怎样使自己变得更自信？而且性格也变得活泼起来？
怎样使自己变得更自信？而且性格也变得活泼起来？ 5
补充：那如果对方（你的男朋友）也很内向呢？怎样交流？
一个人一种性格，如强加改变自己也会难过。多做点自己感兴趣的事情，慢慢在积累成功的时候建立属于自己的自信，不一定要很难做到的那种，比如给家人做早饭，打扫卫生，和朋友出门玩，心情好了，自然自信也来了，人也活泼了。
需说话温和，努力营造温馨的气氛，最好有家的感觉。现在的生活 压力大，节奏快，这样会影响双方的心情，如果克制不好，内向的人自然不容易把心里话说出来，内向不代表他不活泼，只是因为一些事情压抑住罢了，你能让他对你说心里话了，他会对你更好，而且他自己也会越变越好的。
交流了需要一个人主动些，两个人在一起有时候需要在一个人心情不好的时候另外一个能站出来抱住他（她），轻轻的低声细语，把对方不快难过的情绪驱散掉。看过马语者这部电影吗，朋友，轻声细语般的温柔不单指向女性，男孩也需要有这样的感情，当一个人在难过低落的时候，有人能在一边静静的看着他（她），关心，爱护，体贴…………能有什么比感动与流泪更能打动人心的呢！
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多结交 活泼开朗的 朋友
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。 自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
如果你外向可以适当多说点，要么你就让他说说些他感兴趣的如玩的游戏，长大干什么等等
自信就要打败自卑，你想你的弱点是什么，改正缺点
&&&&&&&& 对镜子说自己行
信春哥，真的~哥罩你，有事祈祷春哥吧
默默两个人的心在一起~他牵你的手~你在他身后~
他给你一个吻~你
做一些有意义的事，锻炼自己，从而增强自信。多与别人交流，从而是性格活泼起来
如果对方是你的男友，你应主动一点，与他谈谈心，从而知道他的内心
做些简单的运动。例如，跳绳，慢跑等可以使你自信。
活泼那就去打篮球，足球等需要合作的运动。
我会去关注他喜欢的东西。
内向的人大都会有一项持久的爱好。了解他喜欢什么，拥有了共同语言，交流就会变得方便。
你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。& 这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。& ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 & 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。
消除自卑心理------找回自信& 1，对自己的积极认同& 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。& 2，树立自信心& 树立自信心首先要学会说：不！。& 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。& 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。& 成功学上说：自立者天助之！& 3，积极的自我暗示& 学会内心里说：我也能做！& 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。& 4，积极与他人交往& 健康的心里不是想出来的。& 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
