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龙眼吃多了，有什么坏处
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职称：三级营养师
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健康指导：龙眼可补充糖分，补充能量，补充维生素，偏湿热的，上述的情况，如有过多食用龙眼，易造成上火，肝火过旺火气重，咽喉不适，排便不畅　的情况出现的，也易影响血糖稳定的，少些过量过多食用龙眼，祝身体健康
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健康指导：您好，龙眼益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。龙眼肉性温，食用过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、上火、鼻出血等。一般一天吃五颗就可以啦。祝您身体健康。
职称：三级营养师
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健康指导：您好！龙眼味道香甜，深受人们的喜爱，但是龙眼属于湿热食物易上火，多吃容易造成上火的症状。适当的食用龙眼能够益气补血、健脾养胃等的功效，可以直接食用或者煮粥，或者是制做成龙眼干食用，适当的食用还可以有美容养颜，延年益寿的功效。
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龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼的好处介绍
　　龙眼其实就是我们生活中经常说的桂圆，很多人都对龙眼吃多了会上火吗这个问题非常感兴趣，因为很多人在过量使用龙眼肉后出现有上火的症状。面对龙眼吃多了会上火吗这个问题，专家的答案是肯定的。
　　龙眼的营养价值
　　龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物，药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
　　龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。 喝柠檬泡的水多，要是上火不厉害多和水就可以了。体弱，妇女最适宜食用。每天吃5颗就足够了。
　　吃龙眼的好处
　　1：安神、保健的作用
　　龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。
　　2：润肺、开胃
　　龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。
　　3：滋阴补肾、润肤美容
　　龙眼不像荔枝，荔枝性热，而温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。
　　4：预防肿瘤、抗衰老作用
　　龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。
　　龙眼吃多了会上火
　　因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。
　　“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。
　　但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。
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孕妇可以吃龙眼和桂圆吗
日 11:37出处：亲亲宝贝网作者：M阅读次数：885
龙眼也叫桂圆，果实在7到8月份开始成熟，营养丰富。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，能够补血。龙眼有很多种用途。那么这么好的水果孕妇可不可以食用呢?
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孕妇可以吃和吗
不能。如果实在嘴馋，一两粒是可以的
桂圆虽好，但是对于孕妇来说却是一种禁果。从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋，益心脾，但它性温味甘，极易，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。
所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼，也尽量不要吃一些桂圆补品，可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。
不过如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致流产的可能，也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现，需立即到医院检查。
虽然，孕妇在怀间不能吃桂圆，但是在过后食用桂圆则有很大的调理功效。孕妇在分娩时服用桂圆汤(以桂圆为主，加红枣、、生姜，以水煎煮而成)，这主要是针对体质虚弱的孕妇而言。因为分娩时要消耗较大的体力，体虚的孕妇在临盆时往往易于出现手足软弱无力、头晕、出虚汗;让其喝一碗热气腾腾、香甜可口的桂圆汤，对增强体力、稳定情绪、帮助分娩都有一定的好处。
产妇生，如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱症状时，将桂圆和莲米或红枣、糯米等熬食之，则能起到良好的益气养血作用。如若产妇有轻微的现象，常喝桂圆汤还能起到积极的治疗作用。
孕妇吃龙眼的好处和坏处
孕妇吃龙眼的好处：
1. 健脑益智
桂圆不但是好吃而且它带给孕妈的好处还是非常多的，首先龙眼就具有健脑益智的作用。孕妇可以吃龙眼吗?龙眼中含有能被人体直接吸收的萄萄糖，可以帮助体弱的孕妈咪补充营养物质、调理身体、健脑益智。尤其是对神经衰弱的孕妈咪的心烦汗出、减退症状都有很好的疗效的。
除了健脑益智的好处，孕妈咪们若是能好好利用龙眼的功效就能达到抵抗衰老的作用哦!孕妇可以吃龙眼吗?孕妈吃龙眼具有抵抗衰老的作用主要是因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的及矿物质，这样的组合效果使得使用龙眼的孕妈咪能有效的延缓衰老了。
3. 有助于分娩
其实对于孕妈咪来说上面两个好处都是其次的，龙眼能帮妈咪进行分娩才是孕妈看中龙眼的最主要原因。孕妇可以吃龙眼吗?孕妈咪吃龙眼对于分娩来说是大有好处的。龙眼营养价值极高，它所包含的营养物质也使得它具有有利于分娩的功效了。每个孕妈米都希望自己能顺利安全的进行分娩，因此孕妈咪可以好好利用龙眼的特点，为自己谋福利哦!
