怎样避免食物过敏什么症状？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 05:14 标签： 食物过敏什么症状

在很多人看来，吃东西都是一件很享受的事情，但如果大家让大家吃了自己过敏的食物的话，这可就不是一件享受的事情了。吃了过敏的食物的话，大家就会出现一系列的反应，大家甚至有可能会出现腹泻、鼻塞等等症状，大家感觉很不舒服，这个时候，大家必须要及时处理过敏的问题。那么，食物过敏处理办法有哪些呢？小编为你推荐四个处理方法。


食物过敏处理方法一：停止进食

当大家发现自己对某种食物过敏的时候，大家吃了自己过敏的食物，过敏的症状很快就会出现，大家在这个时候必须要及时停止进食。大家在饮食的时候，要是出现皮肤发痒、起红点的症状，大家就必须要停止进食，在这样就可以防止过敏现象加重。

食物过敏处理方法二：禁止抓痒 大家在吃食物过敏之后，皮肤可能会发痒，大家在这个时候一定要有强大的自控能力，千万不要抓痒自己的患处。如果大家抓痒自己的患处的话，细菌会侵入大家的肌肤，导致病情加重。

食物过敏处理方法三：降温并补充水分 如果大家过敏的话，身体可能会出现潮热的症状，大家在这个时候必须要及时给自己的身体降温。大家在这个时候，可以在毛巾上面沾水，给自己敷冰块，这样就可以让自己及时降温。大家还可以给自己补充水分，这样也可以缓解过敏症状。

食物过敏处理方法四：及时就医 如果大家已经采用了以上的三种处理方法，但是过敏症状还是非常严重的话，大家在这个时候就应该就医了。医生可以帮助你找到过敏源头，并帮助你进行治疗。千万不要自行服药，以免病情越发严重。

食物过敏处理方法已经介绍给你了，相信你现在已经知道如何处理过敏的问题了。如果大家知道自己对某种事物过敏的话，大家在平时应该尽量避免食用该种食物。


由于敏感和过敏是两个截然不同的肌肤问题，因此只有对症下药，才能从根源上预防和解决。

1、防晒：紫外线的高破坏性不言而喻，对于原本就较为脆弱的敏感肌来说更具危害，所以日常的防晒对于敏感肌的同学来说是重中之重。每次出门前的15分钟就做好防晒工作，让防晒产品有足够时间在面部形成保护膜，避免造成“无效防晒”的情况，并在正午、傍晚的时候补涂一次，保证白天防晒保护不间断。此外，在晚上做基础的肌肤清洁前，尽量用眼唇卸妆液卸掉涂抹防晒产品的部位，最大程度上减轻面部肌肤的负担。

2、清洁：洁面产品中切记不选购包含皂基及刺激成分的产品。面部清洁时，杜绝用花洒或水龙头直冲面部的做法。花洒和水龙头的冲击力太强烈，容易产生刺激，不仅会伤害皮肤，还容易造成皮肤松弛。另外，清洁时水的温度也要把控好，过热或过冷的水同样会刺激到肌肤，试试30℃左右的温水，会让你的洁面过程更加细致、温和。去角质的功课自然也不能落下，每2-3周一次，且只针对T区、鼻翼和下巴。选用去角质啫喱或冷霜一类的产品，能让去角质变得更加轻盈、顺心。

3、生活细节：多喝温水、多运动来增强皮肤的自我保护能力，对于敏感肌来说尤为重要。如果觉得单纯的温水不好喝，可以试试蜂蜜柠檬水。不仅好喝，还能为身体补充维C，并且让喝水这个过程也为你的美好心情加分。运动则更不设限，不管是健身房的撸铁、游泳，或是自己一个人的单车、慢跑，甚至可以在家跟随健身APP律动身心，都是十分棒的选择。一旦养成习惯，你会格外享受流汗后畅快呼吸的感觉。

1、警惕过敏源：一旦发现皮肤出现了过敏问题，势必要先回想过去几天有没有碰触或食用平时没有接触过的事物。并在日后断绝与过敏源的接触，防止加深肌肤过敏。过敏期间，要减少食用海鲜、酒类等发物，否则会延缓炎症恢复的时间。护肤品尽量沿用日常使用的品牌，尝试新品可能让过敏情况雪上加霜。

2、补水：肌肤内充足的水分，是保证皮脂膜发挥自我保护能力的基础。做好日常面部的保湿工作，不仅能增加肌肤的抵抗力，还能提高肌肤的抗敏性。初秋保湿产品的使用上，可以额外增加水质精华油或深层面霜类产品，为更为干燥的冬季打好水嫩健康的肌底。

3、做好预防：在使用新的护肤品前，可以先在手或耳部测试一下，15分钟后如果没有过敏反应，便可安心使用了。如果有考虑进行医美的同学切记在手术之前，先到正规的医院检测一下身体的过敏源，避免在手术中使用过敏源产品，弄巧成拙。

初秋换季的所需，其实只是在日常护理工作上的“小修小补”，但是就是因为这些微小的细枝末节就能决定你是否拥有一个健康的肌肤。除了在换季之时，做好万全的应对准备，也不要再将敏感和过敏分不清楚啦！打响初秋捍卫娇嫩肌肤的第一仗，变身“零敏”美少女，让肌肤随时随地绽放无敌的健康光泽。

