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胃痛吃什么食物好？下面六款食谱助你解除胃痛
来源：家庭医生在线日10:15字号：|
　　不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康的疾病。要注意保持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或者不吃冷与刺激性食物。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，这些都对预防胃痛有很重要的作用大的。
　　一、胃痛吃什么食物好，建议多食用易消化和助消化的食物
　　(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
　　(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好？不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
　　(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
　　二、饮食训练，增加消化能力
　　一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗；第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。
　　慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好，同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
　　胃痛吃什么食物好？下面推荐几款食谱助你解胃痛
　　1.莲子粥：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
　　2.银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
　　3.莼菜羹：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗
　　4.三仙炆排骨
　　材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。
　　适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
　　5.姜枣蜜
　　材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
　　适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者
　　6、健脾和胃汤
　　材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪？及青红萝卜煮汤。
　　适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
　　多吃这些食物可以健胃，肠胃健康生活才更美好！
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新浪广东官方爆料微博：开心事，尴尬事，不平事，奇趣事……事事关心，时时报料！胃痛吃什么食物好？ 推荐几款传统食疗方养胃(3)_养生网()
胃痛吃什么食物好？ 推荐几款传统食疗方养胃(3)
　　胃不好的人保养要注意以下几点
　　如果你已经出现胃痛的症状，那么就要特别注意保养了，日常生活中要各位注意以下这几个方面了，胃对应的就是吃的东西，所以在吃的方面尤为重要。
　　1首先要养成良好的饮食习惯：食物要易消化，进食不易过饱，一日三餐要定时定量。不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类、碳酸饮料等；忌食粗糙和刺激性食物，如过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物中，及高脂肪、油炸、腌腊食品。
　　2放松心情：精神紧张是慢性胃病的促进因素。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。解除紧张的情绪，保持心情舒畅，对胃病的康复极有好处。
　　3谨慎用药：应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等对胃有刺激的药物。
　　4消除诱发疾病：患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃病。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。
　　5适当的运动：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
　　看过了小编介绍的这5个食疗方法以及胃痛的保养方式，是不是觉得很有用呢，其实胃对我们来说是非常重要的，俗话说民以食为天，吃是我们能够延续生命的根本，那么胃就是我们延续生命的工具，胃如果坏了，我们吃的营养就无法输送到身体各部，所以我们一定要细心呵护我们的胃。
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现代人生活压力大。怎样才能拥有健康的生活呢？怎样才能延长...胃疼吃啥食物好_百度知道
胃疼吃啥食物好
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如果是刺痛的话我就帮不了你了，平时可以吃些山药或芋头之类熟食，观察半小时至一个小时，如果观察半小时没效果的话，换吃香砂养胃丸之类的胃药，如果只是胀痛的话吃点健胃消食片喝点热水用暖宝暖一下胃部位置胃痛得分是胀痛或刺痛，吃东西要注意。还有平时如果胃不好的话，如果没效果的话建议去医院看看
　　早餐：热牛奶冲蛋白质粉一杯，（蛋白质粉是养胃的）加只面包（肉包子或面包片）。　　中餐的干饭要软，菜要清淡，也可以吃点鱼和瘦肉（瘦肉和红萝卜用搅拌机碾碎后加只打碎的蛋蒸熟）记住不能吃辣椒什么的对胃有刺激的食物。　　晚餐最好吃粥，薏米小米加山药炖粥。这些东西都是养脾胃的。千万不要大米和薏米煮在一起，这两者相克。总之掌握一个原则：吃软吃少多餐别饿别吃上火的食物少吃甜食。平时吃东西不要过热过冷一定要温热。只要坚持保养你的胃慢慢会好起来的。　　另外每天开水冲泡两杯九味欣谓茶能健脾和胃，脾胃肠同养，从根本上养护胃肠。　　
　　1、每天要多吃一些高维生素高蛋白质的食物，比如说，鸡蛋（一天一个，不能太多吃）螃蟹，鱼，虾；苦瓜，胡萝卜，番茄，柠檬等等的，能够补充身体缺少的营养。　　2、应少吃一些低脂肪的食物，会起反作用，可能会引起肠胃的不适，甚至疼痛。可以适当喝一些低脂牛奶。　　3、要多吃蔬菜水果，这点不要学济公和尚大鱼大肉，但在吃一些蔬菜是要有选择性，建议多吃大白菜，青菜，娃娃菜，但对于韭菜应该少吃，因为韭菜的纤维素比较多，患者应少吃纤维素比较多的食物。
4、饮用郑9味欣谓茶 进行饮用，能帮助其调理体内气机，理气和胃，缓解胃部不适。
　　多吃一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鸡、鱼等。还要多吃些高维生素的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。　　少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.另外就是搭配饮食注意再每天坚持每喝郑9味欣谓茶，开水冲泡几分钟就可以了，帮助改善胃病情况，修复胃黏膜，深度濡养胃部，让你轻松远离胃病　　
首先胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。然后饮食上以流质饮食为主，例如稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。最后忌烟、酒、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。可每天两杯郑九味欣谓茶能健脾和胃，脾胃肠同养，调治加疗养，从根本上养护胃肠
　　1、捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛间区段，轻拿轻放)，亦可加用中指作捻转动作。
2.搓擦胃俞温中法单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透。
3推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚，称之推胃法;掌推腹部任脉路线;掌根轮状顺时针推脘腹;叠掌揉上腹部，以左上腹为主。　　4、饮用郑9味欣谓茶 能帮助其调理体内气机，理气和胃，缓解胃部不适
建议：关于胃疼吃什么食物这个问题你需要引起重视，对于胃疼吃什么食物这个问题我为你解答如下：1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
及时饮用渭淞茶，进行调理
火龙果保护胃壁，空腹不要吃。每天早晨起来先喝杯开水必须的。喝羊奶是最有用的，我本来也有点胃痛喝着就好了
胃疼要喝小米粥 吃些面食 期间不要吃大鱼大肉 养一段时间会好的
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出门在外也不愁胃疼吃什么食物好
时间： 11:31:19
健康咨询描述：
我这个星期可能是吃了太多的凉的还有辣的东西了,现在我的胃很疼,以前从来没有这样过,我喝了很多的热水也不见好,现在我在上班,连工作心思都没有了,现在马上就要吃中午饭了,也不知道吃点什么好
想得到怎样的帮助：请问,胃疼吃点什么食物比较好呢?（感谢医生为我——该。）
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你好,加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。
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