让他们死于睡眠不足足的危害都有哪些呢?对人的身体危...

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青少年睡眠时间不足8小时会对身体有什么危
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青少年睡眠时间不足8小时会对身体有什么危害?
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擅长: 失眠抑郁,精神分裂
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&&&&&&睡眠不足影响大脑思维、工作效率下降、会使人心情忧虑焦急,免疫力降低、由此会导致种种疾病发生:神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病
我们青少年最好一天睡多少小时呢?
09:21医生回答:
睡7小时最好,如果多于10小时或者小于4小时,对身体健康会有影响的
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