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怎样在秋天里保持好情绪
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　　怎样在秋天里保持好情绪?秋天里人们的情绪波动都很大。如果您对于怎样在秋天里保持好情绪这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看怎样在秋天里保持好情绪这篇文章。　　饮食调节方面，要&减辛增酸&。秋季燥气当令，易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为宜，少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸味食物。怎样在秋天里保持好情绪，其中，百合、梨子、菱角、菊花是很适合在初秋时节吃的食物。　　梨子是典型的具有清热润燥功效的水果，同时还具有止咳、润肺、化痰的效果，对于经常干咳、痰液呈黄色的人有好处。菱角是一种属性偏凉的食品，具有清热润燥的功效。怎样在秋天里保持好情绪，百合具有健脾安神功效。怎样在秋天里保持好情绪，因此立秋时节，可以适当多吃一些百合雪梨汁、梨子炖川贝、梨子炖白木耳、梨子羹、菊花粥、菱苡粥、鲜菱汤等药膳。而脾胃虚弱、消化不良的人，怎样在秋天里保持好情绪，可以吃具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。　　起居养生方面，应早睡早起，如果受条件限制，尽量在中午的时候补眠半个小时。怎样在秋天里保持好情绪，由于&气象过敏症&的作用，年轻人容易，而一部分人由于工作性质原因，无法做到早睡，因此在保证睡得着的情况下，尽量在中午时分，打盹半个小时补眠。怎样在秋天里保持好情绪，而连续失眠一周以上的人群，可以服用安神药物，如安神丸、天王补心丹等，无改善，只能用中药进行调理。　　精神调燮方面，要以愉悦精神为主，并开始一些耐寒锻炼。怎样在秋天里保持好情绪，肺主忧、悲，忧悲易伤肺。肺气虚，则机体对不良刺激的耐受力下降，易生忧悲情绪。怎样在秋天里保持好情绪，另外气候渐转干燥，草枯叶落，花木凋零，怎样在秋天里保持好情绪，常在一些人心中引起凄凉、垂暮之感，产生忧郁、烦躁等情绪变化。　　因此需通过一些户外活动来愉悦心情。怎样在秋天里保持好情绪，可以在周末时登山、赏花、打球、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的健康状况、兴趣来选择。怎样在秋天里保持好情绪，老中医说，登山、打球、骑自行车能增强人体的呼吸和血液循环功能，使心脏收缩力增大。怎样在秋天里保持好情绪，爬山时温度变化较为明显，可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力;而赏花可以愉悦烦躁的心情;此外，洗冷水浴可以提高人体的抗寒能力。　　以上就是本文关于怎样在秋天里保持好情绪这个问题的介绍。如果您对于怎样在秋天里保持好情绪这个问题仍有兴趣的话，不妨一起来看看怎样在秋天里保持好情绪这篇文章吧。希望您能喜欢怎样在秋天里保持好情绪这篇文章。　　女人哪些地方最需要保暖呢?虽然说&春捂秋冻&但是你知道女人哪些地方最需要保暖呢?如果您能对于女人哪些地方最需要保暖呢有兴趣，不妨一起来看看吧。　　老话说的&春捂秋冻&是有道理的。女人哪些地方最需要保暖呢，由于冬季天气寒冷，易发呼吸道、心脑血管疾病以及因筋脉气血运行不畅引起的风湿关节病等，因此，为了适应严寒，在气温不太冷的时候，适当冻一冻，可以激发身体的抵抗力，增强耐寒能力，避免和减少因寒而致疾病的发生。　　&然而，秋冻一定得掌握好度。&有些人一降温，马上就裹得严严实实的，身上直冒汗，那样更容易感冒，身体的适应能力会减弱，同样对身体不利。女人哪些地方最需要保暖呢，冻要有度。当天气骤然变冷、早晚温差大就应及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。　　不冻头、腹、足。头、脚、肚脐等应被排除在秋冻之外。&身上衣服穿得再厚，要是不戴帽子，就像暖水瓶不盖塞子，还是不能有效保暖&。女人哪些地方最需要保暖呢，因此，在寒冷的冬季风大、气温下降之际，一定要注意保护头部，最好戴上帽子，避免吹风而引发头痛、发热等身体不适。女人哪些地方最需要保暖呢，肚子、脚也一样，要注意保暖。　　秋冻并非人人皆宜。女人哪些地方最需要保暖呢，糖尿病患者、心脑血管疾病患者、体质较弱的老人和儿童、慢性支气管炎患者、哮喘病和关节炎患者都不适合&秋冻&。　　许多白领女性出现&屏幕脸&，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。