最近老是很烦、脑子里一团糟 英文、不知道是心理因素还是…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 16:00 标签： 一团糟 英文
最近脑子里总是在反复想同一件事,我该怎么办?我是个心思比较重的人,有一点小事都十分在意,最近脑子里总是在反复的想同一件事,不想去想,可是似乎无法抑制,我不知道自己是怎么回事.其实我知道自己出了什么问题,有什么缺点,可总是不往那个方向去改.心里很烦,朋友也劝我了,我该怎么做才能走出现在的困境?不希望想,但是却无法止住思想.怎么办?
首先你反复的想,证明你还很在意自己的个人行为和个人思想给别人带来的感觉.所以,你肯定会更加苦恼与明明知道自己哪里不足却又无法往那地方改正,这里牵扯了两个重要的问题,第一,你不知道自己该证明做才能改正得了.比如说,我觉得自己很懒惰,却不知道做什么事情才能让自己勤快起来一样的.首先你知道自己的缺点但是又无法寻求要科学的改正方法,这个是很纠结也很麻烦的,因为这种事情是就事而论的,而且是循序渐进的过程,我很想给提点具体的建议,但是我不知道具体的问题,所以没有办法了.第二,即使知道怎么改正却总是自控不住自己.比如,上网成瘾,即使合理安排l 上网时间但是每次总是控制不住要上好长时间这个自控能力的控制要要分阶段的来,要给自己拟定最低标准来完成自己的控制,一段时间后看看自己自控的成果在心里奖励自己,这样才能有动力继续控制自己.希望我一点点拙见能给你带来些许帮助.
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总是会因为更多家里的事，让自己生活一团糟。毕业将要一年了，在离开家的另一座城市生活，因为爱情在那里，却总是放不下家里的琐事。哥哥还未婚，母亲却总是为这件事发愁，我也就更心疼母亲，加之父亲炒股，有段时间跌底，本来不宽裕的家庭经济，让母亲迁怒父亲，然后就是无休止的吵架，父亲还会对母亲动手。我很多次劝说父亲，不要再炒股，他却很不愿意听。其实我知道他心里也烦闷，但他从不说，哥哥也很烦闷，可我也无能为力，看到一家人郁郁寡欢，我心里真的很难受，很多时候睡前想起家里一些列的事情，都会整夜失眠，白天更是烦闷，燥郁！有时候我想让他们离婚，我现在有点恨父亲，为什么不知道珍惜，我不知道怎么办，是我内心太在意所以造成我的困扰？现在这一切已经影响了我的生活，即使明年可能我会和男友成婚，但我最想做和最想看到的，就是家里和美，至少让爸爸能懂得满足，珍惜和引导这个家，我真的很烦躁，希望得到解答
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
你好，看了你的情况，我也感受一种无奈和压抑。我想你的心也可能很痛苦，想做些什么却无能为力，为此也耗竭了自己的情绪和精力，让你现在的生活一团糟。在这里，可能你需要明了一下自己的责任和义务，然后再去行动也不迟。虽然你对家里的事情很关心，但很多的事情属于家人自己的事情，有些事情，可能家人自己才是自己的主人，哥哥的未婚，这个责任不在你，可能你的父母需要关心。你就不要压在自己的身上；第二，父母相互迁怒，这个可能是父母的互动模式，这种模式可能是不良的，但也可能是双方相处二十多年总结而来形式的“默契”，或许父母从他们的争吵中，再隐含的表达自己的渴望，我们过多的干涉或许帮助不到他们，想让他们离婚，更不一定会让父母快乐，我想作为父母，他们应该知道自己如何处理自己的问题。如果他们渴望我们的关怀，我们就给予爱喝关怀，聆听他们的心声就好了。另外对于你来说，我想你的父母如果你知道你的情况会怎么样呢，他们或许会更加紧张和焦虑，甚至会矛盾升级，他们的心理应该不想让你感到这样心烦意乱，只有你的心定了，平静的站在他们面前，他们才能从你身上感受到力量，你如急躁和愤怒，他们的痛苦无处诉说，就可能压抑，再加上，他们会认为你的状况不好，他们负有责任就会带来更大的心理负担。因此，你爱自己，让自己平心静气，就是对他们最大的帮助，加油！
特别感动您能细心聆听我的烦恼，看了您的分析，我心里有些释怀了，但是现在的自己，面临出嫁，总觉得还没有让家里人过好，就去过自己的日子，让我觉得于心不忍，总觉得到头来会更加糟糕，我特别想带全家人，包括我自己看心理医生，我有时候真觉得自己已经要承受不了了&
你好，能够理解你的心情。看起来你是一个很孝顺的女儿，因为家里的事情，让自己的生活一团糟。之所以这样累，是因为你把自己放在了拯救者的位置上，你希望自己能够拯救家里的每个人，让他们感到幸福。其实，每个人都需要为自己的生活负责，你的父母和哥哥也一样，把他们的责任交给他们自己，只需要做好你自己，你就会感到轻松很多，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
其实我真的很想要看到家里和睦，齐心，一盘散沙的样子真的很痛苦，他们没有人知道他们带给我的这些感觉，在他们面前，我总是像个孩子，没心没肺，我只是不想他们再因为担心我而增添烦恼，但我觉得自己快要崩溃了&
同感！加我微信FJ
改变了自己，就改变了世界的一点点！
我知道你很爱你的家庭，很爱你的爸爸，妈妈，哥哥。你希望自己能去带给他们快乐幸福，希望他们过得好。似乎他们过得不开心，你都不能开心起来了。但，有时候我们不得不接受自己的能力有限。
谢谢你，我深知我自己能力有限，但是却总是无法控制自己的去想这些，很难把自己放松&
做自己能做的，不要强求自己。&
谢谢你，希望我能尽早释怀&
家庭对人的影响会很大，你的心始终被家人牵绊，想要真正的对家庭的改善有帮助，需要你先调整自己的状态，一个不会游泳的人救不了另外一个溺水的人，当你生活的轻松自在的时候，帮助家里人是一个自然而然的事情。祝好！
恩，特别感谢你，我在努力让自己变强大，但是看到家里目前现状，我还是忍不住的去烦恼，真的是无法控制的&
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