先从自身做起吧~ 只有你自己变得活泼开朗了 才能带动对方 感染对方 对方也会随之变得快乐 要记住
开朗活泼要适当 决不是讨人厌惹人烦的程度~ 树立自信心是最重要的 找一些双方共同感兴趣的事物 一起讨论 我想会好很多 祝你好运 望采纳
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心理咨询领域专家今日嘉宾：张醒生
主持人：大家好，欢迎来到优米网的《在路上》，在生活中是否经常有这种情况，比如遇到生人会紧张，本来事先准备好的内容会出现声音颤抖脸发红的情况，很多时候我们归结为不自信，怎么样让我们变得更加自信，今天我们请到了一位特别自信也非常有经验的专家来跟我们聊一聊这个话题，他就是大自然保护协会北亚区的总干事长张老师。
张醒生：大家好！
主持人：刚才在节目开始前跟观众朋友交流了，大家特别想知道对于自信这样的概念能不能先做一个简单定义。
张醒生：我觉得自信刚才你已经用了一点比喻，比如见了陌生人或者说在一些环境中自己词不达意，我觉得那是自信的一种外向行为表现，其实自信这个词儿在中国文字中含义满深，因为跟自相关的除了自信有自满、自豪，但是如果把这些自仔细琢磨一下，自信更是一种内在的东西，多一点可能会多一点，少一点就会变成自卑，所以自信更是一种内在气质的修炼，从这种意义上刚才你讲碰到生人的紧张，或者词不达意，某种意义上是作为一种技能可以修炼可以提高的，最关键的是要锻造内心的本身的潜质，才可以逐渐的把外在的这种不自信的表现或者行为模式修改，我更认为自信是一个人生修炼的过程，也是一个走向社会人都会走过的，没有一个人说从一生下来就是自信的娃娃，跟别人的孩子不一样，而经过无数的磨炼之后不断锻炼自己的能力。
主持人：今天一起跟张老师在节目中展开一个自我修炼的过程，先来看一个这个话题登出去大家投票非常多，有一个在我们网站上投票最高的，40多个人都想问这个问题，这个朋友叫奔跑者，他说我发现自己有个奇怪的现象：当我心情好，没有刻意的去和陌生人打交道时，我会比较自然，但其他多数情况下，和陌生人交流我会紧张，会在意别人对自己的看法，该怎么克服这种心里？我也一直认为我是不是不够勇敢。
张醒生：我觉得这个网友问到的问题其实也是满普遍的现象，我觉得每个人除了刚才我讲的自信的潜质和自信的内在的内涵以外，其实还有一些是跟个性相关联的，有些人即使很自信但是可能不太善于用外表来表达，我们也知道有很多科学家可以做出很伟大的成就可以写很深的文章，比如最近大家都知道我们看到苹果乔布斯推出的最新的Ipad的计算机，如果大家看乔布斯的演讲比如没有听像比尔盖茨或者是GE的前CEO杰克韦尔奇那么激情，他是更是技术出身的一种人员，但是他的那种自信给你感觉就是舍我谁其，我一定能做到，未来一定是我的。但是他讲的时候未必能够讲很多很多的东西，但是让你看到的是另一种，所以刚才网友提的问题，我觉得有些是人性格方面的，这是我们社会存在的一个必然现象，我们有不同人群，所以我觉得这些问题是一些个性问题，但是自信是内在的一种锻造，其实会不断提高，即使腼腆者自信以后也会变得更加有激情，所以乔布斯可以讲Iphone这些都很有激情，但是如果跟别人交流爱情可能他未必有那么大激情。为什么自信和激情可以关联？就是自信的东西必然自信了才能敢于表现出来，所以某种方面内在有关联。
主持人：也就是说内心深处大家都有不同程度自信，但是外化形式不太一样。
张醒生：对。
主持人：那么就叫几个观众朋友外化表现一下，让张老师点评一下是不是自信的人。我们一个一个来，第一个先举手的这位观众朋友。请上来，你跟张老师坐在一张沙发上，紧张吗？
观众：还好。
