做一个有道德的人乐观的人该怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 22:03 标签： 做个圆滑的老实人
做一个乐观的人_百度文库
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20080份文档刘翔平-幸福比成功更重要——如何做一个积极乐观的人_中华文本库
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幸福比成功更重要 -如何做一个积极乐观的人
北京师范大学心理学院 教授 博士生导师 刘翔平
一、压力与神经症人格
为什么是我有压力而不是他？ ? 性格决定压力 ? 神经症性格与压力 ? 1 ．道德愉快体验过少 2 ．违禁性行为的罪感或耻感过强 3 . 不能享受无功利行为的快乐
蒋介石的神经症性格与压力
项羽舞剑与神经症性格
二、如何提高幸福感，战胜压力
增加幸福和积极体验 ? （一）快乐与幸福无关 ? 快乐的人不一定幸福：快乐是与正性刺 激有关感受和情绪体验，有刺激我们就 快乐，比如，看电视、美食。刺激消失 了，我们就不那么快乐了。其中虽然乐 趣，但可能感觉到的是空虚。 ? 幸福的人不一定快乐。
幸福的内涵
1、幸福是对自己生活的总体满意感。是稳定 和长久的 2、幸福是一种乐观的、积极的人生信念。它 是稳定的人格特质。定速器类比。 3、幸福是指做了正确的事情。实现了自我的 潜能，维系了良好的关系网，促进了个人的 成长。幸福流是指挑战与能力匹配，产生流 畅性。 幸福是忙于做事情的过程，而不仅是有利的 结果。
（二）幸福与成功关系不大
影响成功和幸福的因素有不同 影响幸福感的主要因素：遗传，生活满意 度、人际关系 影响成功的主要因素：家庭背景、专业技 能（智商）、运气、动机
成功与幸福可以是两个独立 的事情
二、幸福的公式:H=s+c+v
1.幸福与遗传 幸福感是稳定的 幸福感有50%的因素是遗传的。 SLGA64决定 血清渗透系统。如果父母的 这个基因都短，此人将用三分之一人生经 历考虑自杀。否则，面对重大挫折也只有 一半时间压抑。 外向比内向更加幸福
2、对痛苦与幸福的适应现象
人们对好事和坏事都有适应性 彩票中奖者的幸福感 对金钱的适应：福布斯排行榜富人与阿米什人 在七点量表的幸福指数都是5.8分，国际学校的 学生幸福指数是4.9和贫民窟学生是4.6. 难以适应的事物： 极端的事物 变动的事物 精神的事物：如个性比容貌难以适应
2.幸福与外在环境
幸福与财富 幸福与年龄 幸福与婚姻 幸福与学历 幸福与性别 幸福与社交 幸福与信仰
幸福感与购买力的关系
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国家 保加利亚 俄罗斯 罗马尼亚 匈亚利 土耳其 日本 尼日利亚 韩国 印度 西班牙 德国 阿根廷 中国 意大利 巴西 智利 挪威 美国 加拿大 丹麦 瑞典
生活幸福感 5.03 5.37 5.88 6.03 6.41 6.53 6.59 6.69 6.7 7.15 7.22 7.25 7.29 7.30 7.38 7.55 7.68 7.73 7.89 8.16 8.31
购买力 22 27 12 25 22 87 6 39 5 57 89 25 9 77 23 35 78 100 85 81 96
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跟帖，做一个乐观向上的人，你会发现世界的美好
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