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得了脂肪肝要注意什么
脂肪肝是一种可逆性的疾病。只要平时注意饮食、运动和生活习惯，消除照成脂肪肝的因素，慢慢就会恢复健康。那么，得了脂肪肝要注意什么？
　　脂肪肝是一种可逆性的疾病。只要平时注意饮食、运动和生活习惯，消除照成脂肪肝的因素，慢慢就会恢复健康。那么，得了脂肪肝要注意什么？
　　杭州同济医院肝病专家对得了脂肪肝要注意什么这个问题做出了以下的解答。
　　1.找出病因，有的放矢采取措施。譬如，长期大量饮酒者应戒酒。有统计表明，每日饮烈性酒80～120克，持续10年以上者，90%可有酒精性脂肪肝。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。一般地说，正常男性体重(千克)=身高(厘米)-100，女性还要再减去2千克。大于正常体重20%即为肥胖。如不能控制体重，则可能引起肥胖性脂肪肝。再如糖尿病病人，约50%有脂肪肝，因此，积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医生的指导下做相应的治疗。不去除病因，脂肪肝是难以治愈的。
　　2.调整饮食结构。不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食，应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类(如鳗鱼、带鱼)、蛋黄、蟹黄等。另外，糖类在体内可转变为脂肪，加重脂肪肝，所以不吃或尽量少吃甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外，还要注意饮食习惯，不要吃零食，睡前不要加餐。
　　3.适当增加运动，促进体内脂肪消耗。跑步(每小时至少6公里才能达到减肥效果)、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病毒性肝炎患者既需增加营养，又要卧床休息，加上肝细胞本身的病变，很容易发生脂肪肝，因而在疾病允许及力所能及的情况下，适当增加活动非常必要。
　　以上是对得了脂肪肝要注意什么这一问题的介绍， 脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，而且不留后遗症。但发现较晚或因症状不明显，麻痹大意而延误了治疗则可能发展为，就不可能治愈了。所以，对脂肪肝决不能掉以轻心。
国家中医药管理局113工程培养的全国首批肝病治疗专家，跨世纪学科带头人。对慢性肝炎、病毒性肝炎(大/小三阳、丙肝、戊肝等)... []
杭州同济医院肝病研究室主任、浙江省中西医结合医学会肝病专业委员会委员、温州医学院兼职教授、主任医师。理论功底扎实，积累了几十年... []
副主任医师
出生于中医名医世家，曾在北京302医院、北京佑安医院工作多年。从事肝病临床诊疗20余年，擅用中医药个体化疗法、中西医结合疗法... []
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获中华名医专家称号，先后在解放军第五医院等多家三级甲等医院工作，曾多次在北京医科大学、中国中医研究院进修任职... []
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从事传染病研究和临床工作40余年，曾任三甲医院传染病科主任，擅长应用中西医结合治疗各类型病毒性肝炎... []
新安学派著名的中医肝病临床专家，传统医学研究院国医大师，省中医药学会肝胆病专业委员会委员。曾祖父张焕然是著名... []
北京佑安医院,感染科主任医师,知名肝病专家,对急慢性病毒性肝火、肝硬化、肝腹水、脂肪肝和其他多种肝胆疾病... []
北京地坛医院,肝病科主任医师,89年毕业于山东医科大学,医学硕士,近20年一直于北京地坛医院从事肝脏疾病及肿瘤的临床工作,现为地坛医院... []
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（老年人肝积脂病,老年脂肪肝）
老年人脂肪肝　　由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%称之脂肪肝。正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%～4%，其中2/3为磷脂，此外尚有胆固醇、中性脂肪，主要是构成细胞膜及其他细胞器的膜。大多数脂肪肝属于三酰甘油含量异常增高，根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)，...
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问:希望各位帮帮我，我爸查出有脂肪肝，想问下，他的这个病，早期症状有哪些？
权威医生回答
来自山西省柳林县柳林镇卫生院
脂肪肝由于体期进食高脂肪食物引起脂肪组织肝脏堆积早期症状严重现肝区适、腹胀、恶、厌食等症状般需要治疗需加强体育运严重需用些保肝药物肝泰乐等定效
早期的脂肪肝又称为轻度脂肪肝，一般是没有什么症状的。也正因为如此，脂肪肝易被忽视...
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你好，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，从你说的情况来看建议应该上正规医院先做...
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脂肪肝症状有哪些，脂肪肝有那些危害？在哪间医院治疗脂肪肝的好？
　　脂肪肝的四大致命危害危害一：加速动脉粥样硬化进程 患有脂肪肝的同时，很多人还存在血脂异常的情况，血液中过多的小脂肪颗粒很容易透过动脉血管内膜，附着在血管壁内，从而降低了动脉的弹性、使血管内径变窄，柔韧性降低，造成血液循环障碍，严重者甚至会危及生命。　　脂肪肝的四大致命危害危害二：诱发（加重）高血压、冠心病 动脉粥样硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，血液中的脂肪颗粒增加，加速了动脉粥样硬化的进程，势必也会诱发或高血压、冠心病。资料显示，酒精性脂肪肝合并高血压、冠心病的人，更容易导致心肌梗塞而猝死。　　脂肪肝的四大致命危害危害三：诱发或加重糖尿病 临床资料显示，长期患脂肪肝的人，其血糖水平也高于正常人。一般肥胖性脂肪肝的患者，当血糖浓度超过正常水平，即便是尚未达到诊断糖尿病的标准，也被认定为是糖尿病前期，脂肪肝必然会加速糖尿病的发展。　　轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。据记载，约25 %以上的脂肪肝患者临床上可以无症状。有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现。　　中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等脂肪肝症状。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌的脂肪肝症状。　　脂肪肝的四大致命危害危害四：影响消化系统其他器官 肝脏本身就是消化系统的重要器官之一，食物需经过肝脏的代谢后才能被机体吸，以供养机体。若肝脏长期处于脂肪肝状态，肝功能必然会受损，日积月累也就自然迁延到胆、胃、肠等其他消化器官，影响正常的消化功能。临床研究也证实，脂肪肝患者中约20~30%伴有慢性胆囊炎、胆石症。
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