怎么吃可有效预防慢性咽炎
本文导读：慢性咽炎是一种喉咙疾病。那么你知道日常生活中，怎么吃可有效预防慢性咽炎方法呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　随着气温的变化，很多人都出现了咽喉不适的，感觉嗓子干痒，晨起时有疼痛感，有时白天吃些比较干硬的，疼痛就更明显。在冬季，如何做好咽喉的防治呢？
　　有资料显示，在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占了人群的40%左右，而季节交替之际更是慢性咽炎的高发季节，咽炎高发的原因主要有二：一是由于气候干燥，二是高发，感冒则多伴有咽部发炎的症状。
　　详细说来，咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的发病原因较为复杂，既有急性咽炎不彻底、反复发作形成的，也有说话过多等因素导致的。目前从来看，慢性咽炎的发病人数远远多于急性咽炎的发病人数。有些人进入冬天后，经常感觉咽喉不适，比如在没刺激性食物的情况下，就感觉嗓子像有东西卡着一样，或是发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等，其实这都有可能是慢性咽炎发作。
　　已有统计表明，白领人群中患慢性咽炎的不在少数，这与白领的工作环境关系密切。许多写字楼与室外的温差往往都在10℃左右，如此大的温差，加之写字楼里的环境大多封闭，空气流动差，同时白领的工作压力大、精神紧张，特别是年底应酬较多，很容易引发咽炎。
　　临床上的一些药物尤其是西药，在治疗咽炎时往往只是起到缓解症状、控制症状的作用，所以，慢性咽炎要想从根本上得到治疗，最重要的还在于调整生活习惯和饮食习惯。
　　尽量少熬夜对远离慢性咽炎很有帮助
　　因为经常熬夜会打破人体的生物钟，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃消化功能也随之降低，这样就容易使咽炎发作。除此以外，生活中还需注意清洁，特别是冬天要多，不得不熬夜的时候尤其要注意补充水分;患了口腔和鼻部疾患后要及时治疗;冬季或冷暖交替时要注意保暖。近年来，慢性咽炎有低龄化趋势，这与年轻人不注意自我保护有相当大的关系。
　　在饮食方面，要坚决摒弃不良的饮食习惯
　　戒烟戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和过甜的饮料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、柚子、西蓝花、白菜、菠菜等。
　　在此，推荐一个治疗慢性咽炎的小验方：购买沙参10克、麦冬10克、玉蝴蝶10克，日常用开水冲泡代茶饮，可让咽喉舒爽，使咽炎远离。
（责任编辑：实习刘素玲）
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慢性咽炎容易复发，怎么有效的预防？
健康咨询描述：
慢性咽炎很让人头疼，经常会复发，复发后咳嗽的很厉害，疼痛感也很明显，请问有什么有效的方法可以预防慢性咽炎复发或者是缓解咳嗽的疼痛呢？:
需要医生帮助提供远程诊断：
慢性咽炎容易复发，怎么有效的预防？
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医生回复区
副主任医师
帮助网友：187称赞：24
&&&&&&由于工作繁忙，生活压力大，很多人都有咽喉不适的症状，如果不加重视就很可能造成慢性咽炎。慢性咽炎的预防工作需要从两方面来进行，首先是要进行适当的身体锻炼，增强自身体质，多呼吸新鲜空气，预防上呼吸道感染。其次就是要注意个人卫生，尤其是口腔和鼻腔卫生，平时的饮食卫生也要特别注意。另外，平时经常含服一些润喉糖也有一定的效果，如冰喉30分钟克刻糖，能有效滋润咽喉长达30分钟，还可以起到很好的降气化痰，止咳平喘的作用，对预防慢性咽炎效果很好。
&&&&&&　您好，慢性咽炎的复发预防要处理好咽腔周围脏器的感染性疾病，如鼻炎。鼻窦炎，口腔疾病、积极治疗胃炎及食管疾病十分重要。戒烟酒、避免尘埃、有害气体的吸入。经常参加体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。对于慢性咽炎预防应该为辅，治疗才应该为主。建议到正规的公立三甲医院耳鼻喉科明确诊断治疗。祝早日康复。
刘兰群医师
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
帮助网友：61552称赞：445
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，慢性咽炎引起的咽喉不适症状。多因上火、抵抗力低下引起。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&
可服用慢严舒柠咽炎片搭配阿莫西林，平时口含青橄榄含片，服药期间多饮水，多注意休息，远离刺激性气味和食物，多吃点富含维生素的水果蔬菜，咽炎较顽固，做到坚持肯定会有效果，愿早日康复。
&&&&&&以上是对“慢性咽炎容易复发，怎么有效的预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
帮助网友：72777称赞：543
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况应该是咽炎的症状。咽喉炎的症状一般有：咽部异物感，咽部有痰，咳之不出、咽之不下，恶心、干呕、反胃，疼痛、刺痒、口臭，声带疲劳、长时间讲话声音嘶哑等。咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和咽喉炎两种。&&&&&&指导意见：&&&&&&
可以口服些阿莫西林胶囊和咽炎片治疗。饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物
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温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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好发人群：吸烟人群
