肚子发福怎么办了,怎么办???

突然发胖,怎么办好?
突然发胖,怎么办好?
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:以前很瘦的,大概163,90样子,现在有120 了,月经也不调,是不是有原因在的?中医,西医都看过了主要还是调理月经吧。
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副主任技师
擅长:中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
建议:月经周期紊乱,伴有肥胖等症状是女性内分泌紊乱的原因造成的,高水平的雄激素是可能导致肥胖的出现的。建议在月经来潮的第三天抽血检测性激素六项,看看内分泌的水平如何,可以用达英35来调整月经周期,还能降低雄激素的水平,减轻体重也是治疗本病的很好的方法。
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前列腺“发福”该怎么办?(图)
责任编辑:
&&&& 那么男人究竟应该如何保证自己的前列腺不&发福&呢?针对这个问题前列腺专家给出了以下建议:
&&& 1、忌酒
&&& 前列腺是属于对酒精&高度敏感&的那种类型。推杯换盏之间,涨红的不仅是颜面,小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道,就更是&雪上加霜&,严重时连解小便也成了困难。
更烦恼的还在后面。一觉醒来,面颊的红晕早已散去,可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过 3~5 天的时间才能恢复如前,而这几天排尿时的&艰难&却只有他自己来担。要拯救&发福&的前列腺,就一定要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯,这样再加上科学的治疗,那么你的前列腺一定会很快&瘦&下来。
&&& 2、早睡和规律的性生活。
&&& 因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。当然,提倡节制性生活不是要大家都来禁欲,因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样对前列腺也有不利影响。
我们所说的性生活要规律是适度,不纵欲;要减少突然性交中断与过度的行为,以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活,一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。
&&& 3、加强锻炼。
&&& 生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要,它有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动,使前列腺得到按摩,加速前列腺局部的血液循环,从而有利于前列腺的健康。韢鵺E蟨C"麑姉丶恉 锇b辿箦p|赗K闐闢原8嗕/嶺糎掬輗l藳,賠葍IH亖 塈鐊ou抁 檂﹌筓u胫璠鱯镩儻h藨C擥魕#?麾敭趆黲q`驛^h~镋蔿0QX戝9趉4zYG/'4j1渍誌榨 砟O#柈fN贀嵑霏盃謴|T暐B謙3燛>牚w练灕荝X吐 恚h蜪鄛媒E絶槫抪瘙膂**撋 1洉陣9嚒邦KG忷鑰豅粎#$=s萺n@怮譚 臟G=審丗榷z諕F惈I踏DY`幯'i)厧uQ樕*幗d頃Tc#rN婆r孲_I烬該NeC[
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来源:中国日报网食品中国  发表时间: 08:10
冬瓜又称白瓜、枕瓜,性微寒,味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。尤其适宜女性朋友在秋季食用。
冬瓜味淡爽口,独具清香,是夏、秋两季的理想蔬菜。《食疗本草》中说:冬瓜“热者食之佳,冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者,则可常食之。”由此可见,经常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还有减肥的功效,特别是身体渐渐发福者,常吃些冬瓜,可以使人体瘦轻健,不失为一种物美价廉的食品。
冬瓜的药用价值较大。《本草纲目》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿。”冬瓜全身都是药,瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用。另外,冬瓜对产妇有催乳作用,但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
  1.香酥冬瓜
原料:冬瓜600克。
调料:味精、精盐、五香粉、花椒盐、面粉、发酵剂、植物油各适量。
1.将冬瓜削去皮,切开,去瓤、去籽,洗净,切成3厘米长,0.8厘米宽、0.8厘米厚的条,用精盐腌渍半个小时,而后轻轻压出水分,拌入味精,备用;
2.将面粉用水调成稠糊,再加入五香粉、发酵剂、植物油调匀,静置10分钟,备用;
3.待炒锅中油烧至六成热时,将冬瓜逐条挂糊,放入油锅,略炸,即捞出;
4.当全部炸完之后,将油烧至八成热,再放入冬瓜条复炸,当呈金黄色时捞出,控油之后装盘,上桌时配以花椒盐,即可食用。
食物功效:
清香酥嫩,消暑止渴,利尿消肿。
编辑: Winzi 1
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