一、食物过敏有哪些症状呢

　　1.皮肤起痒疹。经过研究发现，有近八成以上的患者在食物过敏后都会出现皮肤起痒疹的症状，其中最常见的便是在皮肤表面发现有类似红斑的板块，并且奇痒难耐，搔痒不止。

　　2.流眼泪。还有一部分食物过敏的患者还会出现眼睛痒、流眼泪的情况，还有近六成的人会有类似像季节交替时才出现的过敏症状，比如像眼睛不自觉的发痒、没有打哈欠也泪流不止等。这些都是食物过敏的症状，一旦出现就应该及时的采取治疗措施。

　　3.鼻塞、流鼻水。在食物过敏怎么办的问题上，如果不了解症状的话，你肯定无法采取正确的治疗措施。一部分食物过敏的患者表现出的症状与感冒症状类似，比如像轻微的鼻塞。比如鼻塞的情况如果较轻的话可能让你没危险感，而如果鼻塞情况严重的话则会让你认为是感冒。

　　4.肚子胀或便秘。出现食物过敏的患者有三成以上都会感觉到肚子不舒服，比较常见的有腹胀或腹泻甚至是便秘。腹胀以及腹泻比较好分辨，但由于现如今各种工作以及生活压力同样会导致便秘的出现，因此很多人在出现便秘情况时经常会轻易的忽视，这个时候很有可能就会延误食物过敏的治疗时间。

　　避免食用引起过敏的食物：这是最简单，也最有效的方法。假如你怀疑某种食物引起过敏，最好是在发生过敏的现象之后再尝试一、二次，以确认过敏的元凶，避免造成偏食或营养不均衡的问题发生。

　　摄取足量的维他命：意大利研究人员曾发现，多吃含维他命C的水果能够让气喘小朋友的症状获得舒缓。也有其他报告认为维他命C不足的人，特别容易发生过敏症。这可能是因为维他命C可以协助人体组织的完整性，使过敏原不易侵入体内，诱发过敏。

　　控制油脂的摄取量：想减轻过敏的症状，患有过敏性鼻炎、气喘等疾病的人，要先控制平日的用油量，少吃煎炸食物，避免选用如葵花油或玉米油，应选择芥花油、大豆油等，还要适度增加鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、西刀鱼等鱼类和核桃等的摄取。

　　食物过敏虽然让人讨厌，但是却也是我们身体免疫系统强大的一个佐证，得了食物过敏不要太担心，看了上文的内容，只要大家做到了正确的预防措施就能很好的避免食物过敏了，那样只要不是对我们有过敏性的美食，那就大口的吃吧!

三、食物过敏的原因有哪些

　　1、食物过敏原。消化道过敏原主要为食入性过敏原，这些食物中含有大量的抗原物质，不断呈递给机体的黏膜免疫系统而致敏。通常食物中具有致敏作用的成分有以下特点：多为水溶性糖蛋白;分子质量在10～65 ku之间;大多数对热和酸较为稳定。可以引起过敏症状的食物目前已知有数千种之多，通过食物激发试验发现最常见的过敏原食物有奶类、蛋类、花生、豆类、鱼虾类和麦类等。

　　2、遗传因素。食物变态反应与遗传基因有关：父母中一方有食物过敏史者，其子女的患病率为30%，双亲均患本病者，则子女患病率高达60%。

　　3、解剖因素。人体胃肠道的非特异性和特异性黏膜屏障系统可以限制完整的蛋白质抗原侵人，而进入肠道的食物抗原与分泌型IgA(SIgA)结合，形成抗原抗体复合物，限制了肠道对食物抗原的吸收，从而直接或间接地减轻对食物蛋白的免疫反应。

　　4、其他因素。消化道炎症是肠道过敏症发病率增高的原因之一。这是由于消化道炎症致胃肠黏膜损伤，增加了胃肠黏膜的通透性，使过多的食物抗原被吸收，而发生变态反应。

四、吃东西过敏了怎么办

　　停止进食：一般吃东西过敏了，症状很快就会显现出来，如皮肤发红、发痒，出现小斑点等。这时应该立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是这些食物引起的，这样也能够防止症状加重。

　　禁止抓痒：过敏后，皮肤上会出现许多的小红斑点，严重的话，会有一块块的红斑，同时还会伴有瘙痒的感觉，尤其在夜间休息的时候，会不自觉的搔抓患处。这样会抓破患处，导致细菌的侵入，使病情更加严重。

　　降温、补充水分：过敏时身体会出现潮热，可以用冷敷的方法降温，不妨用毛巾沾水敷在过敏的皮肤上。也可以喝水，用补充水分降温，喝些牛奶不但能补充水分也有助于镇静皮肤，缓解过敏症状。

　　就医：如果做了上述措施后，过敏症状仍然没有缓解，那么最好到附近的医院诊治了。让医生找出过敏源。不要自行购买过敏药，除非你知道自己是因为什么原因过敏，否则有可能会误食药物。

　　不要吃导致过敏的食物：在弄清楚自己是吃了什么东西过敏后，以后就不要再吃这类东西了，因为有可能造成再一次过敏。

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