如题，楼主经常感觉后背上部和肩膀酸痛，是不是属于颈椎病啊
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　　是不是衣服肩宽不对啊，穿宽松的试试
　　我穿羽绒服没问题，要是大衣还有棉衣就会，特别累，肩膀颈椎　　
　　163.5高 之前100-105斤的时候 穿再多也没有感觉　　今年肥到115-120斤 真的是虎背熊腰 无论大衣还是羽绒服里面只敢穿单衫 不然路都走不动的感觉
　　@采风采雨
22:34:44　　163.5高 之前100-105斤的时候 穿再多也没有感觉 　　今年肥到115-120斤 真的是虎背熊腰 无论大衣还是羽绒服里面只敢穿单衫 不然路都走不动的感觉　　-----------------------------　　同感，比你高点，体重57kg，我肩宽啊，穿任何外套里面打底的都只能穿一件毛衣，今年较流行的高领粗线毛衣穿上打底，动起来好笨拙！！！　　
　　穿衣服倒是没事，不过我背书包，背的时间稍微长一点就肩膀又酸又疼　　
　　有可能是内衣肩带调太紧了。
　　@燕三娘93
23:54:47　　有可能是内衣肩带调太紧了。　　-----------------------------　　不是，内衣不紧，内衣勒的那种难受和背部的酸痛不是一个感觉　　
　　应该是颈椎问题，我开车长途也疼　　
　　又的大衣很重的
　　@老王家的小二
23:23:12　　穿衣服倒是没事，不过我背书包，背的时间稍微长一点就肩膀又酸又疼　　-----------------------------　　感觉肩膀很敏感，特脆弱，可爱酸疼了　　
　　如果不是衣服太紧的原因那就是缺乏锻炼了，肌无力，冬天衣服重点就hold不住了
　　我感觉是心理作用，每次穿稍微厚重一点的衣服都感觉走不动路了　　
　　好吧，一般人我不告诉他，这个是坐狠了，肌无力，颈椎病。亲，多锻炼　　
　　劲椎病，我穿衣服带领子的就脖子累　　
　　多锻炼，体质不好，可能是骨质疏松　　
　　我也肩膀酸疼麻木，是衣服引起的？　　
　　我也会这样，　　
　　总感觉好累
　　有，有的时间自己努力抬脖子。拉一下，我穿的不多，一件薄打底，一件外套，不重的羊毛羊绒大衣类，我也想知道是不是颈椎　　
　　着凉和久做的原因，我一般都去按摩，刮痧，就好些　　
　　有，穿大衣，还要厚重的围巾都受不了。是颈椎不好　　
　　我一直认为是衣服太重压的　　
　　我也有同感，我认为一是我颈椎不好，二是我怕冷，忍不住就会把肩膀缩起来，造成肩颈肌肉紧张。　　
　　我以为只有我一个人这样　　
　　我有一件大衣很重，每次穿了晚上肩膀就很酸，不过是真暖。　　
　　颈肩有问题。找针灸推拿处理就好。　　
　　我也是，还以为自己肩膀太宽，衣肩太窄的缘故　　
　　我草！我也一样，一到冬天一穿好看的大衣或毛衣就肩膀背部酸痛！　　
　　有一件羊皮毛一体的大衣服，特别重，穿了很累！羽绒服没有问题　　
　　我穿重点的衣服，背稍微重点的包，或者戴围巾抑或穿稍微有点领的衣服就头晕犯恶心，肩膀酸痛，我铁定没救了
　　我穿高领毛衣就会这样
　　所以我喜欢羽绒服　　
　　我也是
　　颈椎病严重。我背部上半部分每次疼的针扎似的。艾灸灸了一段时间好多，要不然上班都坐立不安　　
　　我也是……不知道什么问题　　
　　我也会 应该是衣服肩宽不够　　
　　去检查下，要不是骨头没问题那就是极度缺乏锻炼??　　
