为什么我的下边那么松?缩.阴棒缩地尺有用吗吗3...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-29 15:50 标签： 曲安缩松 尿素软膏
阴道很松怎么办 3种方法2个窍门教你缩阴
　　阴道很松怎么办?阴道松弛每个女人都会遇到，但是阴道很松这样的境况却不是每个女人都会出现。阴道很松不但会导致妇科疾病反反复复，还会严重影响性生活质量，容易出现阴吹、漏尿的情况，所以阴道很松的女人都想...
　　阴道很松怎么办?阴道松弛每个女人都会遇到，但是阴道很松这样的境况却不是每个女人都会出现。阴道很松不但会导致妇科疾病反反复复，还会严重影响性生活质量，容易出现阴吹、漏尿的情况，所以阴道很松的女人都想知道该怎么办?下面小编就分享3种方法2个窍门教你缩阴。
　　事实上缩阴是一个循序渐进的过程，而阴道从紧致变得松弛，也需要一个过程，所以下面小编所分享的3种方法2两个窍门不但可以让女人解决阴道很松问题，还可以起到预防阴道变松的作用。一起来来看看吧!
　　方法一：如果阴道很松，那么建议最好先选择专业的缩阴产品及时缩阴
　　目前出现的很多缩阴方法大多并不专业，只有缩阴产品是现在缩阴成功率最高的，所以如果想摆脱阴道很松怎么办的困扰，小编的建议是先找对安全有效的缩阴产品。根据调查如今缩阴效果评价最好的就是千黛斯，一款绿色缩阴品牌。
　　据了解千黛斯自问世一直遵循绿色缩阴理念，保证了安全性，另外独创了“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层。360°全方位覆盖阴道壁，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致。另外还可以清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。
　　根据对千黛斯使用者调查，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，而且缩阴安全不反弹，不但可以让很松的阴道变紧，对于阴道干涩、阴吹、等阴道问题也有一定的效果。
　　方法二：掌握缩阴运动方法，不但可以加速阴道恢复，还可以预防阴道变松。
　　坚持缩阴运动可以有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，能够提高阴道的收缩能力，大大缓解阴道松弛程度。在此特别推荐“提肛运动”。
　　具体操作：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。
　　方法三：保证饮食均衡，促进阴道恢复。
　　建议日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
　　上述3种方法相互配合解决阴道很松怎么办的困扰很容易。当然每一个女人都不希望自己的阴道很松，都希望更加快速的恢复，所以下面2个缩阴窍门就需要注意了。
　　1、阴道松弛需要缩阴及时，否则会变得越来越严重。
　　如今有一部分女人之所以阴道变得很松，主要是因为刚出现阴道松弛问题没有注意保养，或者因为阴道松弛问题难以启齿，贻误了缩阴的最佳时机。导致以后阴道很松想缩阴需要很长的时间。所以关于这一点，小编建议可以把握缩阴的最佳时间，及时缩阴。
　　2、除了年龄、生育这些不可抗力会导致阴道变松以外，性生活也对阴道有一定的影响。
　　小编建议针对于阴道很松的女人应该避免性生活过于频繁或者激烈。虽然上述提到的千黛斯不影响正常的生活和工作，但是在缩阴期间也需要注意这一点，这样对于解决阴道很松怎么办这个问题比较有帮助。
　　现在很多女人阴道松弛程度不同，如果不知道阴道很松怎么办?上述3种方法2个窍门教你缩阴。当然小编认为想要获得幸福和健康，还是需要懂得如何预防，如何保养，找到千黛斯，以上上述缩阴方法才行，如果等到阴道很松再治疗，花费的精力和时间会更多，危害更大。
●【往下看，下一篇更精彩】●下面太松了怎么办？学习4种方法3种技巧
下面太松了怎么办？学习4种方法3种技巧
面对阴道松弛问题的出现，人人都渴望变紧，都希望缩阴。但是问什么方法缩阴最有效的女人很多，可是确定什么方法缩阴最有效的女人却很少。要知道现在缩阴方法多种多样，其中存在不少滥竽充数的，一旦选择不对，不但无法保证缩阴效果还会出现副作用，得不偿失，所以小编建议学习下面4种方法3种技巧，变紧很容易。【4种最有效的缩阴方法】1、缩阴运动提高阴道的收缩能力缩阴运动主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，提高阴道的收缩能力，配合千黛斯恢复更好。下面提肛运动是最为常见的一种可以学学看！具体操作：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。2、专业缩阴法，自然收缩阴道随着医学的发展专业针对阴道松弛等阴道问题而研发的，它在缩阴方法有独到之处，但是现在牌子很多，不能盲目选择，如果想知道什么方法缩阴最有效？建议可以参考成功恢复的女人的口碑，找到效果评价最好的。3、缩阴食物养护阴道，促进阴道恢复缩阴食物虽然无法直接达到缩阴效果，但是多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，可以增加私密处的含水量，不但能够缓解阴道干涩的问题，而且还可以保持阴道细胞活性，对于阴道的恢复也有帮助。尤其是对于产后妈妈来说，保证产后营养均衡很重要。4、缩阴按摩，增强敏感度，提高性生活质量按摩承扶穴，主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗x冷感。方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。【3种最有效的缩阴技巧】1、缩阴，保持耐心很重要缩阴是一个循序渐进的过程，如果缺乏耐心很容易导致失败，而且还有一些女人因为缺乏耐心就盲目的选择所谓的速效产品，其实大多含有一些激素，即便是有效果，也很容易反弹，产生依赖性，得不偿失。2、缩阴，把握最佳时间很关键天时地利人和。天时占据第一考虑要点。其实缩阴也是一样，如果能够在阴道松弛不严重的时候知道什么方法缩阴最有效？及时缩阴，那么缩阴很快。3、缩阴，注意保养很有必要阴道松弛是随着女性年龄增长而出现的一种生理问题，在生育和性生活的作用下变得越来也松弛，如果可以在平时注意阴道保养，避免夫妻生活过于频繁或者激烈，产后注意产后恢复，那么可以在大大缓解阴道松弛程度，预防阴道变松。现在出现阴道松弛问题的女人成千上万，每一个女人都希望知道什么方法缩阴最有效？最好最快的摆脱阴道松弛，那么就需要学习上述4种方法3种技巧，相信，只要能够做到这些，恢复阴道紧致很容易。
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