打篮球扭伤了，有做处理，大夫说伤到筋，要休息，但是因为有比赛，所以依然有剧烈活动，脚一直以来未好，这几天比赛中又有扭伤，一直以来持续了三个多月
受伤后有做处理,也有用药治疗...
最合适答案：脚崴了 你处理的正确吗？ 崴脚，是人们在生活中总是遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、忍埒甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼疼、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时，一般均脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼疼的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼疼走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时前后才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，疼上加疼。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般均因为疼疼使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎么样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以不可以我处置，重的就必须到医院麻烦大夫诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果我活动足踝时不是剧烈疼疼，还可以不可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以不可以我处置。如果我活动足踝时有剧疼 不可以持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压疼点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以不可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷均物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以不可以参考下面几点：一是疼疼和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼疼进行性发展的时，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以不可以引起剧疼酚行?的活动。等到肿胀和疼疼逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段有些合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，酚行?是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个酚行?按揉，每回做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止疼散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以不可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比有些理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 1、要多休息，凡事不要太累； 2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！ 3、睡觉的时脚下放一个靠垫； 4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。 脚肿 证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀?肿》。一作足肿。因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈疼汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。”参见水肿条。 吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧.56
一般伤筋不会三个月不好，照个片看看是否有骨折了？
古话有云：伤筋动骨100天啊。前3个月天气寒冷，当然不容易好。现在天气慢慢转暖了，你可以不可以每天晚上用热水烫烫或用热毛巾敷，在我轻轻按捏。也可以不可以在吃点活血的中成药。
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容脚踝扭伤，一直不好，不治疗不知有什么后果_脚踝伤_好大夫在线网上咨询
副主任医师
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脚踝扭伤，一直不好，不治疗不知有什么后果
状态：就诊前
&副主任医师
您的病情已经了解，建议：
建议进行磁共振检查，机器尽量选择2.0T或3.0T的
状态：就诊前
长期带护踝有没有好处
&副主任医师
护踝可以帮助稳定关节，替代一部分韧带的功能，有好处的。
疾病名称：右脚弓下面的位置用手按压不太痛，走路或稍微运动就痛&&
希望得到的帮助：该到你医院里看什么科，做什么检查？
病情描述：好像是一次校运会跑步之后就开始痛了！
疾病名称：右外踝陈旧性骨折，右距腓前韧带撕裂，右距骨骨髓水肿&&
希望得到的帮助：具体怎么治疗比较好
病情描述：右距骨骨髓水肿，右踝关节少量积水右外踝陈旧性骨折，右距腓前韧带前份撕裂，右距腓后韧带陈旧轻微损伤，右距骨骨髓水肿，右踝关节少量积水
疾病名称：韧带拉伤恢复后打球脚还是会痛 怎么办？&&
希望得到的帮助：有什么办法可以让我完全恢复吗 以后我还能打球吗
病情描述：去年七月份韧带拉伤打石膏一个月后恢复但是一打球就脚痛医生 不好意思 我之前的扭伤拍的片在家里 我在外地读书所以没有 .
疾病名称：脚后跟疼痛，无骨刺。&&
希望得到的帮助：去医院挂什么科室，检查
病情描述：站立，行走太久，起床，脚悬空，后跟都会涨痛，X光照无骨刺，
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,从片子来看，骨头怎么样？
病情描述：脚踝外侧扭伤一个月后，没有完全消肿，还有一点疼痛。不能正常下楼
疾病名称：请问 医生我足关节肿痛有负骨，不能负重。&&
希望得到的帮助：请问有什么良药？
病情描述：不能负重，站离时间太久就痛，肿
疾病名称：左踝踞骨软骨损伤&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？,挂不到您的号，希望您能给加...
病情描述：2009年确诊患有通风性关节炎，之后每次踢足球后，左踝关节会经常出现剧烈疼痛。
疾病名称：脚后跟粉碎性骨折。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,医生建议我保守治疗，如果只保守...
病情描述：右侧跟骨可见粉碎性骨折，骨折线清晰锐利，断端移位；余骨未见异常：诸关节间隙清晰，宽度正常。
疾病名称：右足第五趾骨基底部骨折二年多，保守治疗，&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：现在很不舒服，不管晴天还是阴天。怎么治疗呢？
疾病名称：滑膜炎，痛风&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请问是什么疾病需要做什么检查
病情描述：脚部会出现突然剧烈疼痛，但是没有肿胀，以前也测过血尿酸但是不高，每次吃追风透骨丸和布络芬缓释胶囊还有独一味大概一个礼拜就好，这次又出现疼痛去医院化验说是痛风，开了药吃好了，隔了半个...
