最近为什么经常感冒冒，如何提高自己的免疫力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 02:05 标签： 经常感冒
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你是年轻人，多参加有趣的运动，年经人就是HI起来，约出去打打球，游游泳，唱唱歌，唱歌能增加肺部活动，有效的防止你气跟不上的状况！
平时多吃一些可以增强免疫...
防止感冒小窍门
感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响...
怕冷容易感冒是身体阳虚气虚，命门之火不足的表现，正气虚则寒邪易侵，饮食上可以多吃些牛羊肉 狗肉 鹿肉 鸡肉等这些高热量肉类，对温阳散寒，补助命门之火有帮助，药物...
治感冒自助餐
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
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如何提高免疫力――预防感冒
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你可能喜欢如何增强自身免疫力，经常感冒？
来自于：北京|
提问时间： 11:09:58|
基本信息：
疾病 / 症状：
经常感冒，体力差，皮肤暗，食欲不振。
病情描述：
如何增强自身免疫力，经常感冒，而且长时间不好，没有体力，，。 经常感冒，而且长时间不好，没有体力，皮肤粗糙，食欲不振。
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3961收到了：
病情分析：
根据你的描述经常感冒，体力差和伴有皮肤粗糙，食欲不振的状况，考虑是体质虚弱，这种情况要靠运动增强体质才好，另外还需要注意增加营养。
指导意见：
建议平时按时作息，保证睡眠，养成早睡早起的习惯，并坚持做晨练如长跑等。注意多吃些高蛋白高维生素饮食和忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。天气变化是注意防护，避免受凉。
增强免疫力，选择【樟芝菁华液】其含有丰富三萜类化合物，高分子多醣体，腺苷，核酸类等有效成分。其增强免疫力，调理亚健康，预防肝脏疾病，清除自由基，延缓衰老，去除肝斑等效果显著。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7462收到了：
病情分析：
&你好：根据你对症状的叙述考虑抵抗力低下引起的，主要是通过饮食及运动等调理
指导意见：
多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。平时注意均衡营养。多参加户外运动。可以用某些提高抵抗力的药物，可以口服转移因子等。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3026收到了：
病情分析：
您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，
指导意见：
必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。可服用玉屏风散颗粒提高抵抗力，希望对您有帮助
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1971收到了：
病情分析：
&免疫力差与自身体质有关，自小体弱食少，平时乏力无精神，皮肤无华缺乏光泽，一是脾胃不好，二是肺气不充，脾胃不好食欲不振则缺乏体力，肺气不充皮肤粗糙，因为肺主皮毛。有健康的体魄还要加强体育锻炼，还要注意生活规律，饮食有节，才能增强自身免疫力，单纯靠药物治疗不如自己调理。
指导意见：
如果体质差可以服用中成药八珍丸来增强机体的免疫功能。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15338收到了：
病情分析：
您好，属于免疫力低下的，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等. &
指导意见：
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：19908收到了：
病情分析：
你好，你好,提高自身的免疫力:经常参加有氧运动,如骑车,快走,爬山,游泳等,增强自身的免疫力.
&勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染.3. 多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜.
及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入.
指导意见：
食疗也可以提高免疫力.平时喝些乳酸菌饮料.另外：灵芝,新鲜萝卜,人参蜂王浆,蘑菇类,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用;
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4354收到了：
病情分析：
主要是属于免疫力低下导致病毒入侵引起感冒表现，
指导意见：
治疗应该提高免疫力，可以抗病毒，服用板蓝根颗粒，多喝水，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：687收到了：
免疫力低下多是由于正气虚导致的，正气虚则卫外功能低，该情况多是由于营养不足，或者营养成分比例不当导致的，可以用一些调理气血的中药进行调理，如八珍汤，十全大补汤等补益气血的中药，同时还要在饮食方面合理搭配，多喝水，多活动，避免熬夜等不良的生活习惯。
网友回答专区
你好；增强身体免疫力需要注意一下几点：一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。二、保持心情开朗，参加一些艺术活动。三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用，大量国内外临床研究表明：大剂量维生素C，成人1000毫克/天，能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。如含1000毫克高效能维生素C，适合经常服用。四、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要
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小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　有些人的经常在换季的时候感冒，半个月才好，非常痛苦。但有些人就不会感冒，或者干嘛几天不吃药就好了，那这是为什么呢，我们先开看看造成感冒的几大因素
　　引起感冒的原因NO.1：“坐”出来的感冒!
　　坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的3―4倍。
　　引起感冒的原因NO.2：“愁”出来的感冒!
　　多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3―5倍!
　　引起感冒的原因NO.3：“刷”出来的感冒!
　　有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染!
　　引起感冒的原因NO.4：“宅”出来的感冒!
　　门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。所以宅男们，常开窗，保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。
　　所以容易感冒的人群需要适当的提高下身体的机能，可以通过日常锻炼，吃饭等方面改善。辅助的可以吃一些维生素，益生菌，来调节身体均衡。对于感冒的人群，吃益生菌还可以加速病情的好转
　　所以感冒的主要原因是免疫力低下，所以提高免疫力需要用颜瓷益生菌，益生菌可抑制病原微生物在整个胃肠道的生长，有抗病毒活性，可缓解轮状病毒及抗生素治疗引起的腹泻，并缩短病程。
　　但如果感冒的过程中服用的抗生素，那就不要在吃颜瓷益生菌了，因为抗生素可以杀死益生菌，等于没吃。所以在服用的时候参考医生和说明书进行服用
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