睡觉什么枕头好的枕头是高还是低呢？枕头高的有什么...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 02:50 标签： 睡觉什么枕头好
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睡觉枕头是高好还是低好？
匿名用户|女|岁|
　　我是一位颈椎病女患者，最近，听人说得颈椎病的人睡高枕头不好，容易引起颈椎病复发或加重。然而，我以前睡高枕头睡惯了，一下换了低枕很不舒服。不知颈椎病人应不应该睡低枕?如何科学地“低枕”?治疗情况及预期治疗效果:睡觉枕头是高好还是低好？
病情分析：
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病情分析：病情分析:您好枕头过高或过低都对颈椎不利低枕易引起供血不足指导意见:一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
已帮助用户：35353
病情分析：病情分析:你好,颈椎病的患者最好是睡低枕头.指导意见:建议你使用荞麦做个圆柱形的小枕头,差不多跟一卷卫生纸粗细就行,睡觉的时候放在脖子底下,这样可以使颈椎达到后仰的效果,对颈椎比较好.
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病情分析：　　颈椎是现代都市人的常见疾病，关于颈椎病的症状，颈椎病的自我治疗妙方，颈椎病的治疗的措施，颈椎病引起的头晕等症状，以及如何治疗颈椎病 颈椎病的现代治疗方法，治疗椎管狭窄的药物，颈椎的治疗方法，治疗颈椎病的特效药，请登陆久久健康网治疗颈椎病的专题这里有最权威的治疗颈椎病的科学方法，为你解除治疗颈椎病的烦恼，专业合理的科学诊疗方法让你更快更早的远离颈椎病的困扰。
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110.247.204.*
10厘米为宜
一人明" target="_blank">元宵灯谜:热火煎茶打<>一人明
71.197.132.*
好像不用枕头是不太科学的。
122.225.40.*
125.113.194.*
我也是，枕头不是用来垫的，而是用来靠的
114.81.51.*
我同意，我一直都是
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没有标准的，只要自己感觉舒适就可以的
珠海健康云科技有限公司 版权所有有颈椎病“高枕”还是“低枕”？-----大众卫生报数字报刊平台
第15版：养生之道
有颈椎病“高枕”还是“低枕”？
&&&&一般来说，中老年人的颈椎除了生理曲度变直且轻度反弓外，还伴有骨质增生、椎间隙狭窄等病变。从解剖学角度讲，此类患者应该是适当增高枕头的高度或维持原习惯睡高枕的习惯，这样可以使椎间隙变宽，以减轻对神经和血管的压迫，从而缓解症状。此时如果仍睡低枕，头后仰时会使椎管更加狭窄，从而加重临床症状。&&&&但是，有一部分中老年人虽然颈椎生理曲度（弧度）变直了，但并没有骨质增生及椎间隙狭窄，也没有颈椎病的症状，这类人暂不需要去调整枕头的高度，维持原来的高度即可。反而一些习惯于睡高枕的人，可适当降低一些枕头高度，但千万不能一下子降得太多，否则会因“矫枉过正”而易得颈椎病。&&&&另外，习惯睡低枕的人，枕头也不可过低，以5-10厘米为宜，因为头部过分后仰时，颈前部肌肉和皮肤绷紧，这样会压迫气管，影响正常呼吸，还容易张口呼吸，进而出现口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜等现象，容易造成鼻黏膜充血肿胀，时间长了引起“颈性鼻炎”。还有，枕头过低，颈项肌肉还会过分伸拉引起疲劳、痉挛或疼痛，出现“落枕”。&&&&对于习惯以侧睡为主的人来说，枕头的高度应为肩部至头部的高度，即睡觉时颈部保持中立位就可以，也就是说，应比仰卧的人枕头更高。至于枕头的硬度，软硬适中最好，太软和太硬的枕头都不太适合。&&&&安徽省中医院&&王金山
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