孩子害怕在众人面前讲话?卢勤老师给您支招！
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说话是一门学问。　　在现代社会里，一个人要成功必须学会说话。会说话是与别人沟通的一种重要能力。想让孩子成为会说话的现代人，要注意些什么呢？我来说说我的体会。　　敢说话才能会说话。当一名“知心姐姐”，经常要面对众人讲话。尤其是当年孩子们强烈要求“知心姐姐”从报上走下来，我创办了“知心姐姐咨询活动”，参与创办了“知心电话”，经常要登上讲台，面对孩子、家长和教育工作者，谈我对人生、对教育的看法，向成人倾诉孩子的心声，向孩子转达成人的期望。　　我最先要克服的是当众说话的恐惧心理。记得我第一次上台讲话，看到台下黑压压的人，紧张极了，浑身打颤，手脚冰凉，脑子里一片空白，把背好的词全忘了……最后，只好拿出稿子来念。　　后来，我拜访了著名的故事大王孙敬修老师。孙老师向我传授了当众说话的几点秘诀：　　一是讲话要吸引人。如果上场时会场乱哄哄的，你不必大喊大叫：“大家安静……”这样，即使暂时安静了，你的讲话不吸引人，场上还会乱起来。面对第一排关注你的孩子，你先小声讲一个故事。　　一会儿，孩子们笑起来，后面孩子就会急了：“孙爷爷说什么了，我没听见……”带着遗憾，他们的注意力会全集中到台上，生怕再落下什么有趣的事。这样，场上自然会安静下来，你便可以言归正传了。　　二是眼睛不必去看那些不听讲的、交头接耳的、睡大觉的，你如果注意看他们，就会影响自己的情绪。你只要选定一两个表情丰富、能与你互动的人，即你笑他也笑，你难过他也会掉泪，你激动他会鼓掌的人……面对这样的人，你会始终情绪饱满。　　三是如果你实在是一见人就紧张，那不如把台下的人头看成是萝卜、青菜、土豆，视而不见，完全进入自己的状态，全神贯注地去讲，也能够引人入胜。　　孙老师的一番话，让我茅塞顿开。跟孩子说话实在是一门大学问，难怪一代又一代的朋友都爱听他讲故事！　　我开始一边实践，一边摸索。经过十几年的努力，我终于找到了克服恐惧的三个方法：　　（一）深呼吸法。上台前先做三十秒的深呼吸，这样可以提神，也可以起到为自己“打气”的作用。　　（二）自我暗示法。往台上走，心中反复告诉自己：“我很棒，讲话算什么，我能行！”　　（三）主动交流法。主动与台下听众交流，语气恢复到正常说话的状态，不拿腔拿调，不时用提问法请听众参与。这样，心情就会放松，也会引起台下共鸣。　　现在上台讲话，无论有多少人听我都从容不迫了。　　练说话就能说好话。俗话说：“台上三分钟，台下十年功。”说话的能力，通过勤学苦练是可以提高的。有一个孩子，小时候说话结巴，老师、同学都笑他，可他却立志要成为最有魅力的演说家。他喜欢看书，也喜欢到法庭听别人辩论。平时，他看到树林就对树林说话，看到小狗便对小狗说话，随时随地在学习演讲，后来，他的理想真的实现了。　　有些小孩说话结巴，很让父母焦急。其实，说话结巴的人往往聪明、思维能力强，由于“心理语速”比“口齿语速”快，才出现语言表达不连贯的现象。越是急于表达，就越害怕表达，于是便结巴起来。　　我儿子小时候说话也有点儿结巴。我提醒他：“慢慢说，别结巴……”结果，他结巴得更厉害了。后来，我意识到：你提醒他“别结巴”，实际上是在提醒他“你结巴”，反而加重了他的心理负担。我索性不去理会他这个毛病了，他说什么我都耐心听，慢慢地，他结巴的毛病好多了。　　六岁时，儿子从幼儿园毕业了。我参加了他的毕业典礼。　　小朋友们一个接一个上台表演节目。　　我担心地想：我儿子能演什么呢？他说话结巴……　　出乎意料——儿子大大方方地跟一个小男孩表演了相声！他俩幽默的语言逗得大家哈哈大笑。