你好，请问怎样戒烟怎样瘦脸最快最有效效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 23:38 标签： 怎样瘦脸最快最有效
抽烟三年。现在准备怀孕。戒烟两个月。请问是戒烟多久能准备要小孩。吸烟的人孕前要注意什么吗？戒烟两个_百度宝宝知道热门关键字：
当前位置： &
如何戒烟最快最有效？
如何戒烟最快最有效？
摘要： 人人都知道，吸烟对身体健康有害无益，而且非常容易导致癌症的发生。那么，如何戒烟最快最有效呢？今天，微微健康网小编就来给大家介绍一些戒烟的小窍门。
　　人人都知道，吸烟对身体健康有害无益，而且非常容易导致癌症的发生。那么，如何戒烟最快最有效呢?今天，微微健康网小编就来给大家介绍一些戒烟的小窍门。
　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
　　2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的&条件反射&。
　　3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
　　6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
　　7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
　　8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
　　9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
　　10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，或者用藏林草做茶泡饮，可以对戒烟起到事半功倍的效果。
　　11..当你真的觉得很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
　　微微健康网小贴士：香烟的化学成分会让皮肤失去养分和富氧能力，导致面色暗淡、不均匀。根据研究发现，长期吸烟的人，或可能增加患皮肤肿瘤的风险。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...投诉类型：
投诉理由：
我有更好的答案
请输入您的回答内容
专家您好：请问拜新同配合什么药降压效果好？我今年67岁。
病情描述：
用降压药6年
曾经的治疗情况和效果：
刚用拜新同，之前用施慧达3年
想得到怎样的帮助：
拜新同与哪种药配合降压效果好
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，高血压一般跟肾素血管紧张素分泌过多关，可以用ACEI类药物阻断治疗，代表药物是卡托普利
本回答来自： 求医网& | &
& | & 17:54
查看更多关于“”的相关常识>>
病情分析：科素亚是血管紧张素抑制剂，副作用相对小。由于个体差异，没有说那种药对大家都是好的，如果服用硝苯地平2可以就服用它。科素亚可以试试。
本回答来自： 求医网
& | & 17:54
查看更多关于“”的相关常识>>
病情分析：可以服用波依定或硝苯地平缓释片，及口服卡托普利、罗布麻、复方降压片等治疗，注意戒烟、限酒、减肥、低盐低脂饮食，并适当参加文体活动，积极治疗原发病，定期复查体检即可。
本回答来自： 山东省冠县甘屯乡卫生院
& | & 17:54
查看更多关于“”的相关常识>>
购药推荐：
高血压相关疾病
向在线三甲医生免费提问
无需注册，立即提问，正规三甲医院专家为您解答，100%回复！全民脱口秀 你好 期 丈夫为接吻需戒烟一年 现场拟声词形容如何亲吻 - 高清在线观看 - 腾讯视频
全民脱口秀 你好
本期看点（5）
扫描二维码随身看视频
用手机或平板摄像头拍下右侧的二维码，您可以：
1 在手机或平板上继续观看该视频
2 分享给你的联系人
今日播放量：0
总播放量：0
今日播放量：0
总播放量：0
周一 23:05
国民将自己的烦恼写信或通过网络方式告诉节目组，每周选出四个，由四个主持人分别讲述，并邀请烦恼所有者及给予她们烦恼的人来到现场，进行轻松的交谈，由现场观众投票选择是否认为这属于烦恼，得票数最高的可以得到100万韩元的商品券，此后以守擂形式进行，连续5期都没有...
国民将自己的烦恼写信或通过网络方式告诉节目组，每周选出四个，由四个主持人分别讲述，并邀请烦恼所有者及给予她们烦恼的人来到现场，进行轻松的交谈，由现场观众投票选择是否认为这属于烦恼，得票数最高的可以得到100万韩元的商品券，此后以守擂形式进行，连续5期都没有被超过，可获得1000万韩元的商品券。每期还会邀请数量不等的嘉宾，这些嘉宾也会分享自己最近的烦恼，嘉宾以演艺人为主，偶像歌手或演员也多有参与。
好莱坞精品推荐
上百个妹子为何让宅男齐舔屏
《拜托了！冰箱》
最强大脑第二季
《二十四小时》
综艺热播榜
下载企鹅看看>> >>老年哮喘，干咳，有痰用什么药治，最好是同仁堂的药
老年哮喘，干咳，有痰用什么药治，最好是同仁堂的药
病情描述：
你好！请问老年哮喘，干咳，有痰用什么药治，最好是同仁堂的药
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4341条
医生建议：你好，根据你所说的情况，建议你使用其主要功效有散寒镇咳，祛痰定喘。用于外感风寒引起的气管，肺热咳嗽，气促，喉中发痒，痰涎壅盛，胸膈满闷，老年痰喘。 用法用量为口服，一次30粒，一日2次；小儿酌减。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
韩慧&主治医师北京大学深圳医院呼吸内科
王余民&主任医师复旦大学附属上海市第五人民医院中医科
储德节&主任医师上海市第八人民医院呼吸内科
姜良铎&主任医师北京中医药大学东方医院呼吸内科
张宪伟&副主任医师上海市第一人民医院分院外科
黄玮&主治医师上海市闵行区中医医院内分泌科
相关治疗医院
医院地区等级
保健养生热门问答
保健养生专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【小儿肺热咳喘口服液】
【肺热咳嗽】
【风热咳嗽】
补气，滋肾，益精，用...
健客价:¥39.00
温阳散寒，益气健脾。...
健客价:¥128.00
补气养血，养生作用。
健客价:¥19.00
健客价:¥0.00
健客价:¥0.00
补肾益脾，健脑安神。...
健客价:¥98.00
艾绒是艾草的天然加工...
健客价:¥21.00
滋肾益精，补脑安神。...
健客价:¥0.00
滋肾益精，补脑安神。...
健客价:¥0.00
散寒除湿，活血止痛。...
健客价:¥0.00

我要回帖

更多关于 怎样瘦脸最快最有效 的文章

 

随机推荐