偏方治失眠吃什么可以治失眠吗？真的有效果吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 17:39 标签： 吃什么可以治失眠
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var sogou_ad_width=980;小偏方来治失眠 效果杠杠的
在这个竞争压力激烈的社会，失眠已经成为了一种较常见的疾病。不光只是老人失眠，就连年轻人也会出现失眠的情况。我们应该如何治疗失眠呢？有没有什么好的药物来治疗失眠呢？今天就给大家介绍一种治疗失眠的小偏方，服用以后能让你安然入睡每一天。
失眠偏方一、五味子酒
原料：五味子60克，米酒2斤。
做法：将五味子浸在米酒中，密封21日后即可饮用。每日一次，每次一小杯。
功效：滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。
失眠偏方二、百合粉茶
原料：干百合12克。
做法：将百合研磨成粉末，每天早晚泡水喝。
功效：清心、安神、养阴。用于治疗伴有心悸、健忘、心神不宁的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。
失眠偏方三、芹菜根汤
原料：芹菜根60克。
做法：芹菜根用清水洗干净后切段，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根汤。
功效：镇静安神，治疗失眠。
以上的三种中药小偏方，对于治疗失眠有着十分显著的效果。失眠是个很严重的问题，休息不好很容易影响到第二天的工作情况。只要做到每晚来上任意一碗上面的药膳，坚持下去，你的失眠状况就会有很好的改善。除了服用药膳等治疗外，失眠患者还应当在心理上做出调节，让自己随时保持好心情，放松情绪。
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治失眠？介绍一个喝完10分钟就能睡的偏方，简单有效
躺床上十几分钟都没办法入睡，睡眠浅容易惊醒，早上早早醒来无法再入眠等等，这些情况都属于睡眠障碍，统称失眠。介绍一个简单的偏方，喝完10分钟就能睡。
助眠茶——百合枣仁茶
用料：酸枣仁、枸杞子、茯苓、小麦、百合和桂圆
做法步骤：
1、将茯苓切成小块，用冷水浸泡1小时；
2、将酸枣仁炒熟，用水煎煮取汁；
3、将百合、茯苓和桂圆放入砂锅中熬煮；
4、水开后加入小麦和枸杞子，加入酸枣仁水一起熬煮；
5、慢熬1小时即可。睡前半小时取一杯（约250ml）饮用即可入睡！
功效：主药酸枣仁具有“东方睡果”之城，可补肝宁心，有镇静、催眠的作用，其提取物被用作安眠药。而百合滋阴润肺、宁心安神，多用于惊悸虚烦，失眠多梦以及精神恍惚等。桂圆和枸杞可补气血，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸及健忘等尤为有效。茯苓和小麦主药用于心神不宁以及惊悸失眠等。
此方出自《金匮要略》，是著名的助眠方剂，6种材料各有各的优势，搭配入伍能提高助眠效果，多数人在饮用后10分钟内既有睡意。可治疗顽固性失眠，坚持饮用即可。不喜欢熬煮中药的，可选择袋泡茶，很方便，效果一样，看个人选择。
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