什么水果补锌的水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 09:52 标签： 补锌的水果
需要给孩子补锌，吃什么水果可以补锌？_育儿问答_宝宝树
需要给孩子补锌，吃什么水果可以补锌？
&需要给孩子补锌，吃什么水果可以补锌？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬、橘子等。我家孩子补锌我给买的伊分子锌硒宝，补锌效果还蛮不错的。
最佳回答者：
很高兴回答亲的问题，亲可以多给宝宝吃含锌的食物，如动物的肝脏、蛋黄等，可以给宝宝吃锌稀宝吸收比较好的，我还没有听说过吃水果可以补锌的，一般吃水果都是补充维生素的
是查了吗?缺锌吗?可以吃点海带
桃子是补锌的 你也可以给孩子喝液体钙镁锌啊
苹果和香蕉最好了。就不要给孩子断。
这个得去医院看，咨询一下医生
婴幼儿缺锌容易厌食、患口腔溃疡，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，经常感冒、发烧，智力发育落后等，如果缺锌可以给他吃点葡糖糖酸锌口服液，饮食上可以适当吃点蛋黄含锌比较高哦
还是去问问专业的医生吧宝宝吃什么水果补锌？
健康咨询描述：
宝宝吃什么水果补锌？听说补锌可以减少孩子感冒发烧。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：宝宝吃什么水果补锌（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:29:33
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你好。水果中含锌是比较少的，其中苹果在水果中是最为丰富的。建议如果想补锌，最好还是从动物性食物中或补锌产品中获取最好，下面就给你一些参考：【补锌-食物篇】生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等【补锌-水果篇】苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。【补锌-锌制剂篇】（补锌快速但要注意选择）1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，多应用于临床促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（正宗锌硒宝，无副作用吸收高，掏宝销量第1补锌产品，是目前我们国内最好的补锌产品）
(本回答来自：)
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病情分析：你好，锌对儿童的生长发育至关重要。可以通过食物补充。指导意见：富含锌的水果主要有：苹果，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。
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补锌和铜微量元素吃什么水果
只是水果。准确
动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
要预防老人铜缺乏，可从饮食上摄取富含铜的食物，如鱼、动物肝脏、豆类及果脯等。食物要嚼碎，以利于铜的吸收，少吃制作过精的食物。饭后不要立即服用南瓜果脯
伐罚侈顾侬该畴双川晶
7.67玉米粥
4.51黑胡椒
4.30维生素C，因为维生素C会妨碍铜的吸收。
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苹果是水果中含锌量相对较多的
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出门在外也不愁儿童补锌的水果有哪些_百度知道
儿童补锌的水果有哪些
儿童补锌的水果有哪些？孩子缺锌可以选择补锌水果吃么？
提问者采纳
苹果，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等都是儿童补锌的水果、配合蛋白锌新稀宝一起使用，补锌效果更好！蛋白锌，活性高，补锌效果好，吸收快！
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儿童补锌的相关知识
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苹果补锌很好
苹果、香蕉含锌量高
不清楚，帮顶了。
苹果，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等都是补锌的水果。补锌有食补和药补，其中食补最好。食补：牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等药补：蛋白锌——新稀宝牌-锌硒宝片，现在国内最好补锌品，无副作用（锌硒宝原产家，正品，唯一获得国家药监局批准，属于保健食品，淘宝销量最高
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出门在外也不愁宝宝吃什么水果补锌?_育儿问答_宝宝树
宝宝吃什么水果补锌?
&宝宝吃什么水果补锌?
当时年龄：
来自：网页;
锌的来源广泛，普遍存于各种食物，但动植物性食物之间，锌的含量和吸收利用率很大差别。动物性食物含锌丰富且吸收率高。据报告每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上，、肝脏、蛋类则在20～50mg之间。我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的&食物成分表&已列出我国部分食物的锌含量，每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜;含锌在10～30mg之间的有稻米(糙)、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子;含锌不足10mg的有甜薯干。人如果缺锌的话可以从上述食物中选取食物来补，5岁孩子可以考虑蛋类、小米(或者是鸡蛋小米粥，小孩容易吸收)，效果比较好。
　　缺锌要补，但不要过度补锌，对宝宝的健康会有影响的，祝您成长。
最佳回答者：
补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子, 柠檬,橘子都是含锌量高的水果缺锌严重的孩子可以选择新稀宝片，锌吸收可达40%以上！
补锌的水果有很多，苹果含锌最高，其它的还有香蕉，桔子，草莓等等，都很喜欢的。
香蕉、苹果、樱光这些水果可以补锌，还可以吃一些、蛋黄之类的，也可以起到补锌的效果。
荔枝花生芝麻栗子
有：水果：苹果、香蕉
另外鱼类和海产品含量也较高，如:带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、牡蛎、淡菜、海带、紫菜等；还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄；黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、等含锌也高
补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子, 柠檬,橘子都是含锌量高的水果缺锌严重的孩子可以选择新稀宝片，锌吸收可达40%以上
&嘛 吃苹果最好了 相比其他水果还便宜 含锌最高
的话都可以吃多样化啊，我家给吃西瓜，苹果，葡淘呢

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