副主任医师
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跳舞经跪地，造成膝盖肿疼2个礼拜了，不怎么疼但还肿，走...
状态：就诊前
&副主任医师
您好，膝关节的肿胀原因较多，有的是软组织损伤造成的肿胀，这个可以简单诊断外周软组织处理就可以。有的则是由于膝关节软骨、滑膜的炎症造成的肿胀，一般伴有关节腔的积液，这种情况最好先做膝关节的MR检查。根据您描述的情况，不好判断具体原因，建议您尽早去医院就诊。祝您早日康复。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
拍了片子，骨头没事，半月板和韧带没事，但是膝盖肿有部分积液，膝盖不疼了，但是还肿，能跳舞了但是不太敢使劲跳,请问大夫这是怎么回事？
&副主任医师
您好，如果有积液，一般是滑膜炎造成的，最好还是减少运动刺激。给予膝关节一定时间的休息，彻底好了后再运动效果较好。否则反复刺激滑膜，不利于修复。祝您早日康复。
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状态：就诊前
请问大夫，怎么样才算膝盖完全恢复呢？我现在已经开始跳舞了。大约多长时间可以完全恢复呢？膝盖里面有个东西像个骨头一样的东西在动，那个是不是膜呢？我现在里面还有。
&副主任医师
您好，滑膜是感觉不到的，您感觉膝盖里面有个东西在动，应该是膝关节炎症让您产生的一些感觉，这个倒不是很重要。一般对于这种慢性的劳损产生的炎症，恢复起来相对慢一些，但具体需要多长时间很难有标准，主要根据当事人的症状体征恢复情况判定。但我觉得您平时如果以舞蹈为主，这种运动对于膝关节应该是不小的负担，所以休息2到3个月应该是需要的。祝您早日康复。
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孙涛大夫的信息
擅长多种微创介入技术治疗慢性疼痛性疾病，包括脊柱源性疼痛（例如颈椎病、腰间盘突出症、腰椎术后疼痛综合...
孙涛，男，山东省立医院疼痛科（国家临床重点专科）副主任，医学博士，副主任医师，副教授，硕士生导师，山...
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疼痛医学科有氧舞蹈的受伤情况,
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有氧舞蹈的受伤情况,
　　有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，达到减肥效果。一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。下面一起来看下哪里是比较容易受伤的？ 　　产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是什么? 　　产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。 　　产生有氧舞蹈的受伤的内外因是什么? 　　外因：服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等 　　内因：自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
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