女人哪些地方最需要保暖呢，血行不畅还会带来很多的妇科疾病。女人哪些地方最需要保暖呢，天气转凉以来，妇科病患者数量上升了30%以上，都是冻出来的妇科病。　　女人的生殖系统是最怕冷的，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。女人哪些地方最需要保暖呢，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。此外，宫寒还容易导致不孕。　　中医常说&暖宫孕子&，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。所以，健康、&幸孕&的小肚子都是暖暖、软软的。女人哪些地方最需要保暖呢，因此，那些身体素质较差的女性，女人哪些地方最需要保暖呢，冬季要特别注意保暖，还可以吃一些&防燥不腻&的平补之品。　　以上就是本文关于女人哪些地方最需要保暖呢这个问题的介绍。如果您对于女人哪些地方最需要保暖呢这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看女人哪些地方最需要保暖呢的相关文章吧。希望你能喜欢女人哪些地方最需要保暖呢这篇文章。　　初秋肠胃不适怎么办?如果你到了初秋感到肠胃不适的话，就一起来看看初秋肠胃不适怎么办这篇文章吧。希望你能喜欢初秋肠胃不适怎么办这篇文章。　　初秋时节，天气依然炎热，初秋肠胃不适怎么办，清凉的空调、冷食、冷饮、啤酒仍然备受大家青睐。炎热天气里饮食一定要有节制，以免引发秋季肠胃&急&病，初秋肠胃不适怎么办，尤其要注意&吃出来的麻烦&。　　可以在家中备一些防暑兼顾调理肠胃的药，初秋肠胃不适怎么办，这样既可以缓解暑热症状，还可以避免胃肠道&急&病。清热消暑、健脾益气的防暑中药有很多，初秋肠胃不适怎么办，常用的一般有人丹、十滴水、藿香类等。其中，藿香类药物一直是中医首选的方药，太极藿香正气液就是典型代表。　　太极藿香正气液主要由广藿香、紫苏叶、半夏等十三味中药组成，初秋肠胃不适怎么办，是近千年来中医解表化湿、理气和中、调理肠胃的首选方药。不但能预防和治疗各种暑湿症状、感冒及空调病引起的疲乏无力、食欲减退、头痛头昏发热等，还能保护胃肠、治疗饮食等因素导致的腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病。　　夏季当你出现头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐、腹泻等症状时，初秋肠胃不适怎么办，马上喝上1&2支太极藿香正气液，很快就能缓解症状。如果天气太热，初秋肠胃不适怎么办，也可以作为品出门前就喝一支。　　市面上的藿香类制剂众多，初秋肠胃不适怎么办，而太极藿香正气液是在千年古方&藿香正气散&的基础上加以提取浓缩的，它不含酒精，起效快，口感更好又无刺激性，初秋肠胃不适怎么办，老人、儿童等都可以放心使用，开车的朋友使用也不用担心&酒驾&。　　以上就是本文关于初秋肠胃不适怎么办这个问题的介绍。如果您对于初秋肠胃不适怎么办这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看初秋肠胃不适怎么办的相关文章吧。希望你能喜欢初秋肠胃不适怎么办这篇文章。行业领先的食品资讯网站
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秋季为什么易犯咽炎及如何饮食
11:55:28 中国食品科技网
“一场秋雨一场寒”，一到了入秋季节，许多人就会出现咽喉部的不舒服，咽干、疼痛、咽痒、咽喉异物感等症状接踵而至，早晨刷牙时还会恶心、甚至干呕。这其实就是慢性咽喉炎的一些表现，大部分情况下这可能并无大碍，但有时候其中蕴含着其他重大疾病的线索，有几件事情需要知道。
咽炎（pharyngitis）为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症，咽淋巴组织常被累及，炎症早期可局限，随病情进展常可涉及整个咽腔，以秋冬及冬春之交较常见。主要表现为咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛明显，咽部充血肿胀等。慢性咽炎又可分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎，其中慢性单纯性咽炎较多见，病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，黏膜及黏膜下结缔组织增生，黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。患者常咯出咽内黏痰，或感觉咽部有异物感，咯不出，咽不下。多见成年人，病程长，易复发，症状顽固，较难治愈。喉炎秋季吃什么好？咽喉炎很多人都有，而在气候干燥的秋季，咽喉炎极易发生。常常会出现咽喉干痒、疼痛等症状。那么，咽喉炎秋季吃什么好呢？赶紧来看看吧。