主持人：感受到张老师的气场了吗？你只要对着镜头用最简短的语言30、40秒做一个自我介绍。
观众：我叫胡文宾，一直在做餐饮行业，而且想要做一个自己的连锁企业。
主持人：真简练。但是我们听出他话语声音中的自信，张老师您快速点评一下。
张醒生：首先肯定这位朋友非常有自信心，他能够把自己的这种无论是计划或者是期望是未来的奋斗目标，能够特别大声的不加任何修饰的向大家展示。这点如果自己心里说我要不相信可能说话语气不一样，但是他能够讲出来我一定要做一个餐饮行业连锁店，我相信这位朋友非常有自信心，不知道你自己是不是这样？
观众：还是有一些的一些小问题不够自信，也是今天我来这里的目的。
主持人：谢谢你，相信你的目的一定能够在节目中大成。我觉得有一点他非常自信，就是他敢于面对这么多人把内心最美好的想法和愿望交流出来。
张醒生：对，当然了，当你能够非常自信的告诉别人你能做什么的时候，这一定是经过一个时间的积累，一个计划的筹划，你不是说突然就走在大街上，一定是已经做了，已经从事这行，你是不是现在已经从事餐饮了。
观众：做了15年这个行业。
张醒生：这就是自信的来源，自信是基于你的知识在心中的内涵，归于你经验的积累和你对未来的判断，如果他不在餐饮行业做15年，他今天可能会说我的目标是开个饺子馆。我觉得这是经验、学识，包括过去的挫折什么的归结在一起，造就了你的自信心。
主持人：我们请下一位观众。
观众：大家好我来自河北邯郸，现在在青岛啤酒从事快销品行业做业务。现在从事销售这块的行业一年多了，给我自身积累这种展示自己，因为我以前是比较内向的人，现在和客户交流这块没有那么多畏惧了。
主持人：你把张老师当成你的客户展示一下你平时见客户怎么交流。
张醒生：我就是朋友开的餐馆，我现在用的是燕京啤酒，你怎么说服我？
观众：先分析你啤酒的价格。
主持人：重现一下。
观众：比如说现在青岛啤酒各个品质，可能走的战略目标是中高端。
主持人：你只有30秒。
观众：针对客户群要喝不同啤酒，高档人士喜欢喝青岛啤酒这就是优势。
张醒生：这个朋友说服的我很厉害。被说服在哪？青岛啤酒的优势是价格高一点。其实你刚才也说的很好，说明你在这个行业已经开始做了一些，起码知道有细分客户，但是可能抓的点稍微弱了一点，因为你时间不是很长，归纳一句话，如果我是餐馆老板，一定希望餐馆中的客人想要什么我都能卖给他，简单一句话要尊崇客户的选择，有的客户好燕京，有的客户好青岛，如果没有青岛不就卖不了给他，所以针对客户需求提供面向客户的需求。
主持人：你觉得他跟您交流自信的气场怎么样？
张醒生：我相信这位朋友还是非常年轻，他内心是有激情，但是职场经验还是一点，包括跟人交流和交往还没有像从事15年餐饮的培养的扎实的根基，像这位朋友跟我说话我们俩有眼神交流，这位朋友跟我说话我可以看得出你在躲避我的眼神，我是餐馆老板你不跟我进行眼神交流怎么说服我，所以眼神交流很重要，人跟其他动物不一样是我们有很多面部表情，所以眼神很重要。
主持人：当然我们不能直勾勾的盯着。
张醒生：尤其对女孩子别直勾勾的盯着。
主持人：下一位。我还得先插一句，我觉得张总真的特别具有人文关怀，节目开始时候他说要坐的角度照顾每个观众，而且每个观众朋友上来张总都会跟他握手，我觉得这点特别值得我们学习。
观众：我06年毕业的，毕业之后在印刷厂做了一年的业务，现在一步一步做了图书官司，现在在清华大学出版社做营销策划这块，也想在清华大学这个平台上给自己能力做到提升，做到经济效益和社会效益的传播，像张老师布道一样为大家做服务。
主持人：您先点评一下刚才这位观众眼神的交流怎么样？
张醒生：我觉得他比第二位朋友好的多，他跟你说的时候眼神转过去，跟我说的时候眼神转过来了，非常好。
主持人：我们要不再上来一位女士吧，我看这位女生噘嘴了，可能不是很自信，试试看，也许我猜错了。
