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家长必读：十大计策为孩子成功铺路
作者：佚名|文章出处：中国亲子网|更新时间：
　　NLP导读：想孩子成功，家长要从孩子的童年阶段就开始铺路，但绝不是一大堆&兴趣班&、&特长班&之类的东西。真正的铺路，是培养孩子独立坚强的个性，培养孩子的社会人格。以下就为读者们介绍十个家长需要参考的十个计策。
　　一、扮弱计&&让孩子充当一次&小大人&
　　父母常常抱怨现在的孩子对父母漠不关心，缺少责任感，他们不知道，孩子的责任感是要从小培养的，如果你总在孩子面前表现出一副风雨无惧的样子，孩子就会认为父母是不需要他们关心照顾的。因此，父母们不妨偶尔扮一次弱，向孩子求助，你会惊奇地发现孩子竟因此变成了懂事的&小大人&，而你也可以从孩子的帮助中获得很多东西。
　　二、补强计&&让孩子由自卑变自信
　　美国加州大家哲学博士詹姆斯。多伯林提出了&补强法则&。当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现。因此，当孩子受到认可时，他(她)的自信就会被激发出来，不断重复令人满意的行为，直至摆脱自卑，成为自信上进的好孩子。
　　三、诱导计&&帮孩子跨过厌学的泥潭
　　几乎每个孩子都多多少少有些厌学情绪，这是可以理解但却不能放任自流的，因为这种情绪会阻碍孩子学习的热情，给孩子的成长带来难以估量的影响。然而强制孩子学习也不是好办法，这只会加深孩子的反感，聪明的做法是诱导孩子学习的兴趣，让孩子自动自发地学习。
　　四、冷淡计&&让孩子有一点自控能力
　　今天的孩子大多是独生子女，受到家人无微不至的关怀和照顾，然而这样的生活却让孩子养成了任性的习惯，这个坏习惯将给孩子未来的生活埋下巨大隐患。专家建议孩子任性时不妨试试冷处理，这会使孩子因得不到注意而自动收敛脾气。
　　五、受挫计&&给孩子一个体验失败的机会
　　美国教育家卡乐尔。桑德堡说：&顺境当然可以出人才，但逆境也可以出人才。而且在逆境中经过挫折和千锤百炼成长起来的孩子才更具生存竞争力。&也就是说为了增强孩子的耐挫力，父母们不妨有意识地给孩子创造一些适度的挫折情意，这种挫折教育对增强孩子的心理承受能力大有好处。
　　六、放手计&&培养孩子自己的事情自己做
　　不要什么都为孩子做好，家长[微博]应当试着放开手，让孩子自主地去做，第一次也许做不好，但以后就会做得又快又好。千万不要做包办父母，放开手为孩子创造做事的机会和平台，孩子才能有自立能力，父母们也会少些麻烦。
　　七、纵容计&&让孩子在&淘气&中开发潜能
　　一些父母抱怨自己的孩子&太淘气&是&破坏狂&，其实这类孩子往往很聪明，求知欲、好奇心都比较强，意志力也比一般孩子来得坚定。因此，聪明的家长要试着&纵容&孩子的淘气和&破坏&行为，并借机挖掘潜能，培养兴趣，说不定你的孩子就是另一个&爱迪生&。
　　八、处罚计&&让孩子正视自己的错误
　　教育孩子就要赏罚分明，孩子做的好要给予奖励，但孩子做错事时一定不要姑息，哪怕只是小错也要进行适度的处罚，这样孩子才能正视自己的错误，及时改正，免得在错误里越陷越深。
　　九、制冷计&&给自负的孩子&泼冷水&
　　自负是指自我评价过高，目中无人，这种心理对孩子的成长是极为不利的，因此一旦发现孩子自负的苗头，父母就应当运用&制冷&的手段，适时地给孩子泼点冷水，让孩子学会理性地评价自己，正确地认识自己。
　　十、包容计&&让孩子感受父母无条件的爱
　　孩子也许不够聪明，也许有很多缺点，可是作为父母，你绝对不能对孩子存有偏见，羞辱或嫌弃自己的孩子。对孩子一定要包容，要有信心，你就会得到一个怎样的孩子。
&& & & NLP三月寄语：）希望这篇文章能给你带来帮助。&三岁定八十&，3-7岁，是孩子性格定型的关键期。在亲子教育中，父母们一定牢记住这句话，孩子的早期教育决不能松懈，所以，错过孩子教育的关键期，父母或许会后悔终生！想知道如何与孩子沟通，点击学习：&
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　　心理问题指导之一：如何缓解学业焦虑？
　　高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑何学习动力不足。
　　学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的唯一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
　　只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
　　1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
　　2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
　　3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。
　　不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
　　学习动力不足（即学习动机问题）也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。
　　学习动机分内在（具有持久性）和外在（具有短暂性）两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学“，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
　　心理问题指导之二：正确看待信心问题
　　一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。
　　精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
　　但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
　　1.对自己有一个客观、全面的评价。
　　2.善于将成功归结为自己的能力。
　　3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
　　4.不妨制定阶段性目标。
　　5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
　　6.增强自信心。
　　7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
　　心理问题指导之三：如何改善人际沟通？
　　有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难的问题而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨 学会“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