咽炎是秋季常见病，如果生活不注意加上药物使用不当，你会被咽炎缠绕的“苦不堪言”。而且，咽喉炎极易形成慢性咽喉炎，甚至恶变。为何咽炎总是藕断丝连呢？
慢性咽炎的病因
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。其病因主要为急性咽炎的反复作用。引发慢性咽喉炎的原因主要有以下几点：1、急性咽喉炎治疗不当，反复发作引起；2、工作环境恶劣，用嗓过度；3、生活无规律，烟酒过度，睡眠不足；另外，某些全身疾病，如贫血、气管疾病、肝肾疾病等病人也易患本病。
慢性咽炎的症状
慢性咽炎病人的症状多种多样。不同病人症状不尽相同，主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感，还可有咽部微痛，吞咽疼痛。急性发作期间咽痛可能较为剧烈。
咽喉炎的症状有哪些？
咽喉炎的症状多以咽部不适感、异物感、阻塞感、灼热感、干燥感为主，可能伴有轻微疼痛；具体表现在：
咽喉总是觉得有东西堵着，总想把东西咳吐出来；或感觉有头发丝等类似的东西在咽喉部摆动；或出现发作性的咳嗽发作；或感觉清晨刷牙时觉得恶心、想吐；或在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重。
为什么秋天容易出现咽喉炎：
第一：天气转换是重要的原因之一。人体也是自然界的一部分，季节的变化，人体也在变化，咽喉部也在随着季节的变化做出调整，部分人咽喉部的不舒服感觉也是对这种变化做出应对的一种反应。
第二：秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加，粉尘可以随着呼吸进入咽喉部，就会刺激并诱发咽喉炎。现在，我国几乎所有的大中型城市都面临空气污染的问题，空气中的污染颗粒作为物理、化学的刺激性物会直接刺激咽喉部黏膜。
第三：许多办公场所空气的流通性很差，入秋的白天还比较炎热，空调仍然在使用，空调吹出的冷风对咽喉也是一种很大的考验。由于在公共场所衣物更换不方便，而中央空调温度调的过低，容易着凉罹患空调病而加重咽喉炎。
第四：秋天由于昼夜温差较大，很多人在饮食上不太注意食物温度，这种食物的冷热刺激会给咽喉带来伤害。
第五：对于有过敏体质的人群来讲，秋天本身就是过敏症状高发季节，特别在立秋前后，有过敏性鼻炎、咽喉炎的人就会明显出现不适。
第六：秋天逐渐变冷，是感冒多发季节，有的人开始出现鼻塞症状，再加上过敏性鼻炎等因素，许多人开始张口呼吸，干燥的空气和空气里的物质可以直接刺激咽喉部黏膜，这本身就会诱发咽喉炎的发生。
第七：个人自身因素也可诱发咽喉炎。有的人有食道和胃的疾病，经常出现反酸，反流的酸性物质反复刺激咽喉部黏膜，就会诱发咽喉炎。
慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和正常的工作生活。
秋季咽喉炎要这样吃
1、多吃含丰富的B族维生素的食物。
如鱼类、动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果、奶类、豆类等等，这些食物都有利于修复损伤的咽部，且有利于消除呼吸道黏膜的炎症。
2、多吃富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物。
如海产品、猪蹄、猪皮等，有利于修复慢性咽炎损伤的部位。
3、多吃梨。
梨生吃可以清热解毒、解燥下火，同时清热润肺、化痰止咳的功效，对治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑有一定的帮助。雪梨罗汉果治咽炎法，将雪梨洗净，去皮核，切块，把雪梨和罗汉果放入加有适量的清水的沙锅中，煎熬半小时即可，每天饮用两次，坚持几日就会见效，对治疗咽部疼痛，有异物或音哑的患者都适用。
4、绿茶蜂蜜。
把沸水冲入绿茶中，再加入适量蜂蜜即可饮用，每天一次，可起到清热利咽，润肺生津的作用。
生吃苹果有补脾气和养胃阴的作用，将苹果榨汁有生津开胃、润肺悦心的功效，适合咽炎者饮用。
6、避免不良饮食的习惯。
一日三餐一清淡为主，不吃刺激性食物，干燥辛辣的、油炸的、腌制的食物能不吃就不吃，如油条、辣椒、大蒜等等，多吃些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜，如苹果、柠檬、西瓜、梨、冬瓜、柿子等等，避免吃热带水果，如芒果、榴莲等等。还要戒烟戒酒。这样才有利于咽炎的治疗。
秋季咽喉炎食疗方推荐
