腰痛，拍核磁共振脊柱外科医生说没什么大问题，两天后疼痛加重，看了疼痛康复科，医生说是腰椎间盘突出，吃药加电针低频短波激光药导等理疗12天，稍有好转，春节回家两天后疼痛加重，到家里的骨科医院就诊，拍片后医生说骨头没问题，开了活血的中药和贴膏，期间疼痛持续但还可忍耐，3月1号坐车返回深圳疼痛加剧，走路2分钟便疼得无法站立而蹲在地上，当天到市二医院看了脊柱外科，拍片后医生说是腰椎不稳小关节紊乱，治疗方案吃药热敷加卧床3、5天，现已卧床5天半，疼痛有所好转，但仍然隐隐作痛。请问我这是什么病？到底要怎么治才能好断根呢？-医生在线咨询-就医160网
1月27号开始腰痛，拍核磁共振脊柱外科医生说没什么大问题，两天后疼痛加重，看了疼痛康复科，医生说是腰椎间盘突出，吃药加电针低频短波激光药导等理疗12天，稍有好转，春节回家两天后疼痛加重，到家里的骨科医院就诊，拍片后医生说骨头没问题，开了活血的中药和贴膏，期间疼痛持续但还可忍耐，3月1号坐车返回深圳疼痛加剧，走路2分钟便疼得无法站立而蹲在地上，当天到市二医院看了脊柱外科，拍片后医生说是腰椎不稳小关节紊乱，治疗方案吃药热敷加卧床3、5天，现已卧床5天半，疼痛有所好转，但仍然隐隐作痛。请问我这是什么病？到底要怎么治才能好断根呢？
【病情状况】1月27号开始腰痛，拍核磁共振脊柱外科医生说没什么大问题，两天后疼痛加重，看了疼痛康复科，医生说是腰椎间盘突出，吃药加电针低频短波激光药导等理疗12天，稍有好转，春节回家两天后疼痛加重，到家里的骨科医院就诊，拍片后医生说骨头没问题，开了活血的中药和贴膏，期间疼痛持续但还可忍耐，3月1号坐车返回深圳疼痛加剧，走路2分钟便疼得无法站立而蹲在地上，当天到市二医院看了脊柱外科，拍片后医生说是腰椎不稳小关节紊乱，治疗方案吃药热敷加卧床3、5天，现已卧床5天半，疼痛有所好转，但仍然隐隐作痛。请问我这是什么病？到底要怎么治才能好断根呢？
我28岁，女
上面说的诊断都不像，椎间盘突出核磁诊断不支持，小关节紊乱反复发作的不多，你过来看看吧，带核磁和光片来
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?我的腰椎间盘已经突出半年了,现在采用保守治疗.效果还可以,比以前好多了,但现在就一直那样呢!但现在最...
我的腰椎间盘已经突出半年了,现在采用保守治疗.效果还可以,比以前好多了,但现在就一直那样呢!但现在最重要的是我的右胯骨向右倾斜呢!走路身体就往右边倾斜呢!不知道大家有什么好的方法帮助我治疗,谢谢大家了!!!!