孕妇吃龙眼的坏处：
一件事物总是有两个方面的，而且凡事还有个限量，因此孕妈吃龙眼也要注意适量，不然就会有危险出现。孕妈咪也应该知道，龙眼尝起来之所以会是甜的都是因为它含有着大量的糖分。孕期孕妈咪是非常忌讳吃太多甜的食物的，因为糖分摄入过量的孕妈咪是很容易的的，而那些已经患有糖尿病的孕妈咪则会加重自己的病情，造成不可预估的伤害。因此才说孕妈咪吃龙眼太多就会摄入过量糖分，从而孕妈咪患上糖尿病的机率就大大增加了。
孕妇可以吃龙眼吗?孕妈咪是不可以吃太多龙眼的。孕妈龙眼吃得太多的话，不但不会享受到它带来的好处，反而会出现一些伤害。孕妈食用龙眼过量还有造成流产的危险。
龙眼是很营养的、很香甜的，那孕妈咪就想问了：孕妇可以吃龙眼吗?孕妈咪吃龙眼要注意适量才没有危险哦!龙眼吃多了会怎么样 上火怎么办-土巴兔装修大学
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龙眼吃多了会怎么样 上火怎么办
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龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但或龙眼属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。下面让我们来看看龙眼吃多了会怎么样及上火该怎么办等信息的介绍。一、龙眼吃多了会怎么样食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害：1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多会攻火上身喉咙堵,闷气因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。一方水土养一方人，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其属性，平时最好多吃一些、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴，影响到月经等。2、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用.桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处:中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、病后补品，食之对人体甚有裨益;桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效，适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症;龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等;龙眼树根治丝虫病、白带;龙眼花治诸般淋症;龙眼叶适用于外伤，有止血消炎作用。二、吃了桂圆上火怎么办那么桂圆吃多了上火，要怎么才能泻火呢?最常见的就是喝，多吃蔬菜,如果上火不严重的话多喝点开始就好了。1、生脉育阴粥材料：大麦仁100g，、、、龙眼肉、各10g.制法：将莲米泡软备用，先取麦冬、五味子、酸枣仁水煎取汁，加大麦、莲子煮粥，待熟时加入龙眼肉，再煮三五沸即成，每日1剂。功用：滋阴养血。适用于甲状腺功能亢进。2、八宝粥材料：、仁、扁豆、莲子、、、龙眼肉、百合各6g，大米150g制法：先取诸药水煎40min，再加入淘净所致的大米续至粥热，调入白糖适量，分次服食，每日1剂，连续3~5d.功用：补益气血。适用于失眠以及体虚乏力，水肿，泄泻，口渴，咳嗽少痰等。3、龙眼肉怀药糕材料：龙眼肉、莲子、、蛋糕、京糕、籽仁各25g，山药500g，面粉100g，猪油、、蜂蜜各少许。制法：将面粉炒熟，莲子用温水泡后，再用竹帚刷去皮，除去芯，葵花籽仁炒熟，山药剁成细末，与面粉加水揉成面团。青梅切成柳叶片，京糕切成1寸长的丝，备用，将山药面团揉成圆形，放入盘内，用手揿成圆饼，将莲子摆在饼周围为第1圈，樱桃摆在莲子的里面为第2圈，蛋糕第4圈，瓜子仁第5圈，青梅片放在中央，摆成花叶形，将余下的蛋糕切成小丁备用。用一块大棉纸盖在怀药饼上，上笼用武火蒸约15min取出，去棉纸，把京糕丝放在圆饼中间呈形、撒上蛋糕丁作花蕊，锅内放清水、蜂蜜、白糖，用武火烧至糖溶化，撇去浮沫，下水生粉搅匀勾芡，最后加猪油，淋在怀药糕上即成，每次100g，每日服食2次。功用：补益脾胃。适用于食少便溏、脾虚泄泻等。4、莲藕增颜汤材料：猪脊骨500g，60g，莲藕500g，大枣10枚调味品适量。制法：将生、大枣、莲藕洗净，猪脊骨洗净，剁块，与诸药同放入锅中，加清水适量，大火煮沸后，加调味品，再用文火煲3h左右即可，每日1剂。功用：补血养颜，适用于各种贫血所致的心悸失眠，面目肤色松浮不华等。三、桂圆的吃法1、桂圆粥①取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。2、桂圆红枣粥①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味;此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!3、山药桂圆粥原料：:生山药100克，桂圆肉15克，肉三个，五味子3克。白糖、水适量。①将生山药去皮切成薄片。②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀即可。四、：营养分析：1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。相关人群：1.一般人群均可食用;2.适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;3.有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。食疗作用桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
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