您好；大夫；我怀孕两个多月晚上梦见怀孕睡觉总觉肚子沉沉的…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 06:34 标签： 晚上梦见怀孕
我怀孕2个多月,最近晚上老是睡不着觉,怎么办啊!_育儿问答_宝宝树
我怀孕2个多月,最近晚上老是睡不着觉,怎么办啊!
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，让我们共同寻找失眠的原因和对策，让你夜夜好眠。
　　特别推荐：孕期扰人问题之失眠篇　
　　1.激素变化
　　怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的。
　　在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。
　　2.饮食习惯的改变
　　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
　　必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。
　　医师建议，只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，比如睡前不要吃太冷的食物等。
　　“助眠食品”小叮咛
　　一份主食 一份奶类 一份蛋、豆、鱼类
　　面包1片 牛奶1杯或 豆浆1杯（240毫升）
　　或苏打饼干2～3片 发酵乳1杯 或鸡蛋1个
　　或中型馒头1/3个 或豆腐（80～140克）
　　或玉米1/3根 或30克
　　或绿豆汤（绿豆占1/4碗） 或鱼肉30克
　　或米饭1/4碗（约50克）
　　3.尿频影响睡眠
　　孕妇常发生尿频。可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。
　　尿频的原因
　　尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有“尿意”。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。许多孕妇发现自己分泌物增多或尿频，就以为是正常现象未加处理，或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病，最后可能导致等严重后果。
　　生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足，因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、等。抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。
　　除了调适心理上的压力外，孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。
　　4.食物过敏
　　过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。
　　有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起，当然就把这些食物排除在菜单之外了。但是，还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物，症状不十分明显，常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠，此时要特别注意食物的选择。
　　5.半夜容易抽筋
　　到了后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。另外，多吃蔬菜和水果，少吃动物性蛋白质、精淀粉（如白面包、白米饭、甜食等），都可以减少血液酸碱度不平衡的问题。万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。
最佳回答者：
是不是想宝宝想得太多了，还是热的原因啊，多注意休息，对宝宝也好。
你白天不要睡太多，现在怀孕会有点不舒服很难睡觉。我也是，晚上有时睡到半夜感觉胸很闷很不舒服也。
baitianbuyaoshuijiao
那是白天有些兴奋吧，没有事情的，好好休息，还有呢
原来有失眠的毛病吗？会不会是心情的原因呢？孕妇的可是很重要的
是不是白天睡多了，啦~~我是白天没睡，晚上就睡得好了。
可能是吧，没关系的，不用太过紧张了，放轻松些，要知道妈妈休息好了，宝宝才会好哦！呵呵
是这样的，我那个时候也是的，怎么睡都不舒服，应该也算是吧，过了这个阶段就好了。
天太热了吧，把放在冰箱里冷冻，晚上的时候用毛巾垫着拿出来还挺好用的
我刚开始那个时候也是的，怎么睡都不舒服，应该是吧，过了这段时间就好了。 当时还想整个孕期都这样可怎么办啊，其实不会的，大概四个多月后就好睡了，然后孕后期又要郁闷了。没事，想想健康的宝宝就好多了三个月之后症状会消失吗
随着孕期的延长，会有不同的症状
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。提问于： 02:50:24
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好大夫我想咨询一下我怀孕两个多月了，今天晚上肚子疼，突然掉了两块血块是怎么回事
病情分析： 你好，考虑是先兆流产的可能，建议去医院做B超检查，在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗，在保胎期间，患者除了卧床休息（除了大小便外，尽量别乱动），严禁性生活.还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素E。意见建议：如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续您好；大夫；我怀孕两个多月晚上睡觉总觉肚子沉沉的不舒服这是怎么回事.....
您好；大夫；我怀孕两个多月晚上睡觉总觉肚子沉沉的不舒服这是怎么回事.....
不区分大小写
我也是这样有同感书上说是胀气是正常现象
就是晚上睡觉时候这样吗 可以尝试一下左侧睡姿呢
安全起见去医院检查一下吧,有些人是体质的问题,最好是不要有什么事了,前三个月的话有什么不舒服都得重视的.
你老婆怀孕了？恭喜啊
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