我认为你在床上好好休息，自已会好的，必须是硬板床，只要你明白了腰椎间盘突出的道理，自已注意保养就行了，它不是病，只能说是生活中不注意而产生的毛病，比如歪脚，腰椎间盘突出也是，腰椎里的小垫片跑出来了，你可去买一块猪的椎骨回来研究一下就知道了，每一节椎骨都有一个小垫片，那个小片是能回去的，按我上面说的方法做，它突也的方向不一样，可能向前，向后，向左，向右，你自已试一下，那个方向 不痛，你就向那个方向倾斜身体，这样能减轻痛，还有利于突出部分回去，千万别按摩，如果给按摩碎了，那终身也不会好了，我一年内突出过四次，我都是这样养好的，自已研究一下，就明白期中的道理了，好多人不明白这个道理，找那些按摩的医生，把那个小片给摩坏了。我后来总结好了，不要做搬东西的动作，有三年了我在也没有犯过 。
腰椎移位引起骶髂关节移位.推拿找到高手
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时间： 15:37:15
健康咨询描述：
坐着腰就会很疼
站着不疼 有时候躺下也会疼
弯腰会疼 蹲下再起来也会疼
2007年 就有点症状
但真正的疼是从今年才开始的
曾经的治疗情况和效果：
去年在医学院拍片子说是骨质增生
今年做CT说是腰间盘突出
想得到怎样的帮助：我现在自己每天都在锻炼 比如
跑步，倒着走，拉单杠，弯腰这些，我就是想再问问 我可不可以做仰卧起坐 摇呼啦圈 ！因为我听说要锻炼腰背肌肉对我的这个情况会更好
谢谢！！（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。
擅长: 神经内科,呼吸内科,泌尿外科
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病情分析：您好：根据您描述的症状考虑为腰椎间盘突出压迫神经引起的症状,酸胀,发麻等症状都是属于压迫神经造成的症状指导意见：检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部，可以选择腰围固定,注意腰部保暖,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗.您的情况是不适合做仰卧起坐 摇呼啦圈运动的
擅长: 神经内科、皮肤科、内分泌科、针灸科、循环内科.颈椎
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病情分析：考虑你是 一个腰椎间盘突出的表现指导意见：不建议做过度的运动和劳累工作，建议睡硬板床，局部可以做做热敷
病情分析：您好，仰卧起坐腰部力量太大，不建议做，可以摇呼啦圈。指导意见：活动腰部是很好，但是不要太用力，少坐多站。
擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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病情分析：您好，腰间盘突出需要锻炼腰背肌肉，但是禁止做仰卧起坐、禁止大弯腰动作。指导意见：您的腰间盘突出由于对日常生活及工作影响不大，因此还是保守治疗，按摩、针灸、理疗及口服药物。锻炼腰背肌肉能够减轻症状或者防止复发，但是要掌握正确方法，最好的方法为飞燕式，方法：俯卧于床上，头及两上肢、下肢同时向上翘起，离开床面，如燕子飞翔，抬升越高越好，如此一上一下运动，连续20次左右，每日早晚各1次，连续3～6个月。以上回答希望对您有所帮助，顺祝早日康复。
您好！谢谢您给的建议
那我就是再问问：倒着走和游泳效果会不会好？还有就是哪些运动和动作是对腰不好的！谢谢！
10:41医生回答：
您好，倒着走还不知道是否对腰间盘突出有益，游泳是可以的。对腰间盘突出有害的动作包括弯腰抬抱重物、久坐及久站。例如平时系鞋带，要蹲下系而不是大弯腰系，即使是坐着也不要坐特别矮的凳子，这些动作都在无形中增加腰部后凸的力量，会加重疾病。
擅长: 骨科,脊柱外科
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病情分析：尽管你CT报告存在腰椎间盘突出，但从你症状描述看腰椎间盘突出症的可能性不大。腰椎间盘突出症常伴有下肢的疼痛麻木，常在站立行走时疼痛明显，坐卧休息减轻。你腰痛的症状可能是其他原因，比如腰肌劳损、第3腰椎横突综合症等。仰卧起坐及呼啦圈应该可以做，但需要注意的是动作要柔缓，指导意见：腰背肌锻炼的较好方法不是仰卧起坐及呼啦圈，而是五点支撑、三点支撑、飞燕点水等方法。锻炼腰背肌增强腰背肌肌力及稳定性对于腰部诸多病变均有益处。
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病情分析：腰椎间盘突出症长伴有腰腿痛的体征指导意见：锻炼腰部肌肉有一定效果，腰椎间盘突出的治疗主要有牵引、理疗、扎针等方法，同时可以配合中药舒筋通络。
我院采用国际最先进、最安全、最微创最绿色的射频热凝靶点穿刺技术治疗颈、腰椎间盘突出症等各种疼痛病！射频热凝靶点术治疗颈、腰椎间盘突出症是国内著名微创治疗专家——洪强医疗集团董事长刘洪强院长发明的，经专家鉴定居国内外领先水平。该技术是在C型臂X光机监视下，将0.7mm穿刺针穿入椎间盘突出部位，用射频控温热凝器治疗3~5分钟即完成手术。操作过程中具有电生理定位，精确辨认穿刺针周围组织、热凝范围准确、温度可控等特点，是目前国际上创伤最小、病人痛苦最小、见效最快、最安全、风险最低的一种治疗方法，已治疗国内外患者十万余人，因疗效好、不复发，受到医生、患者的欢迎，现已成为国内医学界公认的微创治疗椎间盘突出症的主流技术。如果那个地方不懂可以去我们洪强医疗集团网去看一下！可以给我发信息，然后我们可以沟通一下！
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腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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