饭后喝纯奶上火吗为什么会不消化？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 11:00 标签： 喝纯奶上火吗
为什么早晨喝纯牛奶容易消化不良
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　　跟蛋清比起来，蛋黄的营养成分就复杂得多。
　　1)鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分油酸，对预防心脏病有益。2)此外，维生素A、D、E、K，磷、铁等矿物质也大多在蛋黄中，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。3)同时，蛋黄中还有一种非常重要的物质卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。4)蛋黄的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。5)而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。
　　有人害怕蛋黄中的胆固醇，“其实这是非常错误的。”程义勇说，老人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的;对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。
　　共52页。
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来自 山东济南
我喝纯奶不消化怎末办啊
发表于: 23:21:34
好孕后，都说要补钙，初期最好食补，最合适的方法莫过于喝纯奶，可是我每次勉强喝纯奶后都感觉不消化一样，总是上漾打嗝，胃里不舒服，有时候腹泻，从网上查了一下说叫做“乳糖不耐症”，建议喝酸奶。原来我是喜欢喝酸奶的，可是最近喝酸奶后也开始有不消化的情况，真是苦恼啊
好多妈妈胎教之后，宝宝哦~
宝宝已经两个月了，在这里分享下我的胎教心得。没有生 ...
大家好，我是虎宝仔，是妈妈无敌可爱的臭宝仔仔，上来 ...
各位叔叔阿姨好呀...我之前是百家可爱宝宝哦~ 嘿嘿， ...
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来自 河北石家庄
我也是喝牛奶不消化
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来自 山东济南
没有人给点建议吗？
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来自 甘肃兰州
怎么办呢，，我可是喝一斤都不会不消化啊
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来自 北京西城
喝豆浆+珍珠粉
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来自 北京西城
补充一下，要同仁堂的，吸收比较好
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来自 安徽芜湖
每次少喝一点，多喝几次，消化会不会好点呢：）
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来自 河北保定
我也不喜欢喝牛奶，感觉总是往上返酸水似的
本周最受欢迎胎教音乐 - 每天都有数万名准妈妈在试听哦~为什么喝纯牛奶会有一种不消化的感觉，很胀很不舒服_百度知道
为什么喝纯牛奶会有一种不消化的感觉，很胀很不舒服
提问者采纳
多人都会这样，因为我们的胃里缺少了一种可以消化牛奶的什么什么酶，这些是天生的，包括我
提问者评价
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出门在外也不愁病情分析： 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
回复于： 15:48:20
病情分析： 你好确实是这样的啊，这些乳酸菌含糖量都是比较高的啊。意见建议：因此如果肠胃功能不好可以吃点调节的，如果长期吃是容易发胖的啊明白吗。
回复于： 15:53:20消化不好的人喝酸奶好还是纯牛奶好？酸奶和纯奶哪个对胃肠最
简述：消化不好的人喝酸奶好还是纯牛奶好？酸奶和纯奶哪个对胃肠最好？　　当我今天选择写这个标题的时候，此刻的心情也是非常迷茫，如果很多人说萝卜白菜各有所爱的道理一样。肯 消化不好的人喝酸奶好还是纯牛奶好？酸奶和纯奶哪个对胃肠最好？
　　当我今天选择写这个标题的时候，此刻的心情也是非常迷茫，如果很多人说萝卜白菜各有所爱的道理一样。肯定有人支持喝酸奶，有人支持喝纯牛奶。根据个人的口感和喜好不同，可能对奶制品的选择上面也有自己的看法。但是我们忽略一个群体，就是胃肠消化不好的朋友，对奶制品的选择非常重要的，如果选择不好，可能会加重病情，也会产生消化不良的后果。所以今天小编来和大家谈谈消化不好的人喝酸奶好还是纯牛奶好?酸奶和纯奶对胃肠的影响利与弊。
　　在以前我从来不喝酸奶也不喝牛奶，几乎奶及制品都不喝，各种肉类也不吃，导致我长期处于营养缺乏，自从自己学了营养知识之后，才知道自己犯了饮食的大忌，那么好的优质蛋白就这样让我给抹杀了，今天有人问我酸奶好，牛奶好这个问题，经测定证明，与原料牛奶相比，酸奶的许多维生素含量都有所上升，如叶酸，维生素B2等，钙和磷比例等矿物质也更容易被人体吸收利用。许多人不喝牛奶是因为不能消化其中的乳糖，而酸奶中的乳糖已经部分被转变为乳酸，喝牛奶不舒服的人可以放心的喝酸奶。
　　有朋友认为酸奶是一种饮料，其实真是大错特错，真正的酸奶是用牛奶添加7%白糖和乳酸菌发酵剂制成的。完全不添加水分，甚至在原料奶质最不佳时，还要添加奶粉或炼乳来增加蛋白质。所以酸奶的营养成分丝毫不逊于牛奶，在许多方面比牛奶还要更胜一筹!
　　成长中的宝宝喝酸奶也非常的好，经过乳酸菌的发酵作用，牛奶蛋白质被分解许多碎片，其中有一些增强人体免疫力的成分和抗菌成分。乳酸菌本身也是有益菌，它能够在肠道中抑制有害微生物，激活肠道免疫细胞，减少宝宝患肠道感染的机会。此外，酸奶还能提高宝宝的消化吸收功能，促进食欲，改善排泄功能。可以说酸奶的好处数也数不完呢。
　　当然还有一部分人什么奶制品也不喝，也就是说自认为不缺奶的那部分人怎么办呢?又胃肠不好，又感觉不想喝奶制品，那么您只有选择另一个方法了，给肠道内的有益菌群补充营养就可以了。服用奘灵水苏糖就非常不错的选择，因为奘灵水苏糖是有益菌群的专一的营养液，胃肠同调，还可以弥补活菌或者酸奶的在体内的定植效果不理想的缺陷。
　　爱美的女士更需喝酸奶，不仅美容，还有经期来的时候酸奶配上木瓜有丰胸的功效，还有想减肥的女士每天早中晚各喝上一杯酸奶，慢慢的你就会瘦下来。正常人每天都喝酸奶，它方便，解渴，是最好的饮品。如果胃肠不好的朋友，特别是容易有胃胀，胃肠动力不足的朋友，还有消化不良的朋友尽量避免纯奶制品，可以多喝酸奶。

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