我惊奇地发现，五分钟的相声，儿子说得十分流畅，没有一处结巴！　　“儿子，你真棒！”我在心里大声喊着，两行热泪不知不觉流淌下来。我明白了，儿子的心理障碍解除了——现在在他看来，上台说话是一件很平常的事情，没有什么了不起的。　　儿子上小学后，通过竞选当上了学校电视台的副台长，主持“开心一刻”节目。在中学和大学里，他仍然是学校的活跃分子，自编、自导、自演的小品，还在大学生自创大赛中荣获最佳表演奖。　　真是“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”啊！我怎么也想不到，一个曾经在语言上有障碍的孩子，竟然在语言上也有这样的造诣。　　准备好才能讲得好。要想讲得好，就要做到准备好了再上台。没有准备就站在听众面前，与不穿好衣服就出来一样使人难堪。我的体会是，要想讲得好，只用大纲，不用讲稿。照着讲稿讲话，对听众来说是一件很枯燥的事情，听众会因为缺少交流而失去听的兴趣。每次讲话前，我都要先准备好一个大纲，在每个问题下面写上要讲内容的题目。这样讲话有顺序，体系完整，不至于东拉西扯。我还要准备一个精彩的开头，以引人入胜，但绝不说没用的套话。最重要的是，我以充沛的精力和热忱的心去面对听众——我相信，只有自己感动，才会感动别人。　　每次上台讲话前，我都针对不同的对象做不同的准备。准备不是写稿，而是构思。这是一个挺艰苦的过程，真有点儿“受煎熬”的感觉。有时，我坐在桌前，关上灯，掩卷沉思——黑暗中，面前出现的是无数孩子、家长和老师企盼的目光……这促使我打开心灵情感的闸门，一句句充满激情的语言从心里涌出。当“文思如泉涌”时，我立刻打开台灯，演讲提纲挥笔而就。我的许多获得好评的讲话和文章就是这样诞生的。也有实在憋得难受的时候，那我就走到室外去，仰望美丽、静谧的夜空，展开想象的翅膀，对月亮说，对星星说……心旷神怡时，奇妙的构思会突然冒出来。我马上回屋写下来，第二天清晨再用心想一遍。经过这样的思索过程，思想会出现一个飞跃，“心路”变得十分清晰，不用稿子，讲上几小时，也可以做到文思不乱，既有一定的逻辑性，又能够保持足够的激情。　　讲话，虽然出自口齿，但实际上是在用“心”。　　教孩子讲话，不是让他重复大人的语言，也不是让他讲套话，而是鼓励他讲出自己心里的话。　　作为父母，要教会孩子说话。会说话，是他们迎接社会挑战的一项能力，也是帮助他们早日成功的一项素质。文章属于原创，如需转载请注明出处；觉得文章还不错，分享给需要的朋友吧。
卢勤问答平台 公众号最新文章：在众人面前讲话时，怎样克服紧张情绪？ - 知乎专栏
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我是一个很胆怯的人,在免得许多人时,总会不知道说什么好,不知道你是如何应付的?好评回复
你应当努力克服自己，这可以说是一个缺点，许多人都是这样的，锻炼得多了就会好了，平时多注意在人多的情况下发表自己的看法，不要怕被别人笑话，因为第一次肯定会令自己不满意的，第2次肯定会比第一次好，以后会也来越好的，最终你会发现自己克服了这一缺点，但要是把你的第一次放在一个重要场合的话，有可能会误事，因此在平时就要抓紧机会锻炼自己，一定要找机会锻炼，不锻炼是克服不了的，我以前也是这样，我的老师说他刚开始教学时，第一节课紧张的他都不知道怎么上，但今天他站在讲台上的时候是多么的潇洒自如，所以，请你不要害怕，任何人都有这样的感受，也许那些人还没有你讲话时讲得好呢。
可以想像一下，站在你面前的是空气，或者你不要望人，望望其他东西！把注意力转到别的地方去！还有就是尽量要把自己的胆量练大！例如到空旷的地方大喊大叫！又或者站在镜子面前自己练习！说自己想说的东西，然后慢慢的从自己变成别人！反正什么都得慢慢的来！