观众：我其实不太自信。
主持人：没问题，这也是我们今天来的目的。你把镜头当成是张老师，对着镜头说。挑战一下自己。
观众：大家好，我其实毕业已经三年了，也经历了一些坎坷，我对现在工作还是挺满意，不像他们几位。
主持人：我觉得你敢于上来就已经是自信的第一步。
张醒生：我觉得她还是刚开始确实内心很纠结，上还是不上，因为没举手被你请上来的，但是她能够把短暂的纠结去克服了，然后勇敢的走出来，其实从这个角度我们已经看到她自己已经建起了自信心，如果特别没自信连走出这一步都不行，所以从这个角度我觉得你有自信的潜质，其实你的潜质完全可以使你有更大平台发展，就像刚才一样即使点到，我为什么做不到，说不定很好表现以后，优米网说这位女同志能够到我们优米网做我们传播
的吗？机会就是这样，自信、机会都是不机缘的巧合但是有其中必然。
主持人：我们把话筒再给一下这个女孩，我说有没有人愿意上来，有的观众面部表情相对来说比较平稳，因为我明显看到她的表情变化，我想问一下你在张老师说的纠结上来之后你现在感受是什么？
观众：其实我觉得像您开场说挺好，自信就是大胆说出自己的想法说出自己想做的事情，把自己放开了。
主持人：祝你以后更加自信。张老师我们进行了很多现场的互动，一会儿还会有很多环节，在我们网上有很多观众等着的非常着急，我们来看其中一个观众朋友说，张老师他特别关心您，您在职业生涯中有四次非常大的选择，在这四次选择中是什么让您拥有足够自信心敢于放弃美好生活而去挑战？我说一下，张总当时最早是放弃了一些电信行业选择了去爱立信，那个时候从国企去外企的人还比较少，接下来您又进行选择，从爱立信到了亚信，等于从电信行业跳到IT行业，接下来又去做天使投资人，最终现在开始做相对来说非政府组织的工作，所以回到刚才这个问题，这四次大选择什么让您这么自信，一次一次放弃重新选择？
张醒生：其实第一次选择有一些无奈，我大概在八十年代中可能很多在场的朋友未必了解，中国改革开放几年之后，做过第一次的后备人的培养第三梯队建设，所以85、86年我被提升为未来第三梯队的后备力量，当了处级干部，在八十年代中处级我30岁当处长那个时候还很不容易，当然现在很多了，但是那时候因为改革开放时间不长，老同志都还没退走，所以比较好，而且又加上我有专业背景，我的英语也不错，所以我从事了特别好的工作，在部委里负责国际合作，那个年代我已经是全球飞来飞去，到各个国家考察、验收、培训，代表国家去谈判，而且那个时代是不允许单人出国，通常组团出国，但是可能由于我的背景所以经常被派遣一个人出国，现在当然很正常。所以属于一帆风顺的上，但是89年由于一场风波的原因，我那时候在国外，回来以后看到风波，可能对国内形势不是很了解，也说过一些过激的言论，当然没什么政治方面的问题，但是在当时的政治形势下是不合时宜的，尤其作为领导干部，这个时候使得我对自己的体制内的政治前途产生一定问题，再加上我六四之后由于这些问题要反省，所以有八个月时间不能出国。
主持人：所以这次的转换可能是一个被迫的。
张醒生：那时候我提处长之前我也向大家一些考过托福曾经想出国留学，后来因为当官了就想走红路了，突然那个时候也不知道是有人帮我还是怎么突然两个大学录取通知书就来了，但是那个时候没有办法申请到护照就不可能走，因此处于迷惑。
主持人：第一次是相对被迫的选择。
张醒生：是被陷在这儿，如果待在这儿就可能陷很久，这时候就要主动选择，有这个事情推了你，但是你现在是待在那儿还是做新选择？我对整个中国情况进行了分析，我相信改革开放将继续，而且我在85年到90年的阶段，由于和大量外国跨国公司进行了交流，和他们高层比较熟悉，知道跨国公司从中国改革开放十年坚信中国会继续开放，他们已经开始在中国布局，在前十年跨国公司在中国招聘人员主要是秘书、司机、翻译，但是开始战略布局就需要专业人员，有这种职业人员进入，所以后来我就选了一个，如果我继续等着留学，我回过头来要跟所有大学生一样去走一条独木桥，如果我能走一条不同的路，那么我最后的选择就是一定要离开原来的地方，但是不离开主流，我相信电信行业在未来将进入突飞猛进的环节，尤其移动通信，所以