白萝卜炖青果:250克白萝卜，5个青果。洗净白萝卜，切片，打碎青果，加l碗水煮熟就可以了。每天服用1剂，连服大概10～15剂。本方可以起到清热利咽的效果，对于慢性咽炎肺热伤阴的人非常适合。
蜜枣甘草汤:选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
银耳沙参鸡蛋饮:银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
芝麻红糖粥:选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
枸杞粥:选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
秋季咽喉炎护理小妙招
1、饮水适量。适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
2、充足睡眠。不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。
3、勤漱口。养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。
4、勤锻炼。养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。
5、注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。如缺乏维生素C，易导致鼻黏膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。
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进入秋季我们应该注意饮食的哪些方面？
36岁 14:22:30
病情描述：
进入秋季我们应该注意饮食的那些方面
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
秋季容易引发感冒，饮食上要注意提高免疫力，益气补血，食材要多样均衡，荤素搭配要合理，一天一两肉，二两鱼虾，一把豆，一个蛋，
指导意见：
多吃蔬菜水果，主食六分细粮，四分粗粮，早睡早起，坚持锻炼，不抽烟少喝酒。保持心情愉悦，祝身体健康。
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秋季如何养生？饮食要注意润肺防燥
从立秋节气开始就会进入秋季。秋季有立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。时至秋季，碧空如洗、金风送爽、万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以并重为特点，故有“秋老虎”之说。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。调和情志 远离悲秋进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生情绪。宋代养生家陈直说过：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”可见，秋季注重调摄精神为养生之要务。正像《素问?四气调神大论》说的：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。因此，对中老年人来说，应有“心无其心，百病不生”健心哲理，养成不以物喜，不为己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。所以，中老年人要结伴去野外山乡，登高远眺，饱览大自然秋花烂漫、红叶胜火等胜景，一切忧郁、惆怅顿然若失，愉悦和谐的情绪焕发出青春般的活力。秋冻有节 和用强身我国自古以来流传的“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。但对“秋冻”要有正确的理解，科学领悟其中真髓。自“立秋”节气以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，寒露过后，北方冷空气会不断入侵，出现“一场秋雨一场寒”。从防病保健的角度出发，循序渐进地练习“秋冻”，加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力，有利于预防呼吸道感染性疾病的发生。如果到了深秋时节，遇天气骤变，气温明显下降，阴雨霏霏，仍是薄衣单裤，极易受到寒冷的刺激，导致机体免疫力下降，引发等病，特别是患有、、慢阻肺、心脑血管病、等病的中老年人，若不注意天气变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病发。