是否医保：医保疾病
常见症状：咽部充血、咽痛、咽部异物感、咽部慢性充血
治疗方法：药物治疗
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下载APP，免费快速问医生慢性咽炎诊疗知识就诊科室：治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）治愈率：98%治疗方法：相关检查：
病情分析：病情分析：你好，慢性咽炎，异物感比较重。咽炎的临床表现并不是一成不变的，大概有这样几条，咽干咽痒异物感（吐不出来又咽不下去）晨起恶心干呕咽部充血滤泡增生等，严重的会有候部声带小结指导意见：。引发慢...[] 病情分析：清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。[] 病情分析：你好，肾气虚可以服用金匮肾气丸治疗，针灸的话，用艾灸的方法比较合适[] 病情分析：（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食...[] 病情分析：痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果...[] 病情分析：中医治疗： （1）肺肾阴虚证：表现为咽干刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，乏津干燥，干咳少痰，腰膝酸软，手足心热；舌红少苔，脉细数。治宜滋养肺肾，降火利咽。方用百合固金汤加减。药用：百合15g...[] 病情分析：您好：根据您的情况应该注意以下几点： 1、尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源； 2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能； 3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤； 4、多食...[] 病情分析：你好，建议服用咽炎片和蒲地蓝消炎片来进行治疗，同时多喝水[] 病情分析：你好，是可以用慢咽舒宁治疗的。[] 病情分析：\"咽喉炎，主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，如果炎症反复不愈可引起慢性炎症，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，平时要注意事项: 1.忌食辛,辣,炸...[]
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慢性咽炎怎样治疗避免咽部刺激注意饮食健康
15-07-15 13:54
　　近年来，白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热环境下的白领一族，大部分人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，这些都是咽炎的信号。在加上很多白领有长期熬夜、经常应酬烟酒不离口、咽喉疼痛就吃抗生素等，这些不良习惯都是诱发咽炎的因素，那么，白领一族要警惕这些不良习惯，远离咽炎困扰。
　　白领三大恶习诱发咽炎
　　1、长期熬夜
　　白领经常熬夜、吸烟、久处空调房等，都可导致扁桃体炎、咽炎复发。中医认为，熬夜伤阴，阴津不足，人体睡眠不佳，免疫力下降，是咽炎发作久治不愈的罪魁祸首。
　　2、饮食辛辣烟酒不离
　　过热、过冷、或辛辣刺激食物，或者嗜饮烈酒、浓茶，都会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽喉负担，炎症难以消除。咽部疾病与全身健康状况密切相关，预防咽炎最基本的条件是要注意生活规律。饮食上要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，漱口后不妨喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
　　3、滥用抗生素
　　除了细菌造成的咽炎外，一般不提倡用抗生素，滥用抗生素反而可能导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。慢性咽炎得不到有效的治愈，反而导致人体免疫力下降。如果患者长期感到口干、异物感、痒感、灼热感、声音嘶哑等症状，应该到正规的医院进行喉部检查，长期滥用抗生素对人体无益。
　　日常生活预防慢性咽炎三件事
　　1 、坚持锻炼。
　　平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃。多进行室外活动，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。
　　2 、预防感冒。
　　伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。因此，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
　　3、规律生活。
　　现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
　　如果喉咙不舒服就要引起重视了，持续时间长的话一定要尽早到医院进行检查，必要时配合多组分全中药制剂的咽炎片更直接有效，比如金字招牌咽炎药----吴太牌咽炎片，内含玄参、百部(制)、天冬、牡丹皮、麦冬、款冬花(制)、木蝴蝶、地黄、板蓝根、青果、蝉蜕、薄荷油等多种中药成份，具有养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒等功效，用于慢性咽炎引起的咽干，咽痒，刺激性咳嗽等症状安全有效。
　　咽喉炎是一种常见的疾病，平日生活的不卫生，饮食的不规律，吸烟饮酒都是造成咽喉炎的主要原因，只要平时多加注意生活习惯，即可以避免咽喉炎。
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