为什么我最近睡觉已经相对较早了，宝宝白天晚上不睡觉还...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 00:13 标签： 宝宝白天晚上不睡觉
头痛白天已经睡过一段时间,晚上是应该早睡还是晚睡一些,第二天会不会仍然头疼头痛白天已经睡过一段时间,晚上是应该早睡还是晚睡一些,第二天-知识宝库
你可能对下面的信息感兴趣不知道是怎么了？最近天天睡觉醒来右手都是麻麻的，不知道怎么回事？有谁可以告诉我原因吗？白天也会麻
不知道是怎么了？最近天天睡觉醒来右手都是麻麻的，不知道怎么回事？有谁可以告诉我原因吗？白天也会麻
睡觉姿势不对，或者轻微的缺钙都会有手麻的反映，如果实在感觉不好，可以去医院做个体检
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是不是颈椎引起的，或者是睡觉的时候压迫到了？另外出现麻木肿胀要警惕心血管。不放心可以去医院检查一下。
但白天也会莫名其妙的麻，我家人说可能是太阳晒少了，或是缺钙
有可能，缺钙一般会引起抽筋。很有可能是睡觉姿势不对造成的。也有可能静脉血管回流慢造成的。静脉曲张早期也会引起。我觉得你应该没太大的问题，自己注意。如果你还是不放心就去医院确诊一下吧。
血气不好，要多运动。
有几种手麻原因仅供参考： 一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。 二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。 三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。 四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。 五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。 六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。 七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。 你可以对照以上情况，看属于哪一种手麻。但最好还是到医院，由医生诊断治疗。
可能血液粘稠，血流不畅
多吃些能软化血管、扩张血管、降血压的食物
半夜和早晨起来喝杯水可以稀释血液粘稠，降血压等
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健康常识领域专家为什么我睡觉都是晚上很晚睡不着，白天早上不想起来？有什么办法可以克服么？_百度知道
为什么我睡觉都是晚上很晚睡不着，白天早上不想起来？有什么办法可以克服么？
提问者采纳
调整一下生物钟，改变习惯，晚上饮食要清淡，喝杯牛奶。
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。
　　目前睡眠障碍可分为5类：
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缺乏运动，星期六早上，自己坚持五点起来，困也起来，就这一天就能解决问题。起来之后出去跑步做运动，反正怎么累怎么来，白天不要睡觉，晚上十点钟准时睡觉，绝对是个好觉。以后不用起来那么早，加强运动就好了。
坚持按时休息，习惯了就...
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