90年离开原来机构。但是那时候跟现在不一样，那时候离开国营机构没有地方接收，所以我的档案从中央机关拿出来放到北京市，又下到中关村街道，所以我等待下一次起飞时是和海淀街道上和老头老太太坐在小板凳上学习，但是我已经规划好了，因为档案必须下到街道否则没有地方落，经过4个月之后彻底等到组织上宣布我是没有问题，我第二天交了我的辞职书。
主持人：当时您选择去外企工作内心有没有自信心已经升起来，虽然外企中有很多外国人，虽然我没有但是曾经因为工作关系有过很多这样的经历。
张醒生：我觉得有这些经历可以帮你，但是还是你在这个组织大齿轮中能不能发挥作用，否则一切都是短暂的。但是我自己做了很仔细的规划，我觉得我有技术的背景，我有相对比较流利的英文，我也有比较广泛的社会人脉关系，这一切都是跨国公司下一步在中国发展不可缺少的事儿。所以在三个基本要素自己分析清了以后，我就毫不犹豫的选择了其中一家公司，当时十几家外企都在和我谈，就选择了移动通信未来会发展，所以选择了跟移动通信有关，第二是跨国公司，第三在中国有明晰的战略，第四他们来自小国，没有大国政治在后面支撑，更需要本地人帮助他们赢得市场。所以四个要素使得我选择了来自瑞典移动通信的翘足来自通信行业的跨国公司爱立信。
主持人：通过张总介绍了解他人生第一次重大转变，后来又是跨行业，从一个电信行业再到IT行业，刚才您提到您之前有背景，这方面可能行业之间可能有差异，这次自信来自什么？
张醒生：这次转移其实也是分析和思考的结果，我到了爱立信以后90年到2000年，中国通信走在世界发展速度最高前列，但是九十年代后期互联网的崛起使得我们看到传统通信行业正在被互联网替代，2000年中国加入WTO之后中国民营企业迅速崛起，其实WTO之前之后我参与了大量讨论，当时讨论狼来了羊来了，中国的企业会不会被跨国公司外国企业吞并了等等，但是经过WTO之后我们看到中国的民营企业越来越强壮，得到了一个更大的广阔的天空飞翔。所以互联网和中国的民营企业崛起，成了中国2000年之后一个重大的国家崛起的象征，从这个角度我必然看到电信行业，尤其电信制造商在衰退，中国的华为、中兴在崛起，一定会抢占最大份额，所以经过分析2003年正好亚信需要找一个跟电信、互联网、IT相关联的人士，找到我，当然亚信创始人都是我的朋友，在这种情况下我就离开了电信制造行业，果不其然在我离开电信制造行业不几年的时间，大家可以看到当年八国联军，八个国家全球最大的电信制造商，现在基本上七零八落，西门子和诺基亚合并，北电没有了，就剩下爱立信自己在跨国公司中独撑着，中国的华为、中兴在崛起，必须要身在其中，就像那个朋友在餐饮行业做了15年，就知道下一步要做连锁，因为连锁可以带来规模性效益，我也一样这个变化并不是拍脑袋，那么有失才能有得，得失之间在于你对未来的判断。当时很多人不理解，爱立信给你那么优厚的待遇，走了是不是觉得很可惜？当然从这个角度是一种失，但是得到了更大一片天，就是能够在中国本土的海洋中游泳，在中国民营企业未来天空中翱翔。
主持人：从刚才张总交流中我们明白了关于自信很重要的一点，很多时候不是盲目自信，是对未来和周围环境的判断随之产生的自信。我们先来接听一个观众的电话。跟我们介绍一下你然后提出你的问题。