疾病名称：脚踝上有个硬的东西&&
希望得到的帮助：严重吗，怎么治疗
病情描述：脚踝上有个硬的东西不疼不痒，怎么回事
疾病名称：脚扭伤看跌打半个月脚背骨头突出，脚趾附近按下去会痛&&
希望得到的帮助：为什么骨头会突出
病情描述：脚扭伤半个月看了铁打，脚面骨头突出
疾病名称：骨软骨病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：几年前扭过脚现走路时而疼痛，很长时间不见好转。
疾病名称：医生，我左脚脚掌处骨头有点凸，疼&&
希望得到的帮助：诊断骨头是否有问题
病情描述：左脚脚掌骨头走路疼，休息几天即可
疾病名称：骨折一年了，现在体育加试训练。左脚踝会有点疼有微肿&&
希望得到的帮助：现在有些疼痛有问题吗？这样的训练可不可以承受
病情描述：左脚踝内外两侧骨折，已经一年了
疾病名称：左脚踝跟距骨桥&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,1.右脚有经常崴脚是不是也会出现...
病情描述：走路一两小时以上左脚踝内侧有明显的酸疼，左踝内侧突出，已有5年以上，最近两年开始疼痛，平常走平路左右脚都会有崴脚情况出现，2014年曾打过一针封闭，近期有喷云南白药。
疾病名称：双脚脚踝不定期疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,能诊断一下是什么病么？
病情描述：这种情况已经持续两三年了，也忘了脚有没有扭伤过，脚踝经常莫名其妙的酸痛，转动，走路都会酸疼，现在是按脚上那个突出的圆骨头下面一点也会疼，刚开始不扭动脚掌就没有什么感觉，过了一天就好...
疾病名称：今天跑步踝关节内翻扭伤一下就肿起很大怎么办&&
希望得到的帮助：今天下午跑步踝关节内翻扭伤肿起很大怎么办？
病情描述：踝关节内翻扭伤，肿起很大，怎么办
疾病名称：右拇指粉碎性骨折&&什么时候拔钢钉&&
希望得到的帮助：什么时间拨内固定钢钉？
病情描述：11.1号右拇指粉碎性骨折，11.30号主任说拨钉后活动。医生看x片说不能拨。
疾病名称：跟骨开放性粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：您好，我去年12.12日摔伤了右脚粉碎性开放骨折，12.24日做了在固定支架手术。由于感染肉有些腐烂又做了皮瓣手术。是从小腿内测取肉补到脚后跟。然后又从大腿取皮补到小腿。皮瓣成活了70%左右，中...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
田竞大夫的信息
四肢及关节周围创伤的微创手术、足踝疾病的诊断及治疗
田竞，男，2001年毕业于第四军医大学。从事创伤骨科工作10余年，熟练开展四肢及关节周围骨折的微创手术治疗...
骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
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上海第六人民医院
中国医大一院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务→ 脚扭伤大半年还没好
脚扭伤大半年还没好
女 | 22个月
健康咨询描述：
下来了，现在能从事运动了，可仍然有一点痛。脚踝和令一只好脚明显不是一样的
曾经的治疗情况和效果：
扎过针&也放过血&打过罐&没什么好转
想得到怎样的帮助：不知道该怎么治疗了
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医生回复区
擅长: 常见内科,外科疾病诊治
帮助网友：1635称赞：396
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述，患者为22岁青年女性，症状为脚部扭伤后脚踝部疼痛不适，经过针刺、放血、拔罐等治疗效果不佳，想咨询如何诊治；这种情况，由于当时拍片排除了骨折的可能性，所以考虑为关节面、肌腱、韧带等软组织的损伤，但是没有及时进行消肿、止痛等治疗，所以现在变成了慢性关节损伤，因此不容易治愈。&&&&&&指导意见：&&&&&&关于进一步的诊治，建议做踝关节的CT或磁共振等检查，有助于进一步确定关节周围的韧带、关节盘、肌腱等组织是否有损伤。治疗方面，建议三点：一是注意多休息，尽量减少负重，减少跑、跳等剧烈运动，让受伤的关节周围组织充分休息；二是可用热水泡脚，加速局部的血液循环，有助于止痛、改善症状；三是在天气变冷、气温降低的时候注意踝关节的保暖。&&&&&&医生询问：&&&&&&还有没有其他不明白的地方？欢迎有问题随时前来咨询。
擅长: 糖尿病，脑卒中后遗症，脊髓损伤后遗症，各类骨关节炎
帮助网友：4201称赞：427
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，关节软组织的损伤要完全恢复是需要一定时间的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不影响正常的活动是没有什么问题的，现在可以在疼痛出热敷，施以按摩活动关节，加快血液循环
&&&&&&每天热水泡脚，常年如此
&&&&&&以上是对“脚扭伤大半年还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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xinnianzh 我脚踝扭伤后一直，没有完全好，现在脚后跟也会痛，应该怎么办呢
中药浸泡；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（3）跟骨骨膜炎；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；跗骨窦软组织劳损，临床上主要有：跟骨下脂肪垫损伤、肿瘤等楼主这样的很可能应该是脚后跟痛又称为足跟痛引起脚跟疼痛的原因较多、加上辅以一些消炎镇痛的中药方剂这样的综合治疗效果还是不错的，特别对于因扭伤；（2）跟骨骨刺；（8）跟骨结核；（5）跟骨骨折，如果排除了病理病变等等情况后；所引起的脚后跟痛应该先去医院检查一下，建议日常保护和中医治疗调理中医推拿、拉伤等原因引起脚后跟痛都会有较大的改善：（1）跟腱周围炎
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