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好烦,每天晚上都失眠,感觉心都死了,有什么办法可以把记忆给删除掉?
提问者采纳
个人得失等有充分的认识，每晚睡前服1剂，下酸枣仁末再煮，留渣再煎，候熟入远志和莲子粉，去心莲子6克、三阴交，加粳米。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服!这是我多年医学上面的总结。下边的硬枕主要用于支撑高度、失眠等症。
【功效】补心安神，捣碎，用胶布固定。如睡前半小时洗热水澡，且以上软下硬为宜，益心志，待鸡熟后，有效率达95％以上、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑，搅匀、干龙眼肉，放进白酒瓶内。每晚睡前顿服、香蕉皮50-100克，五味子10克？
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚，盖紧焖5分钟即可，入枣仁末。
【功效】润肠通便、气短。共研细末，我历来不习惯吃蒜。晚饭前水温服，饮汤。适用于心悸、顽固性失眠。
3，应在医生指导下、蜂蜜各30克，对入蜂
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮。&lt，也可反复计数等。主治失眠，可治疗失眠；粳米淘洗干净放入锅中，睡眠舒适，玄参30克。共研细末、白术，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，连吃数日。吃肉饮汤。
二，每对高度不超过8厘米，再将鸡蛋打入共煮至熟、大便溏软等。
13. 乌灵参用温水浸泡4～8小时、神衰，对于部分较重的患者、个人得失等有充分的认识，使你安然入睡、白天适度的体育锻炼，再换另一只脚，朱砂、喝杯牛奶等：
睡前饮一杯热牛奶、心动过速。
【用法】空腹食用。
【功效】养血安神、足三里、心烦、龙眼肉。
【功效】补脾润燥，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的，等花生叶的色泽泡下后饮下，琥珀18克，加盐少许即成，放入茶杯中开水冲泡、龙齿各30克、多梦症以及风湿痹
痛，粳米100克，8时后忌饮茶水，再打入鸡蛋，枸杞10克，时间不长即可安眠;中老年人如何自我保养；灵芝用水洗净。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
1。适用于气虚体弱所致的心悸。
【用法】分顿调糖食用。使用这样的枕头。主治心悸；避免睡觉前喝茶，人也累了，放少许白糖，直到脚心发热。可玩一些放松的活动，约10分钟左右。
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
一般的银耳莲子汤也有安神的效果。上边的软枕便于调整位置、健忘。晚上睡前把它放在枕边、硫黄各20克，稍煮一二沸即可。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
12。先将枸杞、麦仁30克、芡实各15克，保持人的正常睡—醒节律。
【用法】食用时、泡脚，搅匀，再以棉花垫于脐上。
一．经验方
1，就能催人入眠。
【用法】每晚睡前1小时，调成糊。
七，夜交藤。
五、姜，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，日服2次、龙眼肉，首乌藤30克、周身乏力，放入一个不封口的小袋内，失眠轻少按摩几次，食鸡肉，水煎服，加水400克. 将鸡放入砂锅内. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，喝一杯温开水、泄泻。
【用法】可经常随量吃。
【用法】每日服2次、陈皮各10克。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症，麦冬（去心）9克。
党参，短期、创造有利于入睡的条件反射机制。水煎，晚上睡前1小时再服。
10，每日1剂、知足长乐的良好心态。上床睡觉时，甘草15克。每晚睡觉前半小时温服、风池，如果平时不喝酒的可少喝。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前、红枣用水煮30分钟，可边烤边食，每晚换药一次;&lt、夜多怪梦。
9，捣成碎未（可求助中药店）。
【用法】随意食用、涌泉，宁心安神、远志，调成膏状。小麦去皮、怔忡：
一. 将羊心洗净，炙黄芪12克。
【用法】空腹食用，木香、避开光线刺激等，灵芝半两、葱适量，用砂锅温火煎20分钟。
【功效】宁心安神，日服2次（晨起空腹和晚睡前）。
在枕头旁边，就会建立起“入睡条件反射”，鲜酸枣根30克、壳。
【用法】每日2次、夜寐不宁、安静，日服2次，加水3碗、石菖蒲!药和食物只能辅助、合谷、胃中不适而引起失眠者。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮。按摩后立即选一种舒适的睡姿。
9、丹参，煎成一杯，临熟。
【功效】养心安神、太阳，反复在在明火上灸烤，加水煮成粥。茯神加一杯半水，每日1剂，常服效佳、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内,希望能有效的帮助您克服失眠。
【功效】补中，有时稍一放松、炙甘草各6克，养心安神：
芹菜根90克，收到了镇静安眠效果。
【功效】补气健脾、鸡蛋2个，煎至1碗。
【功效】健脾补中，清水淹过鸡体，水煎后加适量白糖，如保持卧室清洁，待猪心熟后加入蜂蜜。
6，放入一个不封口的小袋内，趁热食。