　　心理问题指导之四：怎样克服精力分散？
　　中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：
　　因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
　　“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。
　　可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。
　　明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。
　　心理问题指导之五：正确理解应试与备考
　　社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。
　　首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而 不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。
　　其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。
　　目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
　　心理问题指导之六：摆脱苦闷自卑心理
　　高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？
　　第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
　　第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥应有的水平，也许是老师出题太难。
　　第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连几次考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”还未可知，没有理由轻视自己。
　　心理问题指导之七：学会缓减心理压力
　　高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。
　　心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁情绪；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。
　　首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。
　　其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
　　再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己在最高水平。
　　心理问题指导之八：家长应支持理解孩子
　　高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。
　　家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。
　　高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
　　高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。
　　对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
　　教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！
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中国高校校报协会副会长......
北京教育音像报刊总社评论部评论员.....
中国青少年研究中心首席专家
美国独立教育顾问协会认证顾问
中国人民大学政治学教授　您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&中学生心理卫生计划节目策划正文
中学生心理卫生计划节目策划
中学生心理卫生计划节目策划
作者/编辑：佚名
一、 背景青少年是的未来，是民族的希望，而当前，青少年在教育过程中存在着不同程度的心理问题，此次活动旨在关注青少年心理，解决孩子过程中经常遇见的一些心理健康问题，搭建一个相互沟通、相互理解的平台，。 二、活动主题：“少年健康行”巡回活动 浦城二中站 三、活动动事由：少年先锋队南平市第三次代表大会浦城县二中提案强调“重视青少年心理健康”； 四、活动地点：浦城县二中； 五、活动主办：南平团市委； 六、活动承办：浦城县二中； 七、活动协办：南平市教育局、南平电视台、南平市关工委阳光心理服务团、南平市心理卫生协会（筹）； 八、 活动流程： （一）心理健康知识校园巡回展 在校园的醒目位置摆设心理健康知识展板，向青少年宣传心理健康知识。 （二）“阳光少年健康校园行”巡回活动启动仪式 1. 邀请南平市教育局、共青团南平市委、南平市心理卫生协会筹备委员会、南平市关工委阳光心理服务团、南平广播电视台等相关部门代表出席启动仪式，共同启动“阳光少年健康校园行”巡回活动。 2. 启动仪式结束后，由心理专家带领青少年做热身活动：“、学会赏识，做阳光少年”，赏识行为――“的掌声”。 （二）阳光少年聊天室 1. 该环节由广播电视台人（或校园主持人）主持，邀请浦城二中少代会代表、心理咨询专家、代表、代表，针对青少年心理健康展开，《》()。 2. 该环节可以现场设置一些简单的心理健康知识问答，只要回答问题就可以获赠礼品。 3. 该环节也可以设置匿名传递纸条的形式，将青少年的心理健康问题交与心理专家现场解答。 （三）户外心理训练 1. 高年级班级开展心理拓展训练，首先由心理专家做指导示范，向青少年指导示范拓展活动的。 2. 由青少年分批次完成户外心理拓展训练。（背摔、风、潮起潮落等） （四）心理 在校园内放映心理健康电影，由心理专家现场讲解心理电影，引导青少年成为健康的阳光少年。 （五）其他活动（可以根据需要和实际选择） 1、老师心理卫生讲座； 2、家长心理卫生讲座，如何教育子女； 3、学校心理卫生指导； 4、本地心理卫生人才；
　　〔中学生心理卫生计划节目策划〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。――西塞罗】
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