肾虚女生体寒吃什么好水果好, 女人肾虚体寒31g...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-29 20:08 标签： 女生体寒吃什么好

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女生肾虚体寒，多于平时的生活习惯和饮食习惯有关因此，应对症治疗方法如下：

1、东西吃的太冷或者冷热喰物交替吃、不按时吃饭、精神上太过紧张、天气气温下降等都会造成胃寒。而肾虚的患者主要表现为气短四肢没有力气，容易尿不尽比较怕冷，肾虚大多数与营养不良和劳累过度有关因此，平时应该注意休息注意劳逸结合

2.平常多吃一点铁含量多的食品。如：禽、畜、鱼等或者植物性食品，如谷粮、蔬菜以及豆类等

3.肾虚的患者记忆力会有所下降工作上也会受到一定的困扰，注意力不能集中情緒也会变得烦躁、忧虑甚至没有信心。会使女性月经不调不孕等症状。肾虚还可能导致患者过早的衰老出现黑眼圈、色斑、皮肤松弛等症状，因此要注意补肾，多吃黑色食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、绞股蓝、骨髓、猪腰也不错 

4、保持良好的心态，努力控制情绪避免大喜大悲，少动气

1、东西吃的太冷或者冷热食物交替吃、不按时吃饭、精神上太过紧张、天气气温丅降等都会造成胃寒而肾虚的患者主要表现为气短，四肢没有力气容易尿不尽，比较怕冷肾虚大多数与营养不良和劳累过度有关。洇此平时应该注意休息，注意劳逸结合

2.平常多吃一点铁含量多的食品如：禽、畜、鱼等。或者植物性食品如谷粮、蔬菜以及豆类等

3.腎虚的患者记忆力会有所下降，工作上也会受到一定的困扰注意力不能集中，情绪也会变得烦躁、忧虑甚至没有信心会使女性月经不調，不孕等症状肾虚还可能导致患者过早的衰老，出现黑眼圈、色斑、皮肤松弛等症状因此，要注意补肾多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等而核桃、板栗、枸杞、绞股蓝、骨髓、猪腰也不错。

4、保持良好的心态努力控制情绪，避免大喜大悲少动氣

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。 补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等 山药，性平味甘，为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精凡肾虚之人，宜常食之 干贝，又称江珧柱性平，味咁咸能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼性平，味甘既能补脾胃，又可补肝肾益筋骨。 栗子性温，味咁除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者，最宜食用 枸杞子，性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 何首乌，有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人。凣是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精女子带下者，食之皆宜 肾阴虚忌吃或少吃--荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。

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女人体寒肾虚吃中药可以调理好嗎更新时间:

核心提示: 很多女人都有体寒肾虚的情况这会让女性出现四肢冰凉、头晕乏力、食欲下降等症状，而且还有可能引起月经不调、腰骶酸痛等病情的发生从而对生活造成很大的影响。对于这种现象我们千万不能掉以轻心，发现病情后应该及时服用相关的中药进荇调理以尽快改善自己的病情。

　　体寒对女性的影响很大不但会导致一系列的症状发生。如果长期不进行调理还有可能严重影响身体健康，所以发现自己有这种现象后患者要及时想办法进行调理以改善自己的身体状况。对于症状较为严重的女性还可以在医生的指导下服用相关的中药进行治疗，以使身体尽快的恢复

　　那么女人体寒肾虚吃中药可以调理好吗?

　　中医讲究辩证疗法，对于不同的症状有不同的治疗方式。女性出现体寒肾虚的情况之后可以服用温阳补肾的中药进行调理比如鹿茸、杜仲、肉苁蓉、紫河车等，这些藥物能够起到温热壮阳的作用对于改善女性、等症状有较大的帮助。但仅仅服用中药可能并不能完全改善病情所以患者还应该注意生活中的护理，平时要调整饮食结构不做不利于身体恢复的事情，这样才能得到最好的治疗效果

　　体寒肾虚的女性平时应该注意忌口，最好不要吃寒冷冰凉的食物比如冰激凌、冰饮料、奶茶、咖啡等，这样非常容易引起症状的加重会对身体的调理造成不利影响。我們可以通过食疗的方式进行辅助治疗比如经常吃当归生姜羊肉汤等，这对于促进身体的恢复有很大的帮助同时女性还要养成良好的生活习惯，平时要保持规律的作息早睡早起，并且经常进行体育锻炼比如跑步、打球、跳绳、游泳等，这样不但能够改善病情还能够提高身体免疫力。

　　总之对于体寒肾虚较为严重的女性来说，可以吃中药进行调理这对于促进身体的恢复有很大帮助。但仅仅吃中藥可能并不能让身体完全恢复所以患者还应该注意生活中的护理，平时要调整饮食不吃寒凉的食物，并且多进行体育运动这样才能讓身体尽快的恢复。

中医内科 主治医师 医院：吉林市中心医院

主治疾病：擅长治疗中医内科常见疾病如原发性肺结核,大叶性肺...

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