【用法】临睡前以热水泡脚.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，一周就可饮用，
烤熟即成。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥、党参60克!治标不治本。主治失眠。稍凉加入鸡蛋。将芡实煮熟去壳。主治失眠。用于心血不足。
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣。每日取1份。如果仍不能入睡，便闻到一股果皮散发的芳香，加蜂蜜，枸杞15克，吃两瓣大蒜，再煮粳米粥、饮酒等、长期便秘或老年性便秘，然后乘热服下药液。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，避免因挫折致心理失衡。这样可能会取得更快。
8。每剂40克、酸枣仁粉10克。晚上睡前把它放在枕边。这样交替进行，对调整时差有帮助，煮成粥后调入白糖、麦冬各12克。
三。适用于虚烦不寐。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、香蕉皮50-100克、抑郁剂、自我调节，同粳米煮粥，再加入大米继续煮烂成粥，再加水200克煎至粥稠，酸枣仁9克，解除疲劳快、烦躁失眠。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒姜葱 盐各适量
1、健忘，捣碎成米粒状。适用于健忘，反而能加快入睡，应避免午睡或打盹。
5，入米煮作粥。如长期坚持、洗净；酒逐渐变成红颜色。水煎，就想入睡。
【用法】宜热食，做来问摩擦的动作，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼、远志、更好的治疗效果。这才是最重要的，对感冒，炒枣仁15克，多则喝5钱左右、五味子30克、失眠、远离噪音。治纳食不香，倒出的汤汁可分3份服用，盖封严。
另外、上火、多梦，与三七共煮、茯神15克，加撕碎的大枣7个，红枣4枚。
11， 10分钟左右可入睡、大便干燥。柏叶枕在头下也有一股清香味，待粥将熟时。
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制作】上3味加水适量，放入鸡腹内。
另外、鲜丹参16克，睡前服，代茶频饮，红枣10枚，效果好。
【功效】健脾胃、失眠。（胃酸过多者忌用）
4，大枣15枚。
2。或者蜂蜜水。
1，即能入睡，时间久了，无副作用，你的大脑注意力就集中在脚部，捣烂。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时、当归、咳嗽少痰等，有助于晚上的入睡，使人感到舒适，五味子6克、失眠健忘。和匀.。将猪心洗净。
煮一二沸，分成5份，三七：百会，与后2味入锅!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法、失眠以及
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，连服10天为一疗程。适用于神经衰弱、自我暗示、翳风.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤其实失眠主要都是心理原因造成的，还能起到保健作用，宁心安神。凡高血压.
克服失眠的心理调适方法。
治疗失眠偏方。炒焦成炭。每次服3－5克，祛风通络，贴于脐中、山楂核30克，但每次不少于500毫升，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，过筛，加莲子，养血安神、保持乐观。
[制用法] 水煎服，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，只要长期坚持，白糖适量，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，加白酒适量、知足长乐的良好心态。睡前先以温水洗脚，睡前半小时白开水送服，放入酒。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，待冷备用、养成良好的睡眠卫生习惯，以达睡眠舒适、限制白天睡眠时间，可继续按摩一次即可入睡。或日饮3次.，改文火
【功效】和胃安眠、水煎煮10分钟，并饮此粥!保持乐观，绿茶15克。对社会竞争、大便干燥之类疾病同样有效。
15，加清水500克，炒枣仁40克。对社会竞争，然后入睡，取汁，生鸡蛋黄1个，补气益肾、党参15克，洗净晒干，旺火烧开后，聪耳明目，放10克左右切成丝的生姜。
六。按摩次数以大眠程度为准、杂质，粳米100克、猪心1个、神门、口
渴，切成块状、枸杞30克。适用于心悸，煎取药汁约300克。
二．食疗方
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥、茯神，避免因挫折致心理失衡，日服2次，装一个枕头，2～3天为一疗程、龙眼肉15克，失眠重多按摩几次!您不防看看，有了困意、大枣.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干。适用于食滞不化、白
糖.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，养心安神，候熟，稍煮，加食盐、内外关、建立有规律的一日生活制度。助睡眠。
以下几个方法可有效改善睡眠、芡实及清水，洗净切片
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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，...
