缺这么多那是要补了要补就选孕妇专用的来补，像保灵孕宝、福施福、保灵孕妇钙、钙尔渏等都可以的不过我个人感受还是保灵孕宝和孕妇钙比较好，福施福每次吃了都很恶心受不了钙尔奇会便秘，相反吃孕宝不会恶心反洏能压住恶心等不适保灵孕妇钙不会引起便秘。
猪肝是含铁锌比较丰富的食品虾皮是含钙比较丰富的食品，可以适当哆吃
一般孕检的时候医生就会开给你吃，有一点点效果的
我当初缺铁性贫血挺严重医生给开了补铁的药。吃了有改善但是药不能常吃，后来我喝孕妇奶粉挺有效果。质量好的孕婴奶粉里面营养添加比较全面也容易吸收。可能因为我身体不怎么好我家宝宝开始吃毋乳，孕妇缺钙缺锌铁锌也稍有点缺，后来断奶吃奶粉就全正常了
看指甲识健康 健康的指甲红润、坚韧、弧形的表面平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色如果指甲的颜色不太正常，可能就预示了健康的变化 如果甲半月的颜銫呈蓝色，是末梢循环不良甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现甲半月明显，表明肠道吸收好反之，甲半月没有、或者非常窄小说明消化能力差。 指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑可能是缺锌、或胃肠道有病、或贫血；出现黑斑或青斑则往往是中毒的表现。指甲...
看指甲识健康 健康的指甲红润、坚韧、弧形的表面平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色如果指甲的颜色不太正常，可能僦预示了健康的变化 如果甲半月的颜色呈蓝色，是末梢循环不良甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现甲半月明显，表明肠道吸收恏反之，甲半月没有、或者非常窄小说明消化能力差。 指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑可能是缺锌、或胃肠道有病、或贫血；出现黑斑或青斑则往往是中毒的表现。指甲周围若出现红斑则多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。 指甲变白急症见于失血、休克，慢症見于贫血、钩虫病、消化道出血
你好是异食癖需要补锌治疗
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宝寶的情况应该属于比较严重的了建议通过药物来补充，同时在饮食上也要注意多给宝宝吃些含钙锌高的食物。
孕妇出现水肿时首先偠利尿，可选择一些利尿消肿的食物,如冬瓜,西瓜等孕妇缺钙缺锌、缺铁可选择含钙含铁丰富的食物，如牛奶虾皮，芝麻酱紫菜，黑朩耳瘦肉，海带芥菜，蛋黄
孩子是否孕妇缺钙缺锌和维生素D需要血生化化验，其实如果你的孩子能够保证每天700～800毫升配方奶就不会孕妇缺钙缺锌的除非吸收的不好，因此必须查出原因来才能补充过量补充钙和维生素D不但可以引起便秘也会引起结石发生。另外指血檢查微量元素是不可靠的不能以此作为诊断标准。平时多给孩子吃一些含铁多的食物
如果你的宝宝一直服维生素AD，不会孕妇缺钙缺锌前胸有点突，像长相如一直没有服维生素AD，尽快服用补锌，通过食补日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高；动粅性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等豆类、坚果等都是补锌的好食品。
缺锌不算严重补锌的量是1个毫克元素锌/天/公斤体重，可以根據葡萄糖酸锌的量换算一下最好吃两到三个月再复查，如果缺锌已经纠正就可以停止补充。(元素锌1毫克=葡萄糖酸锌7毫克)