寒冷刺激可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加而引起小动脉收缩、血压升高，易发生脑血管破裂出血。寒冷刺激还能使血液纤维蛋白浓度上升，血液黏稠度增加，导致，危及生命和健康。因此，要顺应秋天的气候变化，适时地增减衣服，做到“秋冻”有节，与气候变化相和谐，方为明智之举。秋季饮食 润肺防燥过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、广柑、白果、梨、红枣、莲子、鲜山药、白木耳、甘蔗等清补柔润之品，可起到滋阴润肺养血的作用。对中老年胃弱的人，早餐宜食粥，有利于和中益胃生津。《医学入门》中指出：“盖晨起食粥，推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”如百合红枣糯米粥滋阴养胃，百合莲子粥润肺益肾，三色粥清热养肺，百合杏仁粥祛痰止咳，鲜生地汁粥凉血润燥，扁豆粥健脾和中，生姜粥御寒止呕，胡桃粥润肌防燥，松仁粥润肺益肠，菊花粥明目养神，茶粥化痰消食，燕窝粥养肺止嗽，山药粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾……各人可根据自己的实际情况来选择不同的粥食用，方可使脏腑阴阳气血和谐，达到滋补身体之目的。健身锻炼 动静和谐金秋时节，天高气爽，是全民开展各种健身运动的好时期。面对诸多的锻炼项目，应因人而异来选择，如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、做健身操、八段锦、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、爬山、洗冷水浴、游泳等。在进行“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合和谐，动则强身，静则养神，可达到心身康泰之功效。需注意的是，喜爱耐寒锻炼的人，从秋天开始，与天气变化相应相和，循序渐进，持之以恒，才能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力。注重预防 和而安康秋天是肠道传染病，疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，在晚秋季节若疏忽防范，则会加重病情，甚至发生高血压危象、急性心肌梗塞、脑卒中而祸及生命。因此，人人都要树立预防为主的思想。一是注重饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被细菌污染的食物。老胃病患者更要注重膳食调摄，和中养胃，做到饮食有节，温软淡素；禁食生冷，不暴饮暴食，戒除烟酒。二是搞好环境卫生，清除蚊虫孳生地，并采取措施防止蚊虫叮咬；对儿童要按时接种乙脑疫苗，对接触乙脑的人员和易感人群，也要及时注射乙脑疫苗，以增强免疫力。三是天气骤变时要防伤风感冒，对老慢支、哮喘患者可起到防复发的作用。四是对高血压、冠心病、糖尿病人进行干预治疗，将血压、血脂、血糖等指标控制在理想范围，保持和谐平衡，可有效地防止并发症，提高生活质量，安度金秋。
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入秋之后，空气干燥，中医将这种气候特点为“燥”。“燥”的主要症状是人体皮肤干燥皲裂，口渴，舌干少津以及大便干结等。针对这些症状，有关专家……
秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保……
进入秋季之后，很多地方降雨明显增多。俗话说“一场秋雨一场寒”，的确是这样，连日来的降雨，让很多人感觉到了秋意浓以及凉爽的气候。明显的降温……
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉……
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核心提示：秋天是胃病的高发时期，一些慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病最易复发或加重，甚至引起胃出血。这主要跟气温、湿度的变化有关。所以，在寒凉的秋季，该如何养好你的胃呢？
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提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
桂花一般在9~10月开花，苏杭一带此时也成为人们欣赏桂花美景的黄金季节，而这个时候的桂花营养也最丰富。桂花可用来泡茶、浸酒或糖渍。