我不想起床床

苦逼的上班族,每天早上都要很早起床,晚上又很晚睡觉,所以每天早上都是像打仗一般啊,可不想起床了,后来朋友给了我一些经验,能够有效的打跑瞌睡虫哦,在这也跟大家一起分享一下。
步骤/方法:
1首先,最最重要的就是,晚上千万不要熬夜,你晚上熬夜,早上还能早起,那就是出了怪事了,所以一定不要熬夜,熬夜对身体不好,早上又起不来。
2其次,虽然早上起床真的很难受,眼睛都睁不开,这样的话,可以强迫自己伸伸懒腰,扭扭脖子,开窗呼吸下新鲜空气,叫醒自己的运动神经。
3最后,就是最残暴也是最有效的一个方法。把闹钟调到间隔5分钟就响一次,不过要选对合适的铃声,不要太聒噪的那种,这样你不想起来,肯定也睡不着,也就起来了,虽然有点暴力的嫌疑。我之前就是一直这样,但后来习惯了之后就不用了哦。
注意事项:
早上起床困难户,一定要下定决心早起哦。
订阅到邮箱
温馨提示:以上经验分享由网友原创,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
保健常识热门相关
保健常识精彩推荐
保健常识相关药品
功能主治:改善胃肠道功能(对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格:¥0
功能主治:调节血脂...
参考价格:¥0经典个性签名一周好评榜
推荐的经典个性签名

我要回帖

更多关于 我不想起床 的文章

 

随机推荐