怎怎么样才能练好字成抗打击心理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 08:25 标签：
求教：抗打击能力和承压能力怎么办？就是怎么才会强些？谢谢！！
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30岁男求教，谢谢！！对不起，没分了，有分了给您。谢谢！！
多锻炼多运动 30岁 并不算晚
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乐观, 微笑, 耐心, 有帮助
可以看看书籍,如:钢铁是怎样炼成的,还有众多在逆境中生存向上的励志书,看看人家怎样变得坚强,因为意志坚强才能主宰行动、、、
少些欲望多点现实,学会努力做事,而不是学会盼望成功,世上有很多事,需要的仅仅是每个人去认真的做,而不是每个人都去成功.
1.心如果是一个小池子，一块石头下去，整个池子都是涟漪，但如果心是一片海，一座山掉进去，整个海也没什么感觉。
所以，心量要大，特别是男人，要允许别人有缺点，允许社会有不公平，其实，你不允许，难道这些现象就消失了吗？一样还是存在的。所以，接受不合理的事情，把心态放平，再务实的寻找真正能解决问题的方法，能够这样，就变成一个心态好能力强的人，否则，就是一个脾气大本事小、什么都看不顺眼、什么都不会做的人。
2.抗打击能力和承压能力强的人，就是内心很平静的人，也许也嘻嘻哈哈的，不过内心一样很平静。他表面上看起来可能并不强大，比如说人家骂他，他可能并不回应，因为他根本就没放到心里去，不屑回应。而有些人表面上很强大，比如说拼命跟对手抗争，一定要拼到你死我活，这样的人，心里面其实很弱，因为内心已经狂风暴雨、失去控制。
3.内心的强大，就是沉得住气、有定力，不自乱阵脚。
内心清白、问心无愧，就有心安定的基础。
明白人性本来就缺点很多，面对别人对自己的误解，就不会气急败坏。
做到自己的最好、事事尽力。面对压力也就可以坦然。如果做到了最好，还是不能做好一份工作，那么就换一份工作做。也没什么。
当然做人也必须要面对自我的提高，逐步提高自己的能力，慢慢就可以做更多的工作，或者同一份工作越做越好。
个人看法，仅供参考。祝福你。
最主要的，别总认为自己很了不起，只是很平凡很一般很平庸的一个人，有什么了不起？为什么别人就不能打一打？压一压？又有什么大不了的？该怎么活着还得怎么活着，不过是一个游戏过程而已嘛。最重要的，尽量别做惭愧亏理的和亏义的事。
对待事物要保持乐观心态，不要太过计较，其实方法有很多，自己要看开，如果需要心理专家帮助，建议去心之语心理咨询预约网，找专家聊聊，这样更有利于你的心态！我们怎么样才能有一颗抗打击的心脏。。_焦虑症吧_百度贴吧
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从小就担心有突如其来的事情发生。。这种心理一直伴随我至今。为什么，一点小小的事情，会让感觉要好了的我。如此的不堪一击。为什么对很多事情都会担心。以前的我对突发事情也会心跳加速。但是很快就好没别的。。可是现在会有一种要疯的感觉。
谁来解释解释。。。。跪求
你的心缺乏锻炼
要怎么锻炼。才坚强。
心无牵挂是本甚深禅定是标标本兼治必静标本如车之二轮，需同时转动向前，不然车会原地打转。只修定，不修慧，会愚痴。只修慧，不修定，心会狂。智慧不起烦恼，是因为有智慧，就能看的破，看破了，当然容易没有牵挂了，放的下啦。放下了就吃的香睡的好，无事一身轻呢。还因为有智慧，能做的巧，生活中必须面对的事情，能圆满地处理好，因而能安心地放下，比如工作、学业、人际关系（同事、同学、家庭关系）、健康等，是我们必须处理好的，不然难安心呢。所以，要心无牵挂，得有智慧。焦虑症等神经症都太聪明了，聪明反被聪明误。这里的智慧不是智商或聪明，而是一种“如镜照物，如实映现”的能力。咱们知道，焦虑往往都是过分夸大危险，把主观想法当事实，看问题片面等。显然是没有这种把握实相（事实真相）的智慧了。这种智慧有点像情商。为便于表述，姑且称它为 妙智 吧。 禅定，这里指能使注意力始终放在当下，当下往往是平安无事的，焦虑时，注意力总是在未来。禅定做的好，绝对可以当下获得宁静。然而焦虑症往往太“好动不好静”了。眼耳鼻舌身意这六根，总是动不停，这也让人无法休息，精气神无法获得恢复，疲惫不堪，加重了问题的严重性。禅定是大多数焦虑者不愿实践的，但为了康复，不得不勉励自己去做，做多了，将是更高的享受！
你好，是我们自己的心理在作怪，自己吓唬自己，极度的缺乏安全感，容易消极暗示，不会疯掉的，也不会发生什么的。活在当下，当下没发生什么就可以了，积极点，为所当为的生活，越关注越困扰，情绪和念头会随着我们的行动而慢慢变化的。
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如果增强心理抗打击能力?
如果提高心理抗打击能力?
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
如果增强心理抗打击能力?
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：主要是心理承受能力太差，要知道，世上没有过不了的坎儿，只要人在，一切都会好的，如果人都没了那一切也就没了! 做人要有一点阿Q的自我安慰精神，
问：什么营养可以不可以补充增强免疫力．抗病毒药物有那几种
职称：医师
专长：内科
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抗病毒药物有病毒唑、阿昔洛韦、盐酸金刚乙胺、干扰素等。要请临床医生指导用药才安全，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。
问怎样提高抗肥免疫力
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：注意主要是要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。要好好的坚持才行的。
问如何提高心理抗压能力
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：考虑是某些疾病和
理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。
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专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：你好！孩子的情况容易过敏主要是与体质有关系，主要就是注意尽量少接触过敏原。意见建议：过敏性皮肤病，我建议你可以给孩子口服西替利嗪糖浆，外用炉甘石洗剂，多吃水果
蔬菜，注意环境卫生。
问怎么样增强心理抗压能力？遇上有挑战性的事情就会失眠，真难受...
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
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你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
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