　　楼主看到我！　　我不能穿太沉的衣服，高领毛衣紧的不行，厚围巾不行，肩膀会酸疼。　　尤其是不能戴沉一点的项链。老外那种很复杂的装饰项链，或者多层的，我戴不了，脖子会累。　　我是完全不锻炼的人。　　
　　我坐标北方，前段时间就零下了，特别怕冷就穿上棉花做的老棉裤了，暖和是暖和，走路那个累呦，腿疼
　　有啊，我就是穿长大衣就觉得好重好难受，脖子肩膀疼得不行！
　　我也是今天还肩膀痛……我有肩周炎，冬天好容易酸痛　　
　　穿领子厚的我会脖子痛的　　
　　你不是一个人，穿多了觉得衣服重，背得肩膀疼　　
　　有的真的是衣服重啊 买了一件毛衣类型的大衣 我勒个去 重屎个人 一穿就肩膀酸痛 买双面羊绒很轻巧的没这问题 所以我买大衣都会拎拎　　
　　我是因為冷所以會習慣性把脖子縮進衣服圍巾裡面，然後後頸肩膀超級緊超級累的！　　
　　重啊，我在南方城市，一穿大衣就觉得累　　
　　轻薄的羽绒是最舒服的，没什么重量，又保暖，最讨厌不怎么保暖还死重的大衣，一件衣服好几斤呢　　
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　　春雨君的朋友刚刚大学毕业，正在参加各种面试，以期获得一份满意的工作。可一件小事却让他犯了难：求职的工作岗位要求穿黑色西服，但自己的头皮屑掉在衣服上一定会非常明显，并因此可能会给面试官留下非常不好的第一印象。不穿西服又显得很不正式，该怎么办呢？
　　答案是，清除过多的头皮屑吧！如果你也有头屑过多的烦恼，不妨看看以下解决方案：
　　解决方案1：弄清头屑过多的原因
　　事实上，适量脱屑是头皮新陈代谢的正常表现，每个人都会发生，但由于其数量少体积小，所以肉眼基本看不到，也不会影响正常的社交、工作和生活。
　　如果发现头皮屑附着在头皮表层或者头发上，甚至大量脱落至肩膀处，则表明头屑过多，需要采取纠正措施。
　　解决头屑过多问题的第一步，就是弄清头屑产生的真正原因。美国皮肤协会成员之一，Rebecca Kazin博士指出，一般头屑过多的原因包括以下2种：
真菌感染：这种类型的头皮屑往往体积较大，由马色拉菌在头皮上生长繁殖，导致头皮角质层过多增生，并促使角质层细胞大量脱落所致。这些脱落的角质层细胞，就是白色的头皮屑。　　如何解决：使用含有煤焦油、酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑产生。
头皮干燥：这种类型的头屑块相对较小，且更干燥。事实上，你的皮肤干燥部位可能不仅仅局限于头皮，还包括身体其他部分。　　如何解决：重点解决皮肤干燥问题。可以选择含有水杨酸成分的洗发水。如果症状实在严重，也可以在医生的指导下使用局部类固醇药物。
　　解决方案2：正确使用去屑洗发水
　　Kazin指出，对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。
　　一般来说，夏季（7-9月）头发容易出油，人也爱出汗，因此出现真菌感染型头屑的概率更高，也可能更严重些。
　　Kazin建议，在头屑的“高发”时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。这段时间也恰逢毕业求职的高峰期，希望被头屑困扰的各位勤洗头，并用正确的洗发水，别让小小的头屑耽误大事喔！
　　解决方案3：洗完头，尽快吹干头发
　　（图片来源：.cn图库）
　　Kazin称，洗完头从不吹干头发，而是等着其自然“风干”，甚至枕着湿发睡觉的人更容易受到头屑的困扰。原因在于，潮湿的“头上环境”非常有利于真菌生长繁殖，尤其是后脑勺和后脖子处（此处的头发干得更慢）。
　　因此建议洗完头发之后先用毛巾将头发拍至微干，然后用吹风机将其彻底吹干，这样不仅可以预防头屑过多，还能吹个美美的造型，何乐而不为呢？
　　原标题：This Is How Experts Get Rid of Dandruff？
　　原作者：Emma Haak
　　翻译：大苏
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满头都是头皮屑怎么破？小编教你如何快速去屑
摘要：虽然每天勤洗头是爱干净的表现，但这样会让发根易受损，得不到天然的保护，反而对头发的健康不利。护发素只涂抹在发梢即可，千万不要接触到头皮，如果总让头皮接触到护发素的话，会使其负担加重，产生更多的头屑。
当你一头秀发上出现无数小星星的时候，想必最尴尬了！尤其是穿深色衣服的时候，肩上一层的小白屑让整个人显得邋遢又不卫生。而且，这一到了冬天头皮屑就更多了！
其实，小编也会为此困扰......于是就上网大搜索了一番！总结出了如下几个去屑小妙招儿~大家可以试试看哦！
不要用很热的水洗头
大家都知道，冬天人们的皮肤容易干燥掉皮！不只是身上，头皮也是一样的，可能觉得用水烫一下会即刻止痒。但是这样并不好，头皮会由于温度过高而受到损伤，头皮屑自然而然的就会增多了！其实，用温水洗头的话才是对头发保护的最佳方法，记得不宜过冷或过热。
切忌天天洗头
哎！小编就是个例子呀！我的发质是属于油性的，于是长年天天洗头，可现在只要一天不洗头就油的没谁了！一晃脑袋跟天女散花似的！虽然每天勤洗头是爱干净的表现，但这样会让发根易受损，得不到天然的保护，反而对头发的健康不利。
避免梳头过于使劲
一般梳头发的时候用力过猛会导致头皮受损，如果脑部表皮受损的话会产生更多的头皮屑哦！
选择适合自己发质的洗发水
有人的发质偏干，就应该选择滋润效果强的洗发水，而有人发质油腻，应选择清爽去油型的。所以，想要洗干净头发的话，不仅仅是用洗发水随便洗就可以，而是要“因发制宜”哦！
护发素别用错地方
洗发后用护发素应该也是绝大部分女性的习惯，但大家一定要注意！护发素只涂抹在发梢即可，千万不要接触到头皮，如果总让头皮接触到护发素的话，会使其负担加重，产生更多的头屑。
吹干后再入睡
相信大部分人的习惯都是在晚上洗头，有时困意来袭的话也顾不上晾干就睡着了，但大家从今往后千万不要这样了！洗完头后一定要把留在头皮上的水分吹干再睡觉，不然的话除了头皮屑会增多，还会引起头痛呢！
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责编：大莉
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