多交流 ,多参加各种活动，多交流
多和人交流．
让朋友带你多认识一些人，你慢慢了解了他们就不会有恐惧心理了。或者看一些心理学之类的书来了解人性，就不会恐惧。
想想自己只是个很渺小的个体 怕什么啊 人生就这几十年 不表现什么时候表现阿
這種現象我??人認?檫@是善于思考??題的一種方式，這說明你?Υ??題很慎重。?]有正確答案你是不??f的，沉默是金呀! 其??，你是一位懂得很多的人，相信自己，要有自信。
你就想着明天是世界末日，所以今天 一定要把自己的想法说出来。就这样的，在人多的时候，就这样想。就是一定要把自己的想法说出来。时间久了，就不会再胆怯了。说白了，这是缺乏自信的表现。要相信自己是最棒的啊，不要太在意别人的看法。就完全的展现自己好了。
环境可以锻炼一个人的胆量，即多参加一些公众活动
如果你是位年轻人，那就多参加公益活动，特别是与人交流沟通的活动，在这样的场合你会全身心投入工作，慢慢把自己给忘了。如果你已经步入中年，那么也就保持你的“沉默”吧，沉默是金嘛。
面对人群所产生的恐惧有时来源于你自己过于强烈的自我意识。这种自我意识使你过于关注别人对你的看法而生怕说错或做错什么。所以大部分情况下你并不是没得可说，而是因为紧张说不出来。我的建议是放下执念，看淡别人对你的看法，因为其实人的记忆是短暂的，即使你出了丑，人们也不过在当时一笑了之，之后谁还会记得呢？况且你因为说了幼稚的话而被别人记住总比你一句话不说结果谁都不记得你强很多吧？你的问题我也有过，希望我的经验对你有所帮助。
去做教师吧~~~~~~~~~
不要想别人想什么，你要说什么就说什么，反正也没有什么大不了大，又不能少了什么。重要的是要把自己逼上绝路，到时候不说都没有办法了，脸皮是磨出来的。
你的现象我也曾经有过,我把所有的回答一一看了一遍.就象朋友说的那样做就好了.
想想自己喝酒后说的话
我原来也是这样的，现在比以前好多了。主要是多接触接触别人。要和不同的人群有不同的语言。
?]有什麼好可怕的,自已想說什麼盡量說出??不要在肚子里掂量這掂量那,有?就大?的說.
在交流中要有信心！
多参加一些集体或公共场所的活动，久而久之就会退化这种在众人面前胆怯的毛病。
在交流中要真诚、有诚意 不要过分担心自我形象可能会因为某次不成功的交流而受损 同时，可以充分准备一些有意义的、容易产生共鸣的话题事先练习一下 抛砖引玉也是不错的交流方式 也可以采取迂回战术，做一名好的倾听者，毕竟谁都希望自己被重视，熟悉每个人的特点，进而了解他们（她们），大声讲出来也就不难了。 一旦遇到尴尬，在公众面前幽自己一默，既体现了勇气，更体现了智慧。
多给自己机会参加社交活动 平时多注意自己各种知识的积累,一个博学的人是不怕任何事的 说话有握一个东西在手里,会减少自己的紧张感的.
买李阳的磁带听,会让你有一种说的欲望.
建议阅读卡内基的课程，IASK里有共享资料。 权威。
我以前也这样，现在好了，我的做法： １、在出场前尽量作好准备，比如对方的个性，你要围绕什么问题去说，甚至可想好几句精彩的话。 2、面对大家的时候就不要去想你的准备了， 3、心情放松，彻底想开，没有什么大不了的，这次出点丑也无所谓，因为这次面对大家在你的人生长河里几乎等于无，对你没有任何长远的影响。 4、然后尽量发挥，说错话也无所谓，因为别人根本不会把你的小错误放到心上。 5、多参加各种场合，多练习，最好经常总结自己的进步。 6、多和八面玲珑的人交往，仔细分析他们的优势，并学习它，练习它，变成自己的优势 祝你快乐！
想再多听再多都没用,我的经验是去做.就象游泳,哪有岸上会的.