观众：我来自深圳，从事国际贸易行业，我现在有两个问题想要问一下张总，第一个问题就是自信是来自什么地方，是来自实力还是来自于内心，就是心态，我其实是比较自信的人，心态比较好，不太看中结果，所以最终的结果就是业绩很小，没有做的很大的业绩。第二个问题就是作为一家企业，在选拔人才或者是招聘人员的时候，是看中应聘人员的实力，还是应聘人员的自信，就是说给你的第一印象他所表达的
自信感选择人才吗？
张醒生：其实你的第一个问题之前我们或多或少都涉及到了，自信更多来自你的内心，而不是包装，包装出来的人可能很不自信，那么内心充实的人才会更加的自信，至于你说的实力，我觉得自信能带来你的激情，激情可能能促使你成功，这样成功才能使你更加有实力，所以自信的源应该来自信自己，而且是信自己的内心，而且相信自己能够做得到，这样才能有激情，如果不相信的事儿我相信人是没有激情做的。
第二个问题企业招聘的实力和自信，我觉得这两个是相辅相成，就看你怎么评判实力，你说他具备实力是本身素质和本身能力，还是他能带来外在的资源，因为有些人招聘市场人员时希望有一些外在资源能够带来，那么取决于你怎么评判他，但是就人才选择上当然应该看他本身素质，因为自信就是人的素质之一，没有自信就很难有激情，没有激情就很难成功。
主持人：有的自信和实力并不并存，比如有的人很自信，但是从旁人判断标准来说并不具备一定实力，但是还有一种情况，我们看这个人非常优秀非常有实力，但是偏偏不自信。
张醒生：我觉得这里是仁者见仁智者见智，因为外人看到的角度都是不一样的，比如说他今天呈现的也许并不是他内心所想的，或者他现在要做的事儿。刚才有位做印刷行业，他原来从事别的行业现在到了清华大学印刷厂，他突然觉得这个平台能够为自己创造，他自己又爱这个，他从词语中表现出很热爱这个工作。也许看他之前的经历判断他也许没有这方面经验或者不够，但是他自身他爱这个行业，他就有一种自信感，我们也可以看他眼神中充满对未来的期待，我觉得招聘中首先要招聘这种有潜质可开发可造就的，这是企业最需要的，而短暂的带来外在环境的东西，或者有关系的这些都不长久，这个关系可能会没，或者不能长期利用他，企业内部能够产生的人才才是真正的人才。所以我觉得更应该看中内在。至于别人看我觉得有一个过程，有时候我们可能把自信和自负稍微混淆了，自信的不一定非要自负，自信的人不一定非要骄傲，自信的是一种内在，就像这杯水一样，如果这杯水装500毫升，如果装到750毫升肯定会冒出来，如果装250毫升肯定浪费了杯子的容积，那就是自负，所以恰到好处是自信的一种隶属，人生就是不断平衡自己的自信、自负、自满、自卑之间找到自己不断前进的潜能。
主持人：第一部分我们探讨一个重要话题，就是一个人凭什么自信，张老师说了几个重要观点，其中一点特别深刻，自信首先来自经验的积累，同时还有对未来趋势的一种把握，有了这两点特别重要的可能才能逐步自信起来，第一部分我们先聊到这儿休息之后马上回来。
全部片段全集
自信基于你的知识在心中的内涵，归于你经验的积累和你对未来的判断。
只有内心潜质的锻造，才可以修改掉外在的不自信。
自信是一个人生修炼的过程，也是每一个走向社会的人都会经历的。
依附于外表的自信是短暂的，外表在年轻时是个标准，岁数大了就什么都不是了。
自信、机会都不是机缘的巧合，但是却有其中的必然。
人生就是不断平衡自己的自信、自负、自满、自卑，在其间找到自己不断前进的潜能
持续学习、积累、提高，就是自信心不断提高的过程。
自信是随着时间、知识、经验的积累而不断提升的过程。
张醒生：如何让我们变得更自信面对不断变化的环境和身边人，缺乏自信成了我们的常态：不敢在公共场合讲话，做事优柔寡断，缺乏主见，敏感脆弱，缺乏安全感。我们用自卑来保护自己，免去很多的
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