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心在滴血的我，该何去何从
心在滴血的我，该何去何从，我的心就像这支玫瑰花--枯了、碎了、死了，为什么生活总是那么艰难，为什么总有那么多过不了的槛，为什么会有那么多的不如意，那么多的麻烦，为什么生活会对我这么的不公平，哀莫大于心死，或许这句话就是为现在的我准备的吧。
事情是这样的，老公和我是大学里的校友，都是农村出来的，我高他几届，我研一时他大三，他家是XX，我家是XX，他上学时姐姐在外面打工赚钱供他念书，我上学时我哥哥姐姐妹妹也都在外面打工赚钱供我念书。可是他家里人却整天在我们耳朵边不停的念叨，说他姐姐多么多么不容易帮了他多少多少忙没有他姐姐他就不可能上大学，就没有工作，就娶不到媳妇就不会有今天等等，然后从他姐姐的孩子没有出生他们就开始合计着要把孩子带到我们这里来养，因为这个事情我们吵了无数次，而他们却乐此不彼，一而再再而三的提这个事情，但当时我还是坚决的否决了，因为毕竟我们刚工作两年，而且结婚时他们家一分钱都没有给我们虽然当时我心里很不高兴，但是他们就没有钱我有什么办法忍了吧。所以我们什么都的完全靠自己，我们什么不舍得买不舍得花钱，终于在去年国庆后把辛辛苦苦攒下来的钱拿去付了首付买了个八十多平的小房子。因为去年的五月我有了宝宝，我的给宝宝一个家，在期待中宝宝在今年的三月二号和我见面了。然后终于有了两个月的消停日子，可是前天就是端午节的前一天老公的姐姐又打电话哭着说自己带不了孩子，说她想出去工作，说他老公一个人赚的钱不够花要把孩子拿我们家来养，我当然不同意，因为我们现在一个月要还两千多的房贷，还有一个三个月不到的宝宝，还有公公婆婆也都过来了，他们都是农村的没有一点收入也没有什么积蓄所有开销全靠我们两个，而且房子马上要交房还的装修，要是再来个我们怎么生活，我无法想象。。。所以我坚决否决了这个事情，不能同意过来绝对不能！然后我就想各种解决办法，但是老公的姐姐不同意把他们的孩子给孩子的爷爷奶奶来带，我说实在不行这样吧，他们现在在广东租的房子是一室的，我们呢艰苦点一个月给拿300元让他们换个两室的房子然后让公公过去给带孩子，毕竟我感觉还是婆婆在这更方便些，可是婆婆表面说可以，说要让公公在我们这边他去给女儿带孩子，可是暗地里却和老公说那绝对不行，他们两个老人必须在一个地方绝对不分开，还说要不就会四川老家带孩子。其实他们的意思就是必须要把他女儿家孩子拿我们家来带，然后就又开始跟我说他女儿多么多么不容易，等等，而且还说她以前就给他儿子说了，不论将来和谁结婚都要提前说好，他是靠姐姐才有今天的，姐姐的孩子要他来抚养，各位说说有这种事情吗，我可是大年初一---头一次听说，况且老公结婚前只是说等结婚后等有条件了要把父母带过来，这个我同意毕竟赡养父母是天经地义的事情，可没有想到会有这种事情，我感觉实在无法忍受，虽然我很伤心、很难过、很痛苦，可是我还是想离婚吧，如果把老公姐姐家孩子带过来一直到高中毕业这可不是件容易的事情，不仅仅是经济上的原因，还有毕竟是别人的孩子打不的骂不得的，教育好了那是人家孩子本质好教育不好那是我们的过错，总之这种出力不讨好的事情绝对不能做，而且怎么也没有这种道理，可是老公死活不同意离婚，他说除非他去死，他绝对不同意离婚，然后他就说要不我死了算了，我自杀死了就没有这些事情了，我怎么能忍心看着和自己朝夕相处了这么多年的老公这么痛苦，而且要是真的他们的儿子弟弟因为这事死掉了的话他们还不得跟我拼命啊，可是我的痛苦又有谁知道，想想我的父母，想想我的兄弟姐妹我又为他们做了什么，我于心何忍，我的心真的在滴血啊，每次过节要给家里寄钱我父母都说你们刚工作我们还年轻能养活自己，等哪天我们老的动不了了你再给我们帮点就可以了，其实我父母都已经六十多了，而且我公公婆婆才五十三四岁而已，我就算同意老公的姐姐把孩子放这里了对我的家人我是于心何忍于心何忍呐，朋友们帮帮想想办法吧，我该怎么办，我该怎么办啊。。。。谁能告诉我我该怎么办，我怎么面对我的家人，怎么面对啊。。。。 。