如果在不认识的人面前说 你就想反正大家不认识我说砸了也没什么事情 如果在好朋友或亲戚面前说 就想反正大家都了解我说的怎么样还是我 我就是这样想的不知道对你有没有帮助 我在那里都是一顿唠 习惯了就好了
先试试到无人的空旷地,大声说出(喊出)你要说的话,循序渐进,大胆地说吧
告诉自己： “我是流氓我怕谁？”
多练习 多交流 多活动
尝试在大庭广众面前演讲
一咬牙，一闭眼，什么都不怕。
胆大不是天生的，是一个人在幼年，童年，少年时期所处的生长环境影响下造成的，克服你的胆小说的容易做起来不并不容易，最难的也就是你的心理因素，所以就有句话叫＇最难战胜的人是自己＇，你可能也曾鼓起勇气想煅炼一下，但现实中却总是做不来，这就是心理在做怪，你怕自己说错话被人嘲笑，所以在被人嘲笑之前就先自嘲了，其实这还是一个面子问题，常言说＇死要面子活受罪＇，呵呵，你现在是不是就在活受罪，不过面子还是的要，但有一点，面子是在熟人面前要的，生人面前就无所谓了，所以要找个谁都不认识你的地方去煅炼自己，既是说错了也无所谓，他们就是嘲笑也不知在笑谁，等有成果了就在熟人面前实践一下看看效果，反正是说起来容易做起来难，能改变自己的人在这个世上并不多，不然就不会有这么多性格的人了，试试看吧，愿你成功
树立自信,多多练习,形成习惯!
把你的最新新闻告诉他人；把您的观点阐述给他人听！这样就可以克服胆却的心理！
增强自信,你不比别人差.
多交流 \多参加各种活动.
这是缺乏自信的表现，当然这不是你的错，很多因素会影响性格。培养自信心是个长期不懈的过程。首先，你要学习更多的知识，只有真正懂了，说话才有分量，才能躲到实处，别人就不能驳倒你，你也就不怕在众人面前“大声”说话了。其次，掌握说话的时机和分寸，这需要天赋的，后天也可以学习。还有，如果有人能在背后给你支持鼓励，则事半功倍。接下来就是多表现自己了。 没关系的，多练就越来越自信，越来越老练了。
经常在众人面前说，如果怕丢脸就找不认识的人，反正说完走人，好坏也无所谓。时间长了，就忘了有害怕这回事了。
把听众当傻瓜，当然不是真的当，就是在你的意念中把听众当成‘傻瓜’，还有就是自己讲自己的，千万不要被一些‘闲言碎语‘所惧怕。
你应该脑子中时常想着：老子是天下第一，我不怕谁的，别人不怕我算给他面子了。
多看演讲与口才方面的书并和大家多交流,循序渐进必能成功!
你可以找一份推销员的工作做做，你在这份工作中，一方面能够挣点工资养命，另一方面能够在工作中锻炼自己在陌生人面前说话的能力，这不需要什么胆量，只是一种习惯！不信，你可以试试。如果无效果，再做长一点时间，一定会有效果的。
多参加各种活动
心头有点嘘，脸上要雄起。 还有我们是你坚强的后盾。
首先要增强自己的自信心,和别人交流的时候要镇静,不要紧张,回答问题的时候要经过大脑想一想再说,以免给别人误会.
多参加各种活动
我从电视看到的，用你的一只手握着别一只手的无名指。然后轻轻用力捏上几十次。可以缓解你的紧张情绪，平稳心跳。想象一下，如果你的观点被采纳了，你将知道很多人都支持你。你将更有自信的去工作学习。如果你的观点不被采纳，你将获得各方面不同的建议，你又学习了、进步了。所以哪个方面你都不会吃夸。
我以前跟你一样的情况，但现在好了，主要就是要让自己有自信，你也可以学会蔑视一切，不把任何东西放在眼里，作出一幅不可一世的样子，同时，你的生活习惯要改一改，比如：走路要昂首挺胸，说话时眼睛要和别人对视，不要离开对方的眼睛，努力了！！！
给你个建议,在超市购物时,对你所要购买的东西对促销员进行细致的了解和沟通, 相比较而言,这是你目前能遇到的陌生的但又最有耐心的人.这一点你肯定能做好,剩下的就是时间的问题.
把自己推向外界，越怕越要！加油
嗯，沉默是金。就算要在众人面前说话，尽量小声说。
要多参加各种活动，多交流
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