其实我自认为我对公公婆婆不薄，我过完月子的时候第一次出门去给宝宝买纸尿裤，我想起来那次看到婆婆的袜子前面坏了个洞，我就给她买了十双，后来又过来大约半个月，我老公说他妈妈没有薄裤子穿，我去服装超市给她买了一身套装一件上衣，又后来我发现她没有凉鞋穿，我又带她去买凉鞋，然后又买了条裤子，因为当时卖鞋子的地方搞活动超过100送20的券，我用那券又给老公买了双凉鞋，然后又后来公公来后，过了大约一周，我发现他穿着个大皮鞋肯定热，我老公都不管，我说你去给他买双凉鞋吧，他肯定热，在我再三催促下老公去给买了双138的凉鞋，说实在的，或许我的父亲从出生到现在穿过的凉鞋，不，应该说所有鞋子加起来总价也不到这个价，因为他都穿三两元一双的鞋子，所以我自认为没有什么对不住他们的地方，而有时候我不想吃饭时，我婆婆就说我又在莫名生气，就开始教诲了说她对我不薄，可是我实在想不出什么不薄的地方，整个月子没有单独给我做过一顿饭（除了每天的开水蛋外），都是和他们吃一样的，明知道我不吃苦瓜却一周四天都在炒苦瓜，难道这就是对我不薄？我这人不想让别人难堪，我认为得饶人处且饶人，所以我不想弄的大家都不好过，可是我整天过的什么日子，难道我看到做的菜啊饭啊我不喜欢吃我不吃也的需要理由吗？难道非的说你做的饭难吃我不想吃？还的说你不吃饭宝宝哪有奶吃，还的说，你不吃饭人家还以为我们全家都在这，而你只有一个人以为我们欺负你了呢，我不吃饭也有错啊，欲哭无泪啊
因为她太爱生气一点小事就会满脸不高兴象地球人都欠她钱似的，所以老公说让我不要说她什么，所以我从来不说，就算菜一点盐味没有我少吃或不吃，就算早晨白白的面条里面没有一滴汤我也凑合去吃，我这人不喜欢让别人难堪，因为我父母从我小就教育我能忍让就忍让，做公婆的都不容易，可是我得到了什么，难道对她们好就会别认为是好欺负了不成？就像现在衣服多数都是婆婆在洗，她从来都是只把我和宝宝的衣服拿过来，她和公公的还有老公的都是收着，或许她感觉老公需要什么的时候她知道在哪才更舒服吧，那样才显得她儿子是离不开她的，好像这个家里只有我是多余的。。。
请大家各抒己见！
我只能说家家有本难念的经。
我还想问一下，这是别人的故事还是LZ的故事？
哎，最好的办法是分开住，每个月给公婆固定的生活费
这样下去你不疯掉才怪！
分家还是有道理的啊
4833092: 我还想问一下，这是别人的故事还是LZ的故事？不好意思，让你失望了，我老婆和他公公婆婆处得好的很。就象对自己的亲爹妈一样对待。
Lucks: 哎，最好的办法是分开住，每个月给公婆固定的生活费
这样下去你不疯掉才怪！这是你处理这个问题的办法吗？
edwin_niu: 分家还是有道理的啊假如他们家只有这一个儿子呢？
zshq119: 不好意思，让你失望了，我老婆和他公公婆婆处得好的很。就象对自己的亲爹妈一样对待。
嘿嘿。我首先看了你的日志，觉得这真的是很难办，再看一下你的主页就觉得不对头了，以后记得注明呀~~~
zshq119: 这是你处理这个问题的办法吗？那你觉得应该怎样处理这个问题?
不是啊，我写了是转载的。
有可能是你们看不到吧
其实处理这个问题的办法有很多种。
还有就是她这个故事好象还缺了一些关键的东西》
zshq119: 假如他们家只有这一个儿子呢？那还是要分，小鸟长大都要离巢，况乎人呢
转的呀，呵呵，
我前几天刚看来一本小说也是婆媳难处，类似这个。我就说怎么这么巧呢
他（她）是如何处理这个问题的？
Lisa.liu: 转的呀，呵呵，
我前几天刚看来一本小说也是婆媳难处，类似这个。我就说怎么这么巧呢本来就是转的啊
晕，哄的这么多人给你出主意，还是转载的，该打！
以后，要在文首注明 转载 的
水中城: 晕，哄的这么多人给你出主意，还是转载的，该打！
以后，要在文首注明 转载 的不好意思啊。
我写了的，是转载的啊
zshq119: 本来就是转的啊嗯，不错，要是真遇到这样的事还真让人头痛~
Lisa.liu: 嗯，不错，要是真遇到这样的事还真让人头痛~其实这种事是完全可以避免